【茯苓薏米祛溼茶】
茯苓15~20克,薏米20克,生薑3片。茯苓、薏米用清水略洗一洗,放一碗半水,浸泡30分鐘。加入生薑(如果是舌苔黃膩的或者易上火的體質就不要放生薑),煮開後,轉小火煎煮30分鐘,差不多隻有一碗水,倒出水趁熱喝即可。
閱讀更多 靠譜養生學 的文章
2019-02-23 07:59:19 靠譜養生學
【茯苓薏米祛溼茶】
茯苓15~20克,薏米20克,生薑3片。茯苓、薏米用清水略洗一洗,放一碗半水,浸泡30分鐘。加入生薑(如果是舌苔黃膩的或者易上火的體質就不要放生薑),煮開後,轉小火煎煮30分鐘,差不多隻有一碗水,倒出水趁熱喝即可。
閱讀更多 靠譜養生學 的文章