现代医学上对咳嗽的描述是这样的，咳嗽是一种保护性反射动作，当呼吸道有过多的分泌物刺激,或者有害气体,异物误入气道,便会产生持续或强烈的咳嗽,力图排除异物。

从这句话我们就可以看出，咳嗽本身是一个身体的防御性反应。最典型的例子就是喝水呛到了，我们就会通过咳嗽的方式排出水分，这就是身体为了不让水进入呼吸道，而做出的保护性动作。

从中医角度来讲咳嗽与外邪的侵袭及脏腑功能失调有关。中医认为肺为娇脏，也就是说肺不但容易受邪，而且畏寒、畏热、恶燥、恶湿，其他脏腑病变，也会累及肺部。

这里主要讲孩子比较常见的风寒、风热、风燥咳嗽。

风寒咳嗽

中医讲风寒咳嗽多由风寒之邪侵袭、内郁肺气、肺卫失宣而引起。

我们可以理解为当孩子受寒的时候，呼吸道是短暂性缺血，这时候局部的免疫力是下降的，身体会启动咳嗽的方式，把没有处理完比如灰尘、细菌、病毒给排出体外。

• 症状

鼻涕是流清涕、白色或稍微带点黄、头疼、畏寒、鼻塞、喉咙、舌苔薄白、痰白稀、有的同时伴有发烧。

• 调理方法

调理孩子风寒咳嗽最主要的四个字就是提升体温。我们可以让孩子泡澡、热敷大椎穴、用暖宝宝隔着衣服贴在肺的背部。

推拿手法：

食疗方法：冰糖萝卜水或者葱姜萝卜水。

注：有的宝妈一看到孩子咳嗽，可能会用上冰糖雪梨水之类的，这不适用于风寒咳嗽这可能会加重孩子的咳嗽症状。

风热咳嗽

中医讲肺热咳嗽是由于风热邪毒犯肺或风寒化热邪热蕴肺肺受热毒所致。

风热咳嗽通常起因是孩子便秘，积食。

中医认为肺和大肠相表里，排便不畅，积食，大肠影响肺就出现感冒症状啦。反过来，风寒咳嗽治疗不及时或治疗不对对症，会转变成风热咳嗽。所以这一点要引起宝妈们注意，能够辩证处理。

积食、便秘的咳嗽的原因是当积食时，食物在消化道停留过久，产生很多毒素，本来该排出体外的毒素被肠道重新吸收，通过血液循环到肝脏解毒，肝脏负担增大，解毒不彻底。毒素通过粘膜系统排放，代表症状上火、咳嗽，痰多。

• 症状

口渴，咽干疼痛、黄痰或白粘痰，便秘、尿赤、舌质红、苔薄黄或黄腻，有时会伴有发烧。

• 调理方法

一定要做好忌口，如果忌口不做好，孩子咳嗽是很难好的。海鲜，糖果，饼干，蜜饯，烧烤，油炸等上火的食物都不能吃。

最重要的还是要调节脾胃，改善肠道的环境，支持孩子身体排毒。用上维生素B族，水果蔬菜汁，益生菌效果会很好。

食疗：罗汉果泡水。

推拿手法：青天河水十到十五分钟。

注：此时爸爸妈妈通过抗生素，止咳药的的方式来止咳，这些毒素就排不出来，同时由于症状被抑制，造成问题已被解决的假象 。毒素有可能会随着淋巴液和血液的流动来到各个组织器官的深处，对身体继续产生伤害，造成更加严重的后果，对孩子来说伤害是非常大的

风燥咳嗽

中医上讲风燥咳嗽是肺虚液少或燥邪伤肺所致的咳嗽。

顾名思义就是干燥引起的咳嗽，中医有个词叫做肺燥。也就是说，孩子的呼吸道粘膜系统很干燥，孩子容易咳嗽，医生通常也诊断为过敏性咳嗽，其实是因为孩子的粘膜缺少优质脂肪的来源，而导致粘膜不健康不完整，要给孩子喝好的油。

特别是秋天，有的妈妈说孩子没有感冒，没有发烧，但是一到这个季节，它就会不停地咳，那是为什么？就是因为粘膜系统干燥。

• 症状

反复咳嗽，咳黄痰，舌质红，咳嗽痰少。

• 调理方法

核心在于加油，油才能锁水橄榄油、沙棘果油、葡萄籽油等，可以换着吃 。好的油可以加在果蔬汁里、凉拌菜上、最好把厨房油也换成好的油。

推拿手法：分推肩胛骨，至少300以上。这个按摩手法适用于所有咳嗽，对风寒、风燥咳嗽都有用。

在平时的调理孩子的咳嗽过程当中，我通常会用到苹果胡萝卜汁+优质的油+维生素C+类胡萝卜素(口含)，效果非常好，不管是风寒、风热、风燥咳嗽都很有帮助。

高级健康管理师

ACI注册国际营养师

儿童营养自然疗法师

秉承整体自然医学的理念，专注儿童体质改善，儿童常见疾病(发烧、咳嗽、荨麻疹、鼻炎、便秘、腹泻、脾胃虚弱)营养调理，婴幼儿科学合理喂养。

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