有时候跟患者朋友们谈到情志、情绪的时候，大家可能会说到一个词语，就是在很多的中医养生的宣传当中，经常提到的一个词语叫做情志致病。
什么叫情致治病？这个概念是我们中医里面一个很重要的概念。
首先给大家进行说明，情志致病说的是什么？说明是因为我们情绪或者是心理状态的变化超过了一定的程度，导致情绪发生了严重的变化，引起了我们体内的脏腑功能的改变，也就是因为心理学或者因为精神情绪方面的变化，引起了精神情绪以外的器官的器质性的病变，叫做情志致病。
比方说我们经常生气，最后导致了高血压，这叫情志致病。
比方说我们经常的思虑过度，对很多事情总是钻牛角尖想不开，最后导致了慢性的胃病，这叫情志致病。
那么我们都知道人在世间有七情六欲，这是一个很正常的现象，那么七情在什么情况下会导致我们体内的疾病呢？大致有两个方面。
第一个方面，就是七情反应过于强烈，突然就容易导致疾病了，不管你说是过度的欢乐，还是过度的悲伤，或者突然受到惊吓，都容易产生体内脏腑的失调，甚至引起疾病。
第二个方面，就是消极负面的情志状态时间过于长久，也会产生疾病，这一点其实就是我们现代人在生活当中经常会遇到的一种情况，叫做
慢性心理应激（慢性心理应激指我们长期处于一种高压力的状态下）。那么在这种状态下，我们这种压力没有办法得到一个有效的疏解，最终这些心理应激的状态会导致我们体内的神经内分泌的紊乱，会影响我们体内的健康。
一个很常见的例子，在现代社会年轻人当中，尤其是这些白领、经常加班的人，会出现代谢性的疾病的情况，比方说脂肪肝，比方说高血脂或者高血糖，他们有可能在饮食方面已经做了很好的
关注，已经调养得非常的健康，但是因为他们的心理方面可能长期处于一种心理应激状态，不能够很好地进行疏解调理，最终他们也是会出现很多代谢的问题。所以说情志致病我们一定要关注，第一不要太过，第二要适当的劳逸结合，要进行不良情绪的纾解调节，这样才能长久的维持一个美好的心态，一个健康的身体。
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