瘙痒、夜间哭闹、睡觉不安稳、反复求医、各种药膏、偏方……
没错，这就是晓丹对当年大宝的湿疹记忆。
自从怀上二宝后，晓丹一直在研究一件事：
有什么方法可以提前预防二宝出生后得湿疹？
当年大宝的湿疹太严重，反反复复折腾死人。
晓丹说，这种经历不想再来第二次了！
预防湿疹有办法吗？
还真有！
婴儿湿疹病因复杂，直到目前，全世界对病因及发病机制尚无统一认识。
但目前大量数据提示在有家族过敏史的婴儿中，提前预防湿疹发病相关因素非常有意义的。
那么如何预防呢？
孕期忌口
有研究表明，母亲孕期饮食与婴儿湿疹关系密切，曾有学者做过研究，婴儿湿疹的主要原因与孕妇孕期过多食用大分子食物有关。
何为大分子食物？
即海鲜等蛋白质物质。
但小果认为，这一结论更适合回顾性研究，就是说我们没有必要为了怕小宝宝出生后得湿疹，而让准妈妈忌口，毕竟保证优质蛋白的摄入在孕期非常重要。
而且，绝大分部宝宝的湿疹都是轻型的，只要在出现时积极治疗就可以了。
但是，如果家族中有非常严重的过敏性疾病，则可以考虑避免，比如父母有严重的过敏性鼻炎、过敏性皮炎、哮喘等。
或者，像晓丹一样，大宝有严重的湿疹经历。
母乳妈妈忌口
也有研究表明母亲的哺乳期饮食与婴儿湿疹关系密切，但我们不能仅凭这一结论就让母乳妈妈忌口。
但是如果你的宝宝出现中重度湿疹，可以尝试给宝宝排查食物。
如何排查呢？
常见的易致敏食物有鸡蛋，牛奶，豆，鱼，花生等 。
母乳喂养的妈妈需要做好饮食日记，即每天只吃一种容易过敏的食物（其他不容易过敏的食物如米饭等正常实用），如果发现某一种食物会加重宝宝的湿疹，那么在哺乳期间，尽量避免这种食物。
添加辅食的时间
有研究表明，4个月添加固体类食物，是增加婴幼儿复发性及慢性湿疹的重要风险因素。
所以，对易发生过敏性疾病的婴儿坚持母乳喂养至 6~12 个月，并延迟添加固体食物（5 个月之后给予），能减少过敏性疾病的发生。
同样的，当宝宝添加辅食后，仍存在中重度的湿疹，也可以同母乳妈妈一样，一一排除有无过敏食物。
居住环境
环境因素也是一个重要的引起湿疹反复的原因。不管家族中有没有过敏性体质的遗传因素，但凡家中有宝宝或孕妈妈的，都要注意：
01 不养宠物：
宠物的皮屑、唾液及排泄物，以及在它们身上寄生物，如螨、虱、真菌等，都是很重要的致敏因素。
02 保持室内环境清洁
小宝宝的绝大部分时间都是在室内度过的，所以室内要及时通风，空调要定期清洗，窗帘、床褥也要定期洗晒。
03 杜绝二手烟、三手烟
虽然目前还不能有效证明吸烟与湿疹有无必然联系，但仍有学者经过调查，表明被动吸烟跟1岁以内的婴儿湿疹是有关的。
各位爸爸妈妈们，你们的宝宝有遭遇过湿疹吗，你们为了宝宝的湿疹都做过什么尝试呢？欢迎在留言告诉小果哦。如果你认同小果的观点，就多帮忙点赞转发哦，小果先谢谢大家了。
我是小果，三甲医院儿科主治医生，二宝妈妈，从医十年余，这里有靠谱、科学的育儿知识，欢迎关注@儿科医生小果，一起快乐育儿。
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