很多女人只要是有了孩子以後，就把所有的精力撲在孩子身上。給孩子做好吃的，買好的東西等等，自己卻忘記了打扮自己。即使是有了小孩子以後，也不要虧待了自己，除了每天給小孩子做有營養的食物也要想著自己吃什麼食物才有益，今天我就給大家帶來了一道菜，女人一定要多吃這道菜，排毒又美容，做法很簡單，一學就會，關鍵是還便宜。
女人一定要對自己好點哦，給孩子做好吃的食材之外，也不要忘記自己哦，今天，我給大家帶來的這道菜就是紅蘿蔔，在生活中也是非常常見的一個食材。紅蘿蔔的作用非常多。具有排毒美容的作用，因為蘿蔔中含有大量的維生素，還有鉀，鎂等等，促進腸道的蠕動，所以就會有利於體內的廢物排出來。而且，蘿蔔還有減肥的作用，補血效果，也是很高的。主要是蘿蔔中含有大量的鐵，對貧血有很好的作用。我們去菜市場買紅蘿蔔的時候，價格也都是很便宜的，所以對於有小孩子的女人來說，就可以多吃這道菜啦，排毒又美容，做法還很簡單，關鍵是還很便宜，這道菜一學就會啦，我們一起來看一下吧。
食材：紅蘿蔔，豬肉，大蔥，生薑，辣椒，香菜，黃豆醬，食鹽，醬油，花椒，生抽。
第一步，我們把買來的豬肉，清洗乾淨，切成條狀，可以對豬肉醃製一下，醬油，生抽，食鹽，用手抓拌一下醃製幾分鐘。
第二步，把紅蘿蔔切成片狀，然後再對半切，其實也可以，切成蘿蔔絲，怎麼方便怎麼來吧，再把生薑切成條，大蔥切碎，香菜切碎，放一旁備用。
第三步，起鍋燒油，等油燒熱了以後，把辣椒放進去爆炒出香味，以後再把生薑，大蔥，花椒，放進去進行煸炒。
第四步，煸炒出香味以後，把黃豆醬放進去進行編制。
第五步，再把醃製好的肉條放進去煸炒。直到肉條變色。
第六步，在把紅蘿蔔，放進去進行翻炒。翻炒均勻了以後加入了醬油，翻炒均勻，蓋上鍋蓋兒，燜煮一會兒。
第七步，燜煮好了以後。在鍋中加入適量的食用鹽，進行調味，然後再撒上香菜，就可以出鍋了。
這一道排毒又美容，做法還簡單的紅蘿蔔炒肉就做好了，是不是很簡單呢？一看就會吧。女人一定要多吃這道菜哦。
【說兩句】
紅蘿蔔是一個非常有營養的食物，不僅女人經常要多吃。小孩子也應該多吃一些胡蘿蔔，因為紅蘿蔔也有抗病毒的作用。還能幫助孩子助消化。保護孩子的胃腸黏膜。老人也應該多吃一些紅蘿蔔。上了年紀以後，大多數老人都會有痛風的症狀，多吃一些胡蘿蔔對痛風十分有利。胡蘿蔔還有，降血壓的作用，可以預防一些冠心病，動脈硬化等等。
如果光炒紅蘿蔔的話。可能味道不太好，所以，在炒胡蘿蔔的時候，加入了豬肉，可以提高香味。
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