如何改變積習
在大多數情況下潛意識支配我們行為和意識的方式是情緒化、不講道理和按習慣處理的。（其實潛意識支配我們行為和意識的方式就像是電腦後臺的程序支配前臺應用一樣，完全是程序化的。潛意識完全是按照程序，即童年經歷所建立的信念，來作為行事準則，所以潛意識支配我們行為的方式也是粗暴和不講任何邏輯道理的）。
僅靠意志力來徹底改變一個長期積習，能做到這樣的人，是值得欽佩的。但是，絕大多數的人的情況是：改變一個壞習慣的嘗試成為一場持久戰，不斷地下決心，然後不斷地再犯。原因是，潛意識認為維持習慣是必須的，每當潛意識和意識發生衝突時，潛意識以粗暴無理的方式完勝意識。
如何繞過意識的判斷（對號入座）關卡，直達潛意識並改變其中的信念，最簡單、最容易也最有效的方法是：催眠和自我催眠。那麼繞過意識通道的判斷關卡後，我們能取得什麼成果呢？無限的能力！這不是一個譁眾取寵的說法，這是真實可信的。
什麼樣的語言有效
在第六感之外，人類的五官感知是色聲香味觸。
一個信念所附著的感受越多，這個信念就越牢固。情緒和視覺對潛意識來說是影響最大的。
把感情和圖片聯繫起來的肯定性語言，更容易被潛意識所感受並接納。
肯定性語言的原則
• 必須是現在時態
• 必須簡短
• 必須明確
• 必須是積極的
• 不能含有否定詞彙
潛意識對符合潛意識傾向的事物更容易接納。
體會你身體裡的感受，體受到這個感受/感覺發生在身體哪個部位。感受它是暖的還是涼的，是膨脹還是收縮的，是圓的還是方的，是大是小。描述清楚，以便熟悉這個感受。（未完待續，關注：QYS010）
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