減肥永遠是許多人追求的目標，現在的審美標準是以瘦為美，特別是許多略胖的女孩，急切地想減肥，渴望有一個好的身材，這成為了很多人一生的追求，但是在這樣的減肥路上，越來越多的人因為減肥走上了“歧途”，像是一些減肥的人們，經常會瘋狂的控制自己的飲食，嚴重的情況，可能會出現厭食症，那麼過度減肥還有哪些危害呢？
過度減肥有哪些危害呢？
1、月經不調
在沒有減肥之前，月經是正常的，但當自己減肥後，有些女孩會慢慢有月經異常的現象，原因就是過度減肥造成了身體缺乏營養，導致內分泌失調，然後影響月經的規律。如果情況嚴重，還會導致閉經，因此，減肥不能過度。
2、影響記憶
過度飲食不僅會影響身體健康，還會影響記憶，原因是腦細胞的主要營養來自脂肪補充。過過度的節食、挑食會導致體內脂肪含量不足，身體系統營養不足，會對腦細胞造成損傷，直接影響的是腦子的記憶力。
3、骨質疏鬆症
有些人在決定減肥時，就開始挑食，往往就是這也不吃，那也不吃，然後身體就得不到足夠的營養。要是自己持續很長一段時間，那麼就會在體內流失更多的鈣。原因是平時生活之中體內的鈣主要來自日常飲食。隨著時間的推移，會出現明顯的骨質疏鬆症狀。因此，應該注意均衡飲食來減肥。
4、胃下垂
為什麼減肥會導致胃下垂？由於許多人長期採用飢餓減肥的方法，就會有典型的胃下垂症狀。在日常生活和飲食中經常出現食慾不振的情況，就像厭食症一樣，這類人群的胃經常處於一種脹氣狀態，伴有腹脹痛的感覺。胃下垂的症狀就是這些現象的症狀，在減肥的時候，不要選擇這種不正常的減肥方式。
5、造成脫髮
很多女性朋友在減肥的過程中也伴隨著一個小小的現象，那就是脫髮增加了，這是為什麼呢？原因是頭髮的生長需要一些微量元素和一些必要的脂肪，但是要是通過過度的節食來減肥，很可能導致這些營養物質在體內的缺乏，嚴重的就會造成脫髮，因此，在減肥的過程中，不能盲目節食、挑食，應該注意調理。
以上就是關於過度減肥有哪些危害的相關知識，健康減肥才是王道。不要因為減肥而失去健康。
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