旅遊集中營
要看你怎麼吃。相比較精米細面來說，多攝入一些蛋白質沒那麼容易發胖，但是如果用的烹飪方法中含的油脂(食用油、肥肉)比較多，那也是比較容易發胖的。
如果選擇清蒸、少油、去皮、瘦肉的種類，再搭配一些清淡的蔬菜，說不定不會發胖，極有可能還會掉稱，這是典型的生酮減肥法。
但是不吃、少吃碳水(主食)的生酮飲食對身體有危害，幾天過後就會出現明顯的大把掉頭髮、脾氣暴躁易怒、月經紊亂等症狀。
所以適量吃主食，並且粗細都要吃是比較合理的，春節發胖些許是正常的，少吃些高熱量的食物，再多增加一些活動量是比較靠譜的辦法。也可以在節後脂肪還沒有那麼頑固之前立馬改變伙食，並且嘗試一天的輕斷食來控制體重、減輕腸胃負擔。
雕刻你的美
我覺得其實吃什麼不重要，關鍵是數量。儘量剋制數量，多運動消耗，祝大家享瘦這個春節
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