美人美眼

为什么胎儿在晚上会更活跃？

正常情况下，只要准妈妈的作息时间，白天活动，夜晚休息，胎儿的作息时间也会跟随妈妈的脚步；但如果准妈妈休息与活动的时间，变成日夜颠倒了，胎儿自然也会在夜间活跃。

记得当初在20周左右，我因为担心胎儿的发育，也没敢不按时休息，晚上10点前，基本上是感受不到胎动了，白天在楼顶上一边晒太阳，一边观看肚子，经常发现在光线比较亮的地方，胎动稍频繁一些，这样的情况一直持续到我在某一天晚上玩手机追剧。

由于当时那部热剧太好看了，一不小心忘记还怀孕，一直追剧到下半夜3点，当时感到宝宝的胎动，但自我安慰，有胎动，说明宝宝发育很好，但到了白天才知道，没感受到胎动，当时心情特紧张，但又没异常，我就用手去戳了戳肚子，又能感受到胎动了，我才放下心来。

好不容易等到下一次的产检，我把宝宝白天没胎动，晚上反而更活跃的问题讲给医生听，大家知道的，医生经验丰富，一下子就问出原因了，让我按时休息，不要熬夜，等我什么把休息时间调整好了，宝宝就会跟着调整过的；医生该告诫我，如果我不把作息时间调整过来，等我肚子里的宝宝出世后，我会被宝宝这种作息习惯累成狗。

对于我来说，只要宝宝没事就好，至于医生说的累成狗，这个我倒是没放在心上，毕竟对于现在的年轻人来说，熬夜已经是常事了，反正为了宝宝，我从此后，就没敢再熬夜了。

杨谧说

看到这个问题，就让我想起自己孕期与宝宝互动的情景了，我当时是4个月3周时感受到的，虽然当时只那么一小会儿，但也让人感到惊喜和激动。感受胎动，是每位孕妈妈最能体会到幸福的时刻了。

通常，从孕4月开始，就能感受到胎动了，在，在孕7~9个月时，胎动最为频繁且明显，尤其到了晚上胎动更厉害，更频繁。

这时，有些孕妈就会担心或是疑惑：为什么胎儿在晚上会更活跃?

虽然胎儿还很小，但随着孕周的增加，当胎儿发育到一定程度后，就会自动学会一些技能，如听觉、视觉、感觉、记忆等等。而在其接收到外界的一些信息时，就会以胎动的形式做出反馈，让孕妈妈有所感受。而晚上之所以会更活跃，多是因为：

1、在夜晚安静下来时，孕妈妈会更仔细和用心地去感受胎动，从而敏感程度会增加，也就觉得胎宝宝动得更频繁了。

2、晚饭后，孕妈妈体内的血糖含量会增加，为宝宝输送足够的营养，宝宝自然会行动起来啦。

3、饭后还会洗澡，而洗澡后整个人会非常轻松，这种情绪会传给宝宝，宝宝也会精神起来。

4、一般，晚上睡前，准爸爸妈妈会很开心的和宝宝交流，宝宝也会有所感受的做出频繁胎动，给予回应。

所以，很多时候，宝宝夜晚频繁的胎动都是正常的，孕妈妈们不用太担心。

但是，也需分清与警惕异常胎动！

　一般正常胎动是3-5次/小时，36-60次/12小时。而如果当胎宝宝出现某些健康问题时，也会出现胎动频繁的情况。有官方资料显示，胎动减少50%提示胎儿缺氧，同理，胎动增多50%算增多得明显了，也就是，如果每小时胎动超过5-8次，或12小时胎动超过54-90次，就要小心了。若发现胎动过于频繁时，就先立即左侧卧位，这个体位最有利于胎儿供氧。

若因孕妈妈个人原因，如情绪不好、劳累、饿了、屋内空气不流通等原因造成，要立即对应纠正，一般都会得到缓解。但若胎动剧烈持续半小时、甚至1小时以上都没缓解，就要尽快到医院听胎心或做胎心监护，必要时吸氧等措施来纠正胎儿缺氧，同时查找原因。

胎动，是孕妈妈自己能发现胎儿缺氧最早的方法，所以一定要重视，特别是在孕晚期，最好是坚持每天数数胎动哦！祝每位孕妈妈都顺利产下自己的“亲宝宝”！

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胎儿的胎动是有一定规律的，一般在晚上6点以后逐渐增多，在8-11点最为活跃。我在孕期的时候同样发现这个现象，感觉很有意思。那么，为什么胎儿们都喜欢在晚上活动呢，难道他们是夜猫子吗？我们一起来看一下。

其实，胎儿在子宫里的时候，是不知道白天和黑夜的。胎儿在晚上胎动活跃，不是因为他想折腾妈妈，而是因为妈妈的一些身体因素影响到胎儿，胎儿才会活跃起来。

妈妈饭后血糖升高

胎儿吃饱才会有力气活动，一般吃饭后胎动都会剧烈一些，但是白天没有那么多的时间感受宝宝的胎动，也没时间和宝宝互动，宝宝动的就不够频繁。

晚饭一般在6点左右，吃饭后，血糖升高，胎儿得到更多的氧气和营养供应，吃饱了，更加有力气，胎动自然会非常频繁。妈妈这时也会有时间感受胎动，自然就感觉晚上比较活跃了。

妈妈在晚上心情比较放松，做很多睡前准备工作

1、孕妈妈在晚上的时候心情比较放松，周围的环境也很安静，孕妈妈有心情和胎儿一起玩耍，睡觉之前，胎儿也很精神，所以，会很明显地感受到胎儿的活动。

2、孕妈妈时常把手放在肚子上感受胎儿的胎动。胎儿虽然隔着羊水，但是受到外界的刺激会有反射动作，当你摸到他时，他会撅起嘴逃跑。但是要放心的是，胎儿在24周之前还没有痛感，不用担心胎儿被碰痛了。

3、孕妈妈在晚上会读书、听音乐。胎儿的听觉在16周以后开始发育，能听到外界的声音，当他听到妈妈的读书声和音乐时，会来表达自己的喜好，不会说话只能靠动作来表达。

我记得怀二宝时，大宝只要一读书，二宝在肚子里就呆不住了，上窜下跳的，以至于出生以后听到哥哥的声音都很敏感。

4、孕妈妈在晚上会洗澡。洗澡时，会加速血液循环，孕妈妈也感到舒服和愉悦，胎儿能感受到这种兴奋，他也会回应起来。

胎儿在妈妈肚子里时一天要睡20多个小时，白天妈妈没时间互动，晚上和宝宝互动多，久而久之，胎儿就形成了晚上活跃的规律。我是这么考虑的，你认为是这样吗？欢迎评论区留言讨论。

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为什么胎儿在晚上会更活跃？

通常在怀孕17周以后，孕妈们就可以感受到胎动了，胎动最频繁的时候是在怀孕28~36周，感受胎动是每个孕妈感觉最幸福的事情。怀二宝的时候，有时候胎动会持续到凌晨两点钟，基本上晚上都是要折腾很久，我躺下来了，二宝在肚子咚咚锵，有时候我会喊宝爸过来训话：小肉包，几点了，快睡觉，妈妈都困了，再不听话老爸要喊哥哥打你了。还真奏效，不一会就老实了。

孕妈们晚饭过后血糖水平升高，再加上静卧时候，胎儿在子宫内比较舒适，而且在晚上一般情况周围的环境比较安静，所以胎儿就开始用胎动来跟孕妈们交流了。“咚咚锵，妈妈你在干嘛？”孕妈们就想，我都“抱”着你，累了一天了，宝宝却这么来回的折腾，这真的是一个“甜蜜”的负担。其实呢，宝宝一天晚上胎动频繁是想跟妈妈有一个“爱”的约会。孕妈们可以跟宝宝聊聊天，安抚一下他，告诉他妈妈要休息啦，你要乖乖的哈。如果实在感觉肚子不舒服，可以用抱枕垫在腰下缓解不适，选择一个舒服的姿势帮助自己入睡。

所以呢，晚上胎动频繁自然胎儿自己的活动规律，有很多时候我们以为胎动的时候，并不表示胎儿一定是在清醒状态，其实有的时候他可能就是在睡觉的时候一个大翻身或者是做了个美梦伸伸胳膊伸伸腿。是不是也很有意思呢？

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妈妈的肚子就像是胎儿的床，胎儿在里面是白天黑夜颠倒的，他在白天睡得多，到了晚上反而活跃起来了。

胎儿的活动也与妈妈的活动有关。妈妈白天忙的时候，走来走去就像是一张晃动的摇篮，胎儿在里面非常舒服，可以睡得很香；到了晚上，妈妈歇下来休息了，宝宝开始苏醒活动了。

另外，白天妈妈活动比较多，往往不会注意到胎儿的活动，而晚上妈妈静下心来，就会比较明显感觉到胎儿的活动。

如果妈妈吃一些带有振奋精神的食物，比如巧克力等，胎儿也会活动更剧烈一点，当然如果胎儿出现缺氧等情况，也会活动频繁。所以，怀孕28周后，医生会要求妈妈们数胎动，如果有异动必须及时到医院就诊。

我是头条号“良师益友谈育儿”，欢迎宝爸宝妈关注我，并与我分享育儿心得！

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随着宝宝的长大，子宫里面的空间对他来说越来越小，宝宝也会变得越来越好奇，想要往外探索，伸伸胳膊伸伸腿。宝宝的力气越来越大，妈妈的感觉也会更明显。

宝宝也是有清醒时候和睡着的时候的，比如白天妈妈在活动的时候，可能宝宝就比较安静。而在妈妈吃了饭以后，血糖水平升高，宝宝也会跟着兴奋起来，在肚子里面做做运动。

到了晚上，吃了晚饭，妈妈安静下来躺在床上休息，到了一天里面最放松的时候，看看电视聊聊天，宝宝不被白天的活动所影响，妈妈也把注意力都放在了宝宝身上，这样自然也感觉宝宝更为活跃了。

有的时候，宝宝的的作息是跟妈妈相反的，妈妈睡得时候，他就起来折腾。妈妈忙的时候，他就老老实实睡着了。到了晚上，一天的工作结束，晚饭后宝宝常常会又开始一轮拳打脚踢了~

这个时候，爸爸妈妈可以和宝宝互动一下，说说话，讲讲故事，听听音乐，不仅可以增进感情，还可以享受一下为人父母的幸福。

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不少宝妈都会有这种感觉的，晚上睡觉的时间到了，宝宝就在肚子里动的很厉害，“咚咚咚”像是在打鼓一样，吵得自己反复都睡不着。

宝宝为什么晚上会在肚子里动的很厉害呢？

睡姿不对

我自己亲身体验过的，怀孕二十九周的时候，宝宝在肚子里来回折腾让我晚上没办法睡着，我有睡觉强迫症，稍微有点动静我都睡不着，可是肚子里的宝宝不知道我的习惯，总是会折腾我到夜深才消停了。
每次我睡不着的时候，我就会在床上来回翻来翻去的，我喜欢平躺着睡，每次我平躺在床上休息的时候，宝宝就会动的越来越厉害，我把睡姿调整成侧卧的时候，宝宝就安静了不少。由此而见，睡姿不正确，的确会导致宝宝动的比较厉害。因为平躺会压到下腔静脉，容易导致胎盘供血量减少，宝宝会缺氧。所以，孕晚期左侧卧睡最好，宝宝会安静的比较快。

宝宝饿了

有时候孕妈睡觉晚，晚餐又吃的比较早的时候，孕妈是一个人吃两个人吸收，消耗自然就快了，所以等到睡觉的时候，宝宝就会觉得饿了。孕妈可以调整一下自己的晚饭时间，晚上八点钟的时候再吃一点，这样也许就会好些。或者在临睡的时候吃点饼干、喝杯牛奶，宝宝就会安静的很快了。

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据说胎儿在晚上更活跃，很多孕妈妈不知情！

对于每个孕妈妈来说，最让人激动兴奋的事莫过于胎动了。

细心的孕妈妈会发现，胎儿在晚上会更加活跃，这是为什么呢？

一、吃完晚饭后

一般在吃完饭后，孕妈妈体内的血糖会升高，胎儿获取的营养元素也增加，胎儿吃饱了，自然开心的手舞足蹈。

二、晚上让人更加放松

白天辛苦了一天，晚上洗漱完躺在床上，让人自然放松下来。孕妈妈肚子里的胎儿也感受到了这份宁静，自然舒展四肢，放松身体。

三、晚上使人精神集中

到了晚上，周围都很安静，孕妈妈的注意力自然就放在大肚子上了。也自然会感受到胎宝宝的小动作了。

胎动是胎宝宝存在的象征，胎动的多少和快慢，都代表胎儿的情况。孕妈妈在孕中期、孕晚期记得要数胎动。这样不仅增强了母亲和胎儿的感情，还有助于监测胎儿的健康状况。

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孕妈你好，感受胎动是每个孕妈的福利，那种喜悦感是无与伦比的。但为什么胎宝宝到了晚上就特别活泼呢？

每天都有两个胎动高峰期，分别是一早一晚。可能因为孕妈早上比较忙，感受不到那么多，晚上就不一样了。

吃过晚饭，洗完白白后孕妈一般会惬意地躺在床上休息。孕妈放松的情绪也感染到了胎宝宝。胎宝宝就好奇了，刚才还好好的，怎么突然间就停止移动了呢？真是不习惯。这时候，胎宝宝就开始自己找乐子了。比如翻个身，再翻个身。手舞足蹈，伸懒腰等等。

还有就是孕妈吃完晚饭，孕妈体内血糖含量增加，可以为宝宝输送足够的营养，胎宝宝在“饱餐一顿”后，自然会用胎动来反馈给妈妈：我吃的好饱，我现在很高兴呢！

当夜晚安静下来时，孕妈身心足够放松，感知也更细腻、敏感，从而也就觉得胎宝宝动得更频繁了。

其实晚间孕妈的感受最先应是哭笑不得的，难得躺下来歇一歇，可胎宝宝是这么的皮。折腾一番后，母性使然，孕妈通常还是和胎宝宝玩的不亦乐乎的，谁叫母爱天生伟大呢？！

文海捞梦话育儿：已出版作品《走过花开的石林》；一孩之妈，专注育儿话题。欢迎大家关注我的头条号，欢迎您在评论区留言探讨、点赞与转发，感恩遇见！

文海捞梦话育儿

很多孕妈咪都觉得自家宝宝在晚上的时候特别活跃，有时候动的特别厉害，让人睡不着，因此很多孕妈咪们不免心生疑问，为什么胎宝宝在晚上动的这么活跃呢？是正常的吗？<strong>（图片来自网络）

一般来说，胎宝宝在晚上活跃有以下的几种原因：

1、胎宝宝没有白天和黑夜的意识。胎宝宝在妈妈肚子里的时候，还没有具备白天和黑夜的意识，睡一会儿醒一会儿的。所以经常孕妈咪已经准备入睡了，胎宝宝才刚醒，想和妈妈玩儿呢！

2、晚上环境比较安静，容易感受到胎动。白天的时候孕妈咪注意力会被别的事物所分散，所以有的胎动会被孕妈咪忽略，而当晚上周围安静下来了，孕妈咪的注意力比较集中，自然比较容易感受到胎动。<strong>

3、胎宝宝吃饱了有力气了。晚饭后，孕妈咪们的血糖增加，胎宝宝也会感觉周身充满了力量，格外活跃一些也是很正常的现象哈！

4、胎宝宝正处于胎动高峰时间段。胎宝宝在一天里有两个比较活跃的高峰活动时间段，一个是在上午的7点到9点，另一个就是晚上的11点到凌晨1点之间。

值得一提的是，如果胎宝宝突然出现异于平时的胎动，比如胎动突然频繁或者突然减少，表明胎宝宝可能有缺氧的状况，孕妈咪们不可掉以轻心喔！

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