我們都知道，腎臟在人體中起著相當重要的作用，特別是作為男性，腎功能就更為重要了，那麼，怎麼能在日常生活中快速的檢測自己的腎功能呢?很簡單，只要注意觀察晨尿就可以了。
1，沒有泡沫
不知道大家有沒有注意到，自己早晨起床的時候第一泡尿，尿液中是否還有氣泡的產生。而且這個氣泡可以存在很久不會消失掉。如果有這種情況的話，那就有些問題了。這有可能是自己的腎臟受到了一些損傷，因而引起身體中的蛋白質沒有辦法被身體所吸收，而是跟隨著身體的新陳代謝進入到了尿液中，成為了蛋白尿。如果說自己的尿液中沒有氣泡的存在，那恭喜，腎臟還是很年輕的。
2，沒有特殊顏色
我們都知道，正常的尿液應該都是淡黃色的，一般如果喝水不夠的情況下，尿液會成為比較濃重的黃色。這時候就應該多多喝水了。而還有一種尿液還是跟濃茶水一樣，而且比較渾濁。排出這種情況的尿液的話，就證明腎臟不太好了，受到了損傷。腎臟中的血蛋白流入到了尿液中，導致了尿液的變色。如果出現這種情況，就一定要馬上去醫院做相應的檢查了。
3，尿有勁
一般腎臟比較健康的男士，在排尿的時候都可以控制力度，排尿相對比較有勁兒。當自己感覺在如廁的時候排尿沒有力氣，或者是排尿比較痛苦，困難的話，那就一定是腎臟出了問題或者是自己的生殖器出現了問題。也一定要及時的去醫院檢查治療。直到治療到能夠控制自己排尿的力度了，證明身體就沒有問題了。在日常生活中，男士們一定要多多注意自己身體發出的信號，如果有異常情況，一定要及時就醫，另外在飲食上也要注意忌口，不能貪吃對身體不利的東西。
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