早上起床，出現下面3個異常信號，提示我們的肝出問題了。
1、牙齦出血
現在很多人在早上刷牙的時候，發現牙齦出血比較嚴重，排除掉牙周炎等口腔的疾病以外，還有可能是肝的問題，這種情況主要是肝火旺盛，導致的牙齦出血，這種情況多會伴隨有牙齦紅腫，口腔潰瘍。
2、口腔異味
口腔異味許多人都有，除了有口臭以外，還經常伴有口乾和口苦的症狀。出現這些症狀，有可能是口腔的問題，還有可能是肝功能異常。我們都知道肝是人體最大的代謝器官和排毒器官，一旦肝功能出現異常，那麼就會影響到我們身體的代謝速度，導致毒素無法及時排出去，堆積在體內，就會產生腐臭味，又稱為“肝毒”。
3、眼屎過多
肝開竅於目，所以肝和眼睛的關係十分密切，常見的眼睛幹，眼睛澀，眼部紅血絲，迎風流淚，眼部眼屎過多，其實都在反映出肝的健康狀況。
如果你經常覺得眼屎很多，清理後很快又出現了，這是身體肝火旺盛時，肝陽上亢導致的一個異常表現。
養肝有方法
出現以上問題不可怕，養肝護肝我們有辦法，做好以下3件事，你的肝臟會越來越健康。
1、 適當“發火”也是一件好事
我們其實都在承受著各種各樣的壓力，在這種高壓的狀態之下，很多人選擇的是默默的忍受，把壓力和焦慮全部壓在心裡，不傾訴，不發洩。
因為在大家的傳統觀念裡，還是會固執的認為情緒外露的人，脾氣不好，素質不好。
殊不知，在中醫看來，這對身體的危害是致命的，情緒對人身體的影響遠比我們想象的要大，現在肝鬱氣滯的人實在太多了，長痘痘，乳腺增生，月經不調，不孕不育等，還有一些男科疾病也和肝鬱關係很大。
所以，建議大家可以適當“發火”，宣洩自己的情緒，這樣那些負能量的東西在你的身體裡不會停留太久，反而是好事。
2、常喝養肝茶
菊花枸杞茶：具有養肝明目、清肝瀉火的功效。
陳皮茶：疏肝行氣。
3、11點前睡覺
在今天，熬夜似乎已經成為了我們這一代人的一種“標籤”，好像不熬夜就跟不上時代了一樣。但是熬夜的危害也是巨大的，尤其是對肝臟的危害，熬夜影響肝臟的自我修復。
因此，建議大家晚上11點前儘量進入睡眠程序。就算睡不著，也不要玩手機，在睡前有意識的放鬆身體，可以促進入睡，還可以提高睡眠質量。
南言醫語：一句話，要想肝好，那就不要委屈自己，出現症狀，及時就醫，早做預防。
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