随风直上90000里
关注李博士和你谈健康，带给你更多更实用的健康知识!
动脉硬化是正常现象，就跟我们年龄大了长皱纹一样，年龄大了几乎每个人也都会或多或少出现动脉硬化。
但是也跟长皱纹一样，有的人30岁看起来像40岁，而有的人50岁看起来像40岁。动脉硬化也一样，虽然是个正常现象，但如果“领先”同龄人太多，正常现象也就“不正常”了！
在心脏科有个影像检查叫“钙化积分”，可以通过冠状动脉的钙化程度来看出你的冠状动脉跟同龄人相比在什么百分位，可以作为一个动脉硬化是否正常的一个参考值标。当然心脏或冠状动脉没有问题的人也不用特意去做。
有了动脉硬化，最重要的预防它发展的太快、然后长动脉粥样硬化斑块、再出现血管狭窄、心脑血管病等并发症。
其实预防以上这些也没有什么秘诀，做到以下这些就可以了！
1.控制三高，定期查体，争取早发现任何异常，无论血压血糖血脂哪个出现异常，都要及时纠正；
2.戒烟，吸烟除了伤害呼吸道，对血管壁的损伤也很大，想动脉健康，一定要戒烟；
3.健康饮食，控制体重，多吃蔬菜水果，少吃动物油和钠盐，控制体重，尤其要避免腹型肥胖；
4.适当运动，现代人很多都是长期静坐的工作方式，一定要找时间适当锻炼，比如提前一站下车，走到办公室；
5.保持好心情，长期处于焦虑状态下，血管硬化比别人更快。要学会应对压力，不要长期精神紧张。
6.如果已经出现了斑块，而且还是软斑块，可以结合有无高血脂或高心脑血管病风险，适当服用他汀。
7.如果已经出现血管狭窄，并出现相应症状，也可以咨询医生看是否可以放支架。
动脉硬化人人都会出现，关键是好好预防，避免发展到出现心脑血管病并发症的程度!
如果您喜欢本文，请点击右上角+关注。
李博士和你谈健康
如果是以前的话，这并不是正常现象，但现在来说是一种正常现象！
要知道，从我们降临这个世界的时候，动脉就已经开始硬化了，但可能这个程度比较轻微，我们发现不了，但这个病变是存在的，一直到影响我们的生活，被我们发现为止。
我记得我以前看过一个新闻：好像有一个3岁婴儿患有动脉硬化，这种情况还能用传统医学来解释吗，在大众的潜意识里，动脉硬化主要是由于饮食不健康原因造成的，这个概念根深蒂固。
为什么婴儿都有可能患有动脉硬化呢？
龙生九子，各有不同，我们每一个都是独一无二的个体，就算双胞胎也有性格差异，每一个人从出生开始，都好比一辆加满油的汽车，根据我们出发地点、速度快慢、操作手法、运气、车内物品重量等原因，出现问题的时间、部位也不尽相同，有的人车速慢、保养好，很久才会出现问题，有的人车速快，不保养，很快就会出现问题。
而动脉硬化就是如此，不良饮食只是加速动脉硬化微小原因之一，动脉狭窄，血液粘度高也是诱发原因。
动脉狭窄与动脉硬化的关系，可以说互为恶化：
动脉硬化后，脏东西沉积在血管壁上，随着时间的推移越发狭窄，最终完全闭塞。
动脉硬化前，交感神经兴奋放电，会引起血管的痉挛收缩，这样时间长了，会影响到血液循环、血酸堆积，最后同样会反过来导致动脉硬化。
动脉硬化后如何调理？
调理？我可以理解为调节、治理！
1，调节，首先要规范饮食，然后服用药物控制血脂血压。
2，治理，治理主要分为两种方法：
⑴开放手术，切除动脉增厚的内膜及斑块。
⑵神经调控，寻找脊柱病灶，然后通过神经调控，解除兴奋的交感神经，使血管扩张，恢复身体器官功能。
（本文由罗民教授原创，转载请注明出处。文中图片来源于网络，如涉及版权，请及时联系我进行删除。如您有任何疑问，欢迎文末留言，私聊联系，共同探讨。关注本文作者，获取更多医学知识，欢迎点赞、评论、转载，共同进步）
罗民教授
动脉硬化的问答需分别做两个方面来讲:
1，动脉硬化是正常现象吗？
动脉硬化是随着人的年龄增长而出现的一种血管疾病，是动脉的一种非炎症性病变，动脉硬化可以使动脉血管壁增厚、变硬、失去弹性、管腔狭小。在青少年时没有明显表现，到中老年时期血管动脉硬化比较多，动脉硬化是中老年人一种很常见的疾病，男性患者比女性多。近些年来动脉硬化发病率逐渐上升，已成为老年人死亡的主要原因之一。动脉硬化的病因中影响最大的是高血压、高血脂症、抽烟。其他如肥胖、糖尿病、缺少运动、家族病史、脾气暴躁等也是影响因素。
动脉硬化怎么调理？
1，调节血脂，动脉硬化的出现与体内血脂过高有一定关系，要控制血脂。采用调节血脂的方法是用药物降脂，从而能缓解病情。
2，降低胆固醇，动脉硬化患者饮食要低胆固醇，少吃动物脂肪。主要是减少食物中动物脂肪，严格控制肉类，少吃油煎油炸食物。
3，多吃水产海味食物，如海带、紫菜、海蜇、海藻之类，这些食物含有丰富的蛋白质，能够阻碍人体对胆固醇的吸收，经常食用能起到软化血管的作用。
4，牛奶能降低血清中胆固醇的浓度，牛奶中含有钙质，能减少胆固醇的吸收。
5，玉米具有降低血液中胆固醇和甘油三酯的作用，经常食用能够预防动脉粥样硬化。山楂具有加强和调节心肌、增大心脏收缩幅度及冠状动脉血流量的作用，还能降底血清中的胆固醇。枸杞子有降低血糖、抗脂肪肝的作用，并能预防动脉粥样硬化。
6，动脉硬化患者宜多吃富含维生素C的蔬菜、水果等食物，因为维生素C可减少胆固醇在血液和组织中的堆积。
7，动脉硬化患者忌吃各种动物的内脏、各种肥肉、各种禽蛋的蛋黃，以及虾子、虾皮、鱿鱼等高脂肪、高胆固醇食品。
8，生活要有规律，合理安排工作和生活，适当参加体育运动活动，通过运动增加脂肪和糖的消耗，降低胆固醇及甘油三酯等，因而能减少酯类物质在心脏、血管、肝脏等的沉积，消除其并发症。
周明建16
动脉硬化是正常现象吗？如果有动脉硬化现象该如何调理？首先必须清楚动脉硬化是如何形成的？有动脉硬化的人不是生下来就有动脉硬化，主要是由于不善运动，饮食不健康造成的，有动脉硬化的人前身必须有高血脂或者有脂肪高等现象，还能导致血液粘糊或者血液浑浊，在这样的情况下，血管壁会被血液中的脂肪或者沉淀物包裹，导致血管壁因吸收不到养分而硬化！所以必须尽快调理，不然会很快形成高血压！首先必须补充血液清理的营养品，如维生素a，维生素e和深海鲑鱼油，这三种营养成分，素有血管清道夫的称号，它能清理走血管中的垃圾和脂肪，清理末梢神经细小血管中的垃圾，让全身的血液恢复畅通，使血管壁慢慢恢复正常的健康状态！并加以适量锻炼很快就能恢复！如果喜欢，请动动手指点赞关注。
生活现象，健康调理，儿童成长，术后恢复，请关注该不该健康！
健康精华
动脉粥样硬化，这个是动脉硬化的全名，意思是：
我们的血管相当于一个大锅子在煮粥，粥就是血液。
如果一直煮，锅子会煮穿，也就是血管破裂了。
偶尔也会有粥溢出来，也就是血液窜到了不该到的地方，或者是煮糊了堵住了血管，这样的话很容易引起血栓栓塞。
调理的话，需要把煮粥的火去掉，这个火就是血脂。
血脂正常，就是釜底抽薪，动脉硬化可能逆转。血脂继续升高，就相当于更进一步加速这个过程了。至于如何调血脂，篇幅有限，我如果有时间的话，可以专门写一篇调理血脂的文章。
急诊科张医生
1，戒烟戒酒
2，如果有糖尿病，要控制血糖
3，清淡饮食
4，去医院门诊问大夫，是否需要吃抗凝降脂药物
5，情绪不要激动
6，适当运动
营养健康管理网
动脉硬化不是正常现象，我认为，所谓动脉粥样硬化以及动脉硬化是人体瘀秽堆积的结果，他主要存在于人体皮下软组织，它会阻碍神经系统的通过也会压迫其下面的血液流通，造成堵塞。解决的办法只有运动，就是揉动或抟动，不过很难，如果每天抟动一万次，至少需要一百天才能恢复正常，这需要有坚强的毅力。就说这么多吧，祝你健康快乐。
荷塘夜话1
所谓动脉硬化就是血管内壁沉积物的增加，沉积物是没有活性的，所以积物是固体而且沒有弹性。而血管是活体，具有新陈代谢的功能，它是不会硬化只会衰老，试想一想，如果血管硬化了，人还会走路吗？
要去掉血管内壁沉积物，外国已发明了清除机器，这是前几天的报导。
孙谋聪
不是正常现象，要喝软化血管，清理血液垃圾的产品，比如纳豆红曲。
gkrgkz
是血液垃圾堵塞了。
用排湿汤去湿寒就可以
