赶圩归来6
血管堵塞可引起严重的并发症，堵塞发生在不同的血管，可引起不同脏器的损害。堵塞发生于冠脉时，可引起心肌梗死；堵塞发生于颈动脉及脑动脉时，可引起脑梗死；堵塞发生于肾动脉时，可引起肾脏梗死；堵塞发生于下肢动脉时，可引起下肢缺血坏疽等。血管堵塞带来的危害如此之多，都说病从口入，血管堵塞真的与饮食有关吗？接下来，医学莘将为您解析。
引起血管堵塞的病因主要有哪些
血管堵塞发生于不同年龄阶段的人群时，其病因可能不一样。发生于青年人时，可能是由于免疫异常，引起大动脉炎，导致血管狭窄或堵塞；发生于中老年人时，多数是由于动脉粥样硬化及斑块形成所致，少数是由于血栓栓塞所致，如房颤、下肢静脉血栓形成等。所以，并非所有的血管堵塞都与饮食有关，其中与饮食关系密切的为动脉粥样硬化及斑块形成。
与饮食相关的血管堵塞多系动脉粥样硬化及斑块形成
导致动脉粥样硬化及斑块形成的病因众多，包括高血压、高血脂、糖尿病、糖耐耐量异常、肥胖、吸烟等。从这些病因中，我们可以发现，高盐饮食可以诱发高血压，高糖饮食可以诱发糖耐量异常与糖尿病，高脂、高胆固醇饮食，可以导致高脂血症；肥胖与吸烟可增加上述各疾病的发病率。所以，对于动脉粥样硬化斑块引起的血管堵塞，饮食是脱不了干系的。
动脉粥样硬化及斑块形成的患者发生血管堵塞，虽然饮食关系密切，但缺乏运动也是重要的诱因。进食较多，如果运动也较多，可消耗掉多余的能量，排泄多余的盐分，减少发病；但如果进食较多，运动又较少，日积月累，损害持续进行中，慢慢加重。所以，对于动脉粥样硬化及斑块形成的患者，饮食与运动是发病的关键原因。低盐、低脂、低胆固醇，低热量饮食，减轻体重，戒烟限酒，增加运动往往可减轻或延缓动脉粥样硬化及斑块的发生，延缓或避免血管堵塞的发生。所以，有动脉粥样硬化的患者应注意改变生活方式，避免血管堵塞的发生。必要时，应给予他汀+阿司匹林预防血管堵塞，血管严重狭窄时，应给予支架预防血管堵塞。
综上，血管堵塞可为免疫异常、动脉粥样硬化、血栓栓塞引起。与饮食关系密切的病因为动脉粥样硬化及斑块形成。这部分患者应注意低盐、低脂、低胆固醇，低热量饮食，减轻体重，戒烟限酒，增加运动，必要时给予药物治疗或植入支架，可避免血管堵塞的发生。
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一、心脑血管疾病的威胁
现今中国，心脑血管疾病已经超过了癌症，成为我国人口死亡的第一原因。大多数的心脑血管疾病，都是以“血管堵塞”为致命病因，比如常见的冠心病、心肌梗死、脑梗死等。即使那些出血的疾病，如脑出血、主动脉夹层等疾病，也与“血管堵塞”有些相同的疾病基础，即动脉粥样硬化。
造成动脉粥样硬化的原因，则是与高血压、高血脂、高血糖、吸烟、肥胖、家族遗传、年龄老化等危险因素有关。排除其中遗传、年龄等不可控因素。其余的危险因素皆为可控，而且受饮食影响。
二、食物如何“堵”血管
中国有句老话，叫做“病从口入”。古人诚不我欺，饮食对心脑血管有非常大的影响。比如说口重好盐者，会摄入大量钠盐。人体的晶体渗透压主要依靠钠离子来维持，钠的增多直接导致水钠潴留，导致容量型的高血压。钠的升高还会影响细胞内环境，造成血管平滑肌细胞的收缩，进一步导致血压升高。
而糖类和脂肪的过量摄入，则与高血脂、糖尿病有密切的关系。当糖类食物摄入过多时，人体就会大量分泌胰岛素来代谢，长期处于这种状态下，会导致两个结果。一种结果是分泌胰岛素的胰腺会“累”，胰岛素产生变少；另一种结果是身体其他组织长期处于高胰岛素的环境下，会变得对胰岛素不敏感，产生了胰岛素抵抗。这两种结果导致的后果，就是诱发糖尿病。
与摄入高糖的道理相似的还有脂肪。脂肪在饮食中热量最高，高脂高糖的食物一向是人类的最爱。社会的发展让人们更容易获得高脂肪的食物，却减少了人类的活动。所以人在大量摄入脂肪之后，没有充足的运动来消耗这些热量，人体的脂质代谢水平就要处于满负荷的状态。时间久了，就会发生脂质代谢紊乱，从而产生了血脂异常。
所以说饮食不当会造成“三高”，而“三高”会损伤血管内皮，造成动脉粥样硬化。动脉粥样硬化斑块形成之后会不断的进展，使血管腔径变小；如果是不稳定的斑块还有可能破溃或是脱落，形成栓子，造成各种血栓性疾病。所以说，饮食是引起血管堵塞的间接因素。
三、“管好嘴”要怎么做
在治疗“三高”以及心脑血管相关的疾病时，进行生活干预，调整饮食方案是所有治疗的基础和前提。首先要限盐，每天饮食中不超过6克盐，做菜时要后放盐，使用定量盐勺可以较好的计算每天的盐量（啤酒瓶盖去掉胶垫后，平铺的盐量差不多为6克）。要注意饮食中的隐性盐也要计算在内，比如加工过的熏腊食品、泡菜、咸菜等。
其次要限制脂肪量，人从饮食中吸收的胆固醇全部来自于动物类食物。所以要少吃动物内脏，不吃动物油，可以适当食用植物油，但每天不要超过25克。尽量不吃畜类的“红肉”，可以适当吃去皮的禽类以及鱼类的“白肉”。
在主食选择上，不要太“精”了。加工过的精米与精面虽然口感很好，但所剩的营养元素几乎都是淀粉，经过消化吸收之后都会转化为糖。所以说主食宜“粗”不宜“精”，吃一些杂粮饭，营养均衡的同时又不会摄入过多的糖类，对健康有益。
新鲜的蔬菜是饮食中的“宝贝”，可以为人体提供钾、钙元素，有助于降压；提供植物固醇，可以抑制胆固醇的吸收；提供纤维素和胶质，可以吸收肠内的胆汁，减少脂肪的吸收；多吃蔬菜可以增加饱腹感，减少总热量的摄入。
所以说，饮食是诱发“三高”的重要因素，是堵塞血管的间接因素。在治疗心脑血管疾病时，饮食控制是非常重要的治疗方式。当然了，除了“管住嘴”，我们还应该“迈开腿”，只要运动量足够，那么多吃一些还是可以的。我是药师华子，欢迎关注我，分享更多健康知识。
药师华子
现在血管堵塞的人的确越来越多，原因是多方面的，饮食是其中一个非常重要的因素，其它的还有不良生活习惯，精神紧张、老龄化等因素。
1.现在生活条件大大改善了，以前只有过年才吃得到的好东西平时都吃得到，大家口味也要求高了，在外就餐也越来越多。但不健康的饮食（高盐、高脂、高糖）导致我国罹患高血压、高血脂、糖尿病、肥胖患者数量逐渐攀升，而这些都是引起血管堵塞（多数为动脉粥样硬化）的主要危险因素。正确的饮食是低盐低脂少糖，多吃五谷杂粮、蔬菜水果。
2.不良生活习惯。很多中青年人都有熬夜、久坐、吸烟、酗酒等不良生活习惯，这些容易导致血管内皮功能受损，从而引发血管病变。正确的生活习惯是不熬夜、避免久坐、定期运动锻炼、戒烟（包括二手烟）、限酒。
3.精神紧张。现在的生活节奏比以前明显加快，大家的工作压力、生活压力也都比以前大，精神一直处于紧张状态，这样容易导致血管痉挛，交感兴奋，引起高血压以及血管病变以致堵塞。正确方式是学会释放压力，如倾诉、旅游等。
4.老龄化。我国人群平均寿命较前明显延长，已经步入老龄化社会，而血管堵塞与年龄的关系很密切，年龄越大，血管发生粥样硬化堵塞的风险越大。
对于不可改变的年龄我们无法干预，但不健康饮食、不良生活习惯是我们可以改变的，同时学会释放压力，希望我国早日出现血管堵塞（冠心病、脑梗死）疾病的拐点，呈下降趋势。
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血管的堵塞与这几方面的因素有关：
一是与年龄有关。血管也有年龄，随着年龄的增长血管的的堵塞和硬化也随之而致。血管堵塞一般呈慢进过程，但如果血管里出现了血栓，就有可能发生急性栓塞。
二是与血脂异常高胆固醇有关。血脂异常，长期甘油三脂，低密度脂蛋白胆固醇高，形成动脉斑块，血管粥样硬化，这是血管堵塞的重要因素。
三与长期高血压高血糖有关。高血糖、高血压，对动脉产生刺激和损伤，血管长期高度扩张头去弹性，容易形成斑块和血栓堵塞血管。
四与不良的生活习惯有关，如长期吸烟，过量饮酒，熬夜，不良情绪，缺乏运动等，会加速血管老化，血管容易先生堵塞。
五与不良的饮食习惯有关。如长期高脂高糖，高盐，高胆固醇饮食，饮水量少等，血液脂质物增多，黏稠度高，改变血流状态，血管极易发生堵塞。
从上面各种因素看，血管堵塞不仅与饮食有关，而且关系密切，关系大。但血管的堵塞，饮食不是唯一因素，是诸多因素共同作用的结果。
李昌平8
不良的生活习惯包括饮食的不平衡，暴饮暴食是造成动脉堵塞的罪魁祸首之一，在上世纪80年代以前，中国的，冠心病发生率非常低，生活水平得到改善以后，健康知识水平没有同步跟上，在饮食上面的无节制，导致了大量的超重或者是肥胖的患者，包括内脏的肥胖，脂肪肝就是内脏肥胖的重要表现之一，从而引发高血压，高血糖，高血脂，高，尿酸高，同型半胱氨酸等，而这些是与动脉粥样硬化心血管疾病密切相关的，故动脉粥样硬化心血管疾病的发生，一饮食的过量是脱不了干系的，为了自己和家人的健康，请重视饮食的平衡，建议参照中国居民膳食指南进行日常的饮食搭配。
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血管的堵塞与饮食的关系不大，血管的堵塞主要与气血的关系紧密。气血的虚弱和瘀滯是导致血管堵塞的主要因素。如今人生病后主要找西医治疗，而现代医学设备对气血病的检查无能为力，所以人们就忽略了对气血病的治疗，于是就形成了患血管堵塞病的人越来越多。
老树瘦马454
直接有关！现代饮食大都是多肉高脂，啤酒饮料，高糖制品，添加剂、防腐剂、激素食品到处都是！浓汤，大量加工品都是不自然产品。因此在血管杂物垃圾就多，长期瘀积不清洁就将造成毛细血管堵塞，还会逐步形成大血管堵塞
突发应急
是的！不良的生活习惯会带来高血脂或血液粘稠，有了这样的血液必然给血管造堵。
