近期，我院血液透析中心新收治了兩名年輕的尿毒症患者。患者媽媽不解地詢問醫生：“為什麼我的孩子這麼年輕就得了這種病？”是啊！正是二十多歲風華正茂的年紀，本應該是朝氣蓬勃、追求夢想的好時候，現在卻只能每週三次為了維持生命而往返於醫院透析病房中。
就像這位媽媽問的，這麼年輕為什麼就一下子得了尿毒症呢？專家提醒，預防腎臟損傷，一定要避開以下內容：
1、長期血壓、血糖控制不好：如果您是患有高血壓或者糖尿病的患者，並且長時間血壓或者血糖控制不好，可能會起起腎臟損害，從而導致高血壓腎病、糖尿病腎病，最終發展為慢性腎功能衰竭。
2、憋尿及個人衛生差引發泌尿系統感染：尿液在膀胱裡時間長了會繁殖細菌，細菌經輸尿管逆行到腎，導致尿路感染和腎盂腎炎。一旦反覆發作，能引發慢性感染，不易治癒。
3、 熬夜：長期熬夜、工作壓力大、愛喝濃茶和咖啡，很容易出現腎功能問題。
4、肥胖：直接增加腎臟負擔，使腎小球長期處於高負荷狀態，破壞腎小球濾過屏障，導致大量蛋白尿。另外肥胖患者往往伴有血脂紊亂、高血壓、高血糖和高尿酸血癥等，它們均是慢性腎臟病發生發展的獨立危險因素，如這四種因素同時存在，對患者來說無疑是雪上加霜。
5、吃海鮮、喝啤酒：吃大量的高蛋白飲食，如大魚大肉等，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物，加重腎臟排洩負擔。而大量飲酒容易導致高尿酸血癥，這些習慣同時可引起高血脂等代謝疾病，引發腎臟疾病。夏天到了，很多人喜歡邊吃海鮮邊喝啤酒，這種方式曾被腎內科醫生稱為“最傷腎的吃法”。
6、亂服藥物、用藥過多：長期使用腎毒性藥物容易導致腎小管間質損害。這些藥物包括含有馬兜鈴酸成分的中草藥，如關木通、廣防己、青木香等，還有非甾體類抗炎藥、抗菌素等，如去痛片、撲熱息痛等，容易引起腎損害。
總之，預防腎臟病，應飲食起居有節，適當鍛鍊，控制原發病。預防腎臟病應從娃娃抓起。
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