小王9個月的寶寶，前幾天去體檢，醫生髮現寶寶皮膚蒼白、毛髮偏黃、虛胖，於是篩查了血常規，結合病史和體徵，醫生診斷為：營養性缺鐵性貧血。這個結果讓小王夫妻倆很驚訝，他們認為寶寶吃得很有營養，怎麼也不會想到孩子居然還貧血！
寶寶的健康是家庭的頭等大事，關於寶寶輔食添加爸媽們自然也不含糊。專家建議寶寶第一口輔食選米粉。但米粉可不是隨隨便便就可以餵給寶寶的，餵養不當，寶寶不但得不到營養，反而會坑了寶寶！
米粉自己研磨才放心？
自制米粉雖然能保證乾淨衛生，卻失去了最重要的一點：鐵元素含量嚴重不足。如果是精米研磨，鐵元素含量基本所剩無幾；即使是用糙米，堅硬的米質也會引發寶寶的腸道問題。
因此，媽媽們不要武斷地判定市面上的加鐵強化米粉都是不好的，正規渠道購買、品牌品質過硬的米粉一樣可以放心給寶寶食用。
鍛鍊牙口把輔食做硬？
輔食在一定程度上能輔助寶寶咀嚼鍛鍊，再加之寶寶添加輔食的時間一般都已經萌牙，很多媽媽便會故意將輔食做得硬一些，以期達到鍛鍊牙齒和咀嚼動作的作用。
然而，寶寶有自己的生長規律，什麼時候該吃啥都應該遵循寶寶的成長規律循序漸進，而不應該人為改變。一直給寶寶吃做得軟爛的輔食，也會使適齡寶寶得不到正規的咀嚼訓練。
水果和蔬菜互相替代？
在不少媽媽的認識中，水果蔬菜不分家，也可以互相替代。但事實上，雖然蔬菜和水果同樣含有豐富的維生素和纖維素，但更適合作為寶寶輔食的卻是蔬菜。
水果除了維生素，還有大量糖分，對胃腸功能不甚健全的寶寶來說是額外負擔，長久食用容易糖分堆積，加重肥胖、齲齒風險。因此，水果和蔬菜要分開食用，才能達到營養均衡。
在品嚐美味佳餚的同時，媽咪寶貝們不妨喝一些益生菌飲品，幫助媽咪寶貝為胃腸道健康打下基礎。
要大量補充優質蛋白？
很多家長陷入誤區：寶寶長身體一定要補充足量蛋白質才能健康。因此，寶寶頓頓輔食都離不了高優質蛋白食物，比如蛋黃、乳製品、豆製品、牛肉雞肉豬瘦肉、魚蝦。
讓寶寶大量攝入優質蛋白，反而會加重寶寶的消化負擔，導致體內代謝廢物增加，危害寶寶健康。寶寶對於蛋白質的攝取，保證每天有一樣含豐富蛋白質的食物，就能滿足需求。
下期想看什麼，留個言再走~
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