頸椎病已經發展成為了老少皆病的常見疾病了。小到幾歲的孩子，大到八十歲的老人，都會被不同程度的頸椎病所困擾。因此，千萬不要小瞧它，它可不只是讓你頭昏、頭痛那麼簡單，輕者肢麻，重者甚至癱瘓。就讓我們一起來看看這個橫行江湖的致癱殺手。
頸椎病又稱頸椎綜合徵，是一種以退行性病理改變為基礎的疾患，多種原因導致頸椎脊髓、神經根或椎動脈受壓，出現一系列功能障礙的臨床綜合徵。
好發於中老年人，以及頸部姿勢不當的青年人。40-50歲發病率25%，60-70歲發病率50%。近年來，該疾病有明顯的年輕化趨勢，據統計，2012年頸椎病就診青年組佔39.6%，非青年組就診者為24.8%。
頸椎病的病因
01 頸椎的退行性變
退行性改變是頸椎病發病的主要原因，椎間盤退變尤為突出，是頸椎結構退變的首發因素，主要發生於老年人，隨著骨質年齡增長，出現椎間隙狹窄，壓迫神經，椎動脈供血不足，而引起不適。
02 慢性勞損
慢性勞損是指超過正常生理活動範圍最大限度的活動，易被忽視，是中青年頸椎病的主要原因。
•不良睡姿：未能及時調整不當睡姿，造成椎旁肌肉、韌帶及關節的平衡失調，導致頸椎病的發生。
•不當坐姿： 不當坐姿導致頸部生理曲度改變，椎間隙狹窄，使頸椎病發病率增高，多以辦公室人員、青年學生為主。
•不當鍛鍊：超過頸部耐量的活動會增加頸部負荷，造成頸椎變形，如以頭頸部為負重支撐點的人體倒立或翻筋斗等活動。
03 發育畸形
有些發育的畸形可導致頸椎病，如頸椎各段形態異常、頸椎管徑狹窄等都導致椎間隙狹窄、頸神經受壓、椎動脈供血不足，導致頸椎病過早發生，且症狀相對較嚴重。
症狀識別
頸椎病的症狀與頸部神經受壓、椎動脈供血不足密切相關。如果您長期頸部姿勢不當，又出現了頸背疼痛、肩部不適、上肢無力、手指發麻、下肢乏力、行走困難、頭暈、頭痛、噁心、嘔吐，甚至視物模糊、心動過速及吞嚥困難等症狀，嚴重者由於肢體無力，甚至出現肢體癱瘓。
如果出現以上症狀，有可能頸椎病已經找上你，千萬不可忽視。
預防可以遠離頸椎病
01加強肌肉鍛鍊
在工間之餘，做頭部及雙上肢的前屈、後伸及旋轉運動，可緩解疲勞，增強韌度，有利於頸段脊柱的穩定性，增強頸肩順應頸部突然變化的能力。
02糾正錯誤姿勢
長期錯誤姿勢會使肌肉疲勞，頸椎間盤老化，出現慢性勞損。最佳的伏案工作姿勢是保持頸部正直，頭微微前傾，工作時間超過1小時，應該休息幾分鐘，放鬆頸部肌肉。
03注意保暖&其他
生活中注意頸部保暖，風寒侵襲容易導致頸部肌肉緊張，容易誘發頸椎病；避免高枕睡眠，枕頭最好質地柔軟，透氣性好，中間低，以此來維持頸椎的生理曲度。
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- 體檢可早期診斷
物理檢查
物理檢查是通過查體發現的對頸椎病有提示作用 的陽性體徵。如前屈旋頸試驗、椎間孔擠壓試驗、臂叢牽拉試驗、上肢後伸試驗等，可提示椎間孔狹窄、頸部神經受壓等病理改變。
X線檢查
X線是頸椎病的主要篩查手段，可以直觀的觀察頸椎形態、韌帶鈣化、椎間隙狹窄等情況，對診斷頸椎病有重要意義。
CT檢查
CT可觀察縱韌帶骨化、椎管狹窄、椎間盤突出、脊髓腫瘤等所致的椎管擴大或骨質破壞、骨質疏鬆。故能正確地診斷椎間盤突出症、神經纖維瘤等，對頸椎病的診斷及鑑別診斷具有一定的價值。
頸椎病不可小覷，做好定期體檢、有效預防，才能及時把頸椎病拒之門外，為了給自己一個活動自由的頸椎和神清氣爽的腦袋，加油吧！
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