說到雞腿,你首先想到的是什麼?
紅燒雞腿、滷雞腿、炸雞腿……不管什麼做法,估計都會有一個場景,抱著雞腿啃,哈哈!
今天做一個照燒雞腿飯。
我只在外面吃過一次,好像十幾塊錢,大城市估計十幾塊錢都不止,按這個方法做出來的雞腿味道不比飯店差哦!
1、雞腿洗淨去骨。
2、雞腿放入碗中,加入生薑,料酒,鹽、胡椒粉、生抽和老抽,醃製一二十分鐘。
3、調照燒汁,蜂蜜一大勺,蜂蜜甜,可以根據口味調整,我放的大概就是喝一杯蜂蜜水的量,生抽兩勺,老抽一勺,蠔油一勺,然後加入半碗清水,攪拌均勻備用。
4、鍋中燒油,油熱轉中小火,慢慢煎制兩面金黃,加入料汁,中火錢燒個十分鐘左右。
因為煎制的時候雞腿已經七八成熟了。
注意:要一直看著鍋哦,因為蜂蜜含糖,容易糊鍋。
5、準備配菜,可以放燙熟的青菜、西蘭花等等蔬菜,還可以煎個荷包蛋,營養均衡搭配一下。
米飯也煮好了,裝盤。
6、雞腿煮成這樣就可以了,不用收幹湯汁,含糖,最後會成焦糖。
這樣留點湯汁,還可以澆到米飯上拌飯吃。
友情提示:這是我做糖醋菜或者含糖菜多次的教訓啊!
、照燒雞飯就做好啦,覺得有食慾的朋友收藏轉發留著備用吧,第一次做,很成功,步驟也不難。
照燒雞腿飯就做好了,我買的兩個新鮮雞腿,不到八塊錢,家裡人多,可以直接多買點雞腿,一起煎煮,再煮點湯,吃的營養又美味哦!
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