清和景明時，正是跑步好季節。
今天，楊凌農科城馬拉松將開跑，同一天，還有武漢馬拉松、橫店馬拉松、泰山馬拉松等多場比賽。
祝大家跑出理想成績，同時也提醒廣大跑友，尤其是初次參加比賽的跑友，切記——
安全第一，健康第一。在跑步過程中，注意心率變化，注意身體感受。如果身體不適，及時向賽道醫務人員求助，不要盲目追求成績。
咬牙堅持的精神固然可貴，但不顧自身體能現實的貿然堅持卻是拿身體健康甚至生命開玩笑。
對於我們普通跑友來說，賽後能向親人報一聲平安就是最好的結果，至於獎牌、PB則算是錦上添花。
比賽，只是平時訓練和積累的結果而已。在踏上賽道之前，請認真對自己的備戰和當下的身體狀況進行理性評估，不要奢望超水平發揮。
最後，祝大家在賽後都能開開心心地發朋友圈，無論成績如何，能夠笑對鏡頭就是最好的結果。
比賽這麼多，您參加的是那一場呢？！
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