随着时代快速发展，现代城市的快节奏正在逐渐拖垮人们的身体健康。健康长寿是人人都追求的事情，如何才能保持高的生活质量呢，希望看了这篇文能对你有所启示
广西那么多长寿之乡并不是没有道理，甚至中国的大部分长寿乡都位于广西省内，比如孕育了千千万万的百岁寿星的巴马，广西最大、最重要的水源林区金秀
这些地方的神奇之处究竟是在哪呢？
含“硒”的福地
广西是个“硒”含量土地远远超过我国70%地区的福地，广西除了“东巴凤”外，多个地区都检出富硒。科学研究发现，硒是人体生命活动中必需的微量元素之一，能提高人体免疫力，血硒水平的高低与癌的发生息息相关，硒也是食物源抗氧化剂，硒能清除人体内过多的代谢产物，有效防止人体疾病、衰老
当然，并不只单一个元素决定人类的健康长寿。广西的地理位置，天气气候，给人们带来了丰富的物产资料，为人们提供了健康所需要的物质基础，每个季节都会有各种不同的丰富独特的食材可供选择。
金秀就含有大量的负氧离子，负氧离子是一种带负电荷的空气微粒，被誉为“空气维生素”，能有效地增加血液中的含氧量，负氧离子与自然环境息息相关，金秀位于广西中东部的大瑶山区，森林覆盖率高达86.87%，稳居广西首位，长年气候温暖湿润，是广西首个“中国天然氧吧”
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