不知从何时开始，斜杠青年在人群中掀起一股浪潮。我们可以根据百度百科搜索，得知斜杠青年指的是：

斜杠青年是一个新概念，它源自英文Slash，出自《纽约时报》专栏作家麦瑞克·阿尔伯撰写的书籍《双重职业》，指的是一群不再满足“专一职业”的生活方式，而选择拥有多重职业和身份的多远生活的人群。这些人在自我介绍中会用斜杠来区分，例如，张三，记者/演员/摄影师，“斜杠”便成了他们的代名词。

其实，“斜杠青年”并不是突然就出现的，而是社会发展到现在所带来的的一种新的职业产物。古今中外的许多职业都早已是所谓的“斜杠青年”，比如，全能天才列奥纳多·达·芬奇，除了是画家，还是雕刻家/建筑师/音乐家/解剖室/数学家/工程师/地质学家/制图纸/植物学家和作家；还有鲁迅先生，公务员/老师/作家；还有伟大领袖毛主席，政治家/战略家/思想家/诗人.....

当然，随着教育事业的普及和后工业时代的到来，特别是自媒体的崛起，现如今越来越多的普通人也是斜杠青年的代表，比如说

斜杠青年越来越流行，已成为年轻人热衷的生活方式。

看到那么多斜杠青年多姿多彩的生活方式，你是不是感觉羡慕妒忌呀，别人既能歌善舞，又能文采飞扬；既会撩妹，又是赚钱小能手。再加上很多人觉得成为“斜杠青年”，拥有多种技能来说并不是很容易的，需要付出时间精力金钱，最后只能在唉声叹气看着别人神采飞扬了。

然而，今天分享的《微精通：轻松到不可能放弃的技能学习手册》这本书就是要颠覆你的认知，让你轻松成为斜杠青年，让你过上自主、多元、有趣的生活。

《微精通》是由英国作家罗伯特·特威格尔著作的，在书中罗伯特修正了“10000小时”定律，他说到，人们常常被告诫，想要精通一件事，就必须将所有的热情投入其中，花上10000小时时刻练习。但事实上，你可以在微小的领域里，从具体的小事着手，踏出第一步，然后花点时间培养培养成专业性，你就走上微精通的道路了。

另外，《微精通》这本书的结构特别简单，主要讲了三个部分的内容。

第一部分，阐释了微精通理论，解释什么是微精通以及相关知识。

第二部分，分享实际操作，书中列举了39个日常生活小技能，帮助我们快速掌握。

第三部分，微精通的效果可以直通你人生的任督二脉。

下面我就来分享一下书中有趣有用的知识点。

一、微精通是什么？

微精通是一种开拓性的技能学习方法，只需要找到感兴趣的事物并系统学习，你就能提高自我的学习能力和创造能力，进而延伸到工作学习之中迅速把握新课题的关键。

简单来说，自己渐渐掌握了很多别人不会的技能，虽然算不上大师，但可以在大家面前自豪露一手，这就是微精通。

微精通并不难，也不会花很多时间，它就是你想要做的、乐于做的事情，可以是烹饪、摄影、绘画，也可以是酿酒、缝纫、木工......只要遵循兴趣，找到重点和难点，加以针对的反复练习，你就可以摆脱沉闷的昨天，重塑有趣的灵魂，学到实实在在的技能。

每一种微精通都有精确的结构，主要分为6个部分，通过这些结构来管理学习进程，将会事半功倍。

1.入门技巧

所有新的微精通在实践初期都会存在障碍，而入门技巧能够克服这些障碍，能让你快速地对事物有基本把握。比如说，学习街拍，只要“靠近些”就能使你的摄影效果得到不同寻常提高；学习画圆的时候，可以改变握笔高度，也可以把一只手放在另一只手上等等。

2.协同障碍

微精通有个关键问题，那就是很多技巧在运用时会遇到协同障碍，也称为技能对抗障碍。简单来说是，你认为找到有两种方法让你学习技能，但却不能同时使用，比如说，练车的时候换挡比转向并没有关系，也就意味着学好车，必须一项一项轮着来，学习好一个点再去研究下个点。只要你想明白，技能并不可以被简单粗暴地堆在一块，那么学习过程你就有顺序了。

3.背景支持

尝试一项微精通之前，需要良好的装备、时间和开放思维，它们会为你创造最大的成功机会。比如说，爱画画的人会选择适合他自己的画笔、调料、画纸等；再比如说，你想放弃你的微精通的时候，也许找一位志同道合的朋友或老师来支持你，你会学的又好又快。

4.成功回报

每一次付出，我们都希望能收获回报，比如说，别人的肯定和关注、写稿摄影能有稿费版权费等、我们给自己的关注甚至都是一种个人的回报等等，而所有微精通结构中都含有某种成功回报，使你更乐意为之，带给你一定的动力。

5.可复验性

微精通必须能被不断重复，因此它不能太无趣、不灵活或一成不变。最重要的是，你要能越做越好，一遍遍的时间，看着一次比一次更进步。比如微小说、攀爬岩石等就是十分容易复验的。

6.可实验性

微精通就像一间微型实验室，是一个可做无数实验的地方，它能拓展知识面，带你深入课题研究。通过实验，你能对反复做一件事情增加兴趣，你进步神速、收获满满，这让你愿意持续不断地联系、完善改进。

每一项微精通的实现都是螺旋上升的过程，总能让你乐在其中。

二、39个简单易学的微精通

在本书的第二部分罗伯特详细介绍了39项不同的微精通，并且周到体贴在每项生活小技能配4-6个指导步骤，还有许多配图读者一目了然，学起来更容易理解。当我们翻开本书，不知道哪些技能是你的微精通的时候，看到这里你会筛选然后看看其中是否有合适自己的兴趣的，再加以学习。

比如，书本以“自选话题演讲15分钟”，周所众知当众演讲可是比死亡还让恐惧的事情，怪不得我们常说，让我当这么多人的面说，还不如让我死了算，虽然此话过于夸张，但还是能反应人们对演讲的恐惧。

如果有人感兴趣或是想挑战自己当众演讲的勇气，可以试一试博尔特的技巧，配合微精通6要素。

1.主要技巧是马上真实描述你的所思、所感、所做。如果过于紧张不妨直接告诉听众自己有点紧张。

2.如果演讲途中卡壳了，马上请教听众。自身需要展现出积极热情、非常尊重、谦恭有礼对待愿意出来帮助你你的人。

3.扭转情绪，放下偏见，静下心来研究，这样才能获得更多客观可信的资料来帮助完成演讲。

4.尽量放轻松，和听众积极互动，不去纠结回忆讲稿内容，站上去就是胜利的第一步。

5.抓住各种时机场合，尽可能主动演讲，这能提升自信心和幽默感。

6.公开演讲并不是完全局限演讲这个形式，可能会挖掘你即兴表演的领域，发现更多优秀的伙伴，实现共同成长、

《微精通》的39个技能，只是众多领域的冰山一角，这些指导仅仅是开始，若是找到想学的技能，可以通过更过的渠道，比如各种app，工具书等等。

三、微精通打通你人生的任督二脉

微精通能够明显地、经验性地证明多个自我的存在。我们喜欢学习实践的每一项微精通都代表一个自我。我觉得自己有必要练习武术，就像我画画、长距离行踪、些许哦、烹饪。它们是我的“自我绳子”上的多个绞股。

首先，微精通能帮助我们开发其他智能。其实，心理上有一种理论也是这样说的，右霍华德·加德纳1983年提出来多元智能理论，人类有多种智能，不同的人会有不同的智能组合，一般来说包括数学逻辑智能、空间智能、身体运动智能、音乐智能、人际智能、内省智能、自然探索智能以及存在智能。而开发你的微精通就是挖掘你自己潜藏的智能。

就像，我们知道物理学家爱因斯坦，除开他非凡的数学逻辑智能，他的小提琴也拉得不错，也就是说他同时具备音乐智能。

其次，微精通能对抗悲观主义情绪。微精通代表的是一种光明、积极、并努力参与改变自我。而悲观主义往往自我设想、自我破坏。只要有一点一旦极其微小的迹象，他们就会假定自己做不好。我们的文化兜售这种悲观主义并为其“拉皮条”，希望我们成为被动的消费者，而不是超人般的生产者。

比如说，有一种称为“知情的悲观”，当你看天气预报时，内心会产生不被注意到的悲观情绪。而微精通就能击退悲观主义，带给你优势，实现真正的改善。达到了某项微精通后，不论你处于多么低落的状态，它都不会弃你而去。

基于这些微小的开端，你能努力重新领悟到，生活中的机会是无穷无尽的。

蔡康永曾说：“ 15岁觉得游泳难，放弃游泳，到18岁遇到一个你喜欢的人约你去游泳，你只好说“我不会耶”。18岁觉得英文难，放弃英文，28岁出现一个很棒但要会英文的工作，你只好说“我不会耶”。人生前期越嫌麻烦，越懒得学，后来就越可能错过让你动心的人和事，错过新风景。”

《微精通》让你确定自我的微精通，你将告别过去，一边吐槽，一边机械性重复过往的日子。因为这是个“自我投资”的时代，只要你拥有扎实的知识功底、才华或技能，就可以拥有多重职业和身份，成为“斜杠青年”，过上肉体自由，灵魂也自由的生活。

愿你主动选择，而非念而不得。

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