获得满足感受愉悦是人的天性，人在成功被满足之后，在大脑中会产生一种多巴胺的神经传导物质，它是负责激发成功带来的满足感，让你愉悦，这种满足感将促进你取得更大的成功，以获得更大的满足，以前循环就会激励我们不断成长。
但是除了成功能刺激大脑分泌多巴胺，还有很多非常容易得到的事物比如美食、美女、烟酒、打游戏、购物等都能刺激大脑分泌多巴胺，让你身心愉悦。
为什么人心情不好的时候会容易暴饮暴食，这是因为大脑为了让我们好过一些，就会告诉我们吃点美食吧，这些就会快乐起来， 但是往往我们这么做了之后，可能会更加的沮丧。
这是因为巴胺被升高之后并不能持续，很快又会降低。
多巴胺的升高让我们很开心，但降低，就会抑郁。这也就是象美食、游戏、性爱之后会非常爽，但爽过了之后，又是深深的空虚，所谓站得有多高摔得有多惨。
或许你没有经历过，多巴胺在低水平的时候那种抑郁，想象着自己什么都不会，干什么都不行，做任何事情都是拖延，心情超级郁闷。
更可怕的是让你产生快感的临界值，是会不断升高的。
这次的刺激让你产生的100%的愉悦，那么同样的刺激下次就只会产生80%的效果。这就像吸毒一样，需要不断的加大毒品的剂量。
这次心情沮丧吃只需要吃点甜点就可以。那么下次，你就必须要大吃一顿才行。
那么再下次，你又郁闷了，你就要口味更加重了。
直到某一天，发现自己已经变成人见人嫌的胖子，而且高血脂高血压，你活成让你自己都嫌弃的样子。
为什么失恋后会暴饮暴食？
为什么任务艰巨、工作压力大的时侯，会更加拖延，迟迟不能进入工作状态，不停的玩手机，玩游戏，逛淘宝，刷抖音 。
因为沮丧，压抑、焦虑和对未来的恐惧，那么现在先让自己爽一下吧。
为什么男人要撸啊撸？
因为压抑就要发泄。
及时行乐，却让自己根本停不出来。
随之而来就是时间一点点的流失，没有完成任务，反而造成更大的压力、焦虑、恐惧，抑郁、而负面的情绪又会让你的行为更容易失控，做出一些完全不符合常理的事情。
越是穷，越想赚钱改变，反而失去基本的判断力，越容易上当受验；越是想通过节食来减肥，饥饿的的痛苦越抵抗不了美食的诱惑，反而越容易暴饮暴食。
凡是那些最简单易得的就能够让我们满足的事情，比如玩手机、刷抖音，吃零食，最后一定会让我们更加焦虑、痛苦。
首先对人生最没有用的满足感来源包括：黄赌毒、烟酒、零食、游戏、看网络小说等凡是不经历痛苦的得来可以轻松获取的满足感都是无益的，甚至是有毒的，就像看小视频，一不小说就让你上瘾玩上几个小时。
首先对人生最没有用的满足感来源包括：黄赌毒、烟酒、零食、游戏、看网络小说等凡是不经历痛苦的得来可以轻松获取的满足感都是无益的，甚至是有毒的，就像看小视频，一不小说就让你上瘾玩上几个小时。
首先对人生最没有用的满足感来源包括：黄赌毒、烟酒、零食、游戏、看网络小说等凡是不经历痛苦的得来可以轻松获取的满足感都是无益的，甚至是有毒的，就像看小视频，一不小说就让你上瘾玩上几个小时。
其次过于简单的选择，只有较小程度的成功也是无用的，这个不难理解，因为我们大脑的奖励系统不会让我们产生多大的愉悦，你会觉得做不做得都无所谓，简单的讲就是没有太大的挑战性。
真正能驱动成长一定是那些很艰难需要付出更多努力才能获得的奖励，可能在刚开始的很痛苦，过程很煎熬，但最后成功也一定会获得巨大的满足。
比如运动、阅读、健身、远大的目标等等，这些在过程中是很痛苦的，随时都想放弃的，但却能让你获得长足进步。
如果对任何事物都提不起兴趣，也找不到任何乐趣，那么你的人生也就失去了前进的动力，为什么中年人油腻，因为该玩的都玩过了，该实现的目标都已经实现了，再也不想费劲了。
总结驱动人生进步本质上归结为你是否愿意推迟那些小小的、不那么给力的快乐感受，是否愿意更经常地忍受“磨难”并更努力地工作。
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