8英里38
学历高，证明辩读了丰富的知识，收获了知识的精髓；年龄高，是历经了岁月的洗礼，洞悉了人生的真髓，丰富的人生阅历让老人们明确的知道什么是人生的真谛和生活的必须，剥去了浮华喧嚣让内心归入了本真。
有句话说“人贵有自知之明”，是的，读书治学的目的就是要“审查其事理，权衡其轻重”，拨开现象才能得见其本质，人是要知道自己真正需要什么，懂得如何取舍。
练习太极拳对人生的好处我想我无需多言，明者自明，选择太极拳作为健身和养生的运动，确实是很智慧的必须，我练习太极拳是纯属碰巧，那时还不懂太极拳的真正价值，现在回想，真是缘分，感恩太极拳的一路相伴，人生有你不再孤单无助，不再势单力薄，不再畏惧压力，拥有太极，多了些稳定从容，多了些自信和沉着。
杨洪说太极
在练功的认识上，有一个小小的误区，认为人老了，功力更深厚，实质上是因为人老了，心里有很多亊都放下了，这时候练功，心里安静了，功夫才能上身。相对的来说，这时候的功力不是颠峰状态，而是功力积聚的开始，大概到七十左右，才会到顶峰。
孔子说：四十不惑。其实人在最迷惑的时段，就是四十以后。所以，孔子又说：六十耳顺。这个时段，人才放下刚愎自用的心态，能虚心听取别人的建议。所以，人在五十岁时段，练功(不是练拳)是最好的，因孔子说过：五十而知天命。思维的积累能理解认知新的亊物，到七十岁左右才能功成。所以孔子总结为：从心所欲，不逾矩。孔子是一个武夫，练功上有大成就，但与他晚年学习易经有关。可惜了一代武术大师，不在武术上深究，跑去宣传恢复周礼的主张，失之大误。
手机用户62364108981
不请自来客。
因为那种老年人有自知之明，人到老年筋缩肉弛，除非也运动基础否则健身其实是消耗自身的精气罢了。
老年人打打太极拳。
通过这种运动缓慢、强度较小、锻炼身意的锻炼，达到养生保健的目的，挺好的。
况且老人健身这个圈子不大，而太极拳公园几乎都有。
祝身安体泰福寿安康。
紫云观涛
现在老年人练太极基本无用，首先他们打太极只是模仿动作而已，没有真正理解太极的真谛。故这种慢而无力的机械比划，既达不到一定的心率机能，根本增强不了心肺功能。其次这种又慢又软无力的动作，既消耗不了多少能量，又刺激不了肌肉的增长，尤其在冬季连热身都算不上，更不要说要出点微汗了。故现在社区老人打太极的基本上都是老弱病残者。
风帆
老年人喜欢太极拳是太极拳的运动方式适合老年人，松柔、缓慢、不紧不慢、不急不躁，适合老年人的行动特点。事实上，经过太极拳锻炼的老年人比不进行太极拳锻炼的同龄人健康水平都好一些，感冒少，抵抗力强、行动自如。从参加锻炼活动的设备及费用上，也比其他健身方式简便易行，一套太极服一把剑，三五个人，一块清净的场地就可以练起来了，比去健身房不知简便多少，反正我没去过健身房，电视上看到那家伙费力不说还很烧钱。再次，太极拳运动可以交流体验进而增进感情多交朋友，避免了老年人寂寞孤独。仅仅以上三点就足以吸引更多的老年人参加太极拳运动而不去健身房了。你做多少广告宣传也没有用处。
海云青
人老了年令大了。练习太极运动身心，是自己愿意的事，别听别人瞎喷。我们年令大的人不是为了和谁打架才去练太极的。你不用和我们说太极不能打就是假的。我们练太极就是为了锻炼身体，有个健康的身体，不拖累子女还能照看孙子、孙女足矣。你说这也不对那也不好请便。反正我们已经练太极超过五年的都有自已的提会。是好.是不好我们自己心里有数。你在那儿瞎哔哔我只有一个字回敬_滚！
富贵平安6534
老人健身以及练太极的都很多，说实话健身的比练太极的要多，我这个小区几千人练太极的每天平均不到1OO人，其他的人爬山慢步跳广场舞等等，这些都应为健身，并非到健身房才叫健身。打太练得练几年打出来才有个样子，得学得练得记，所以限制了老人练太极的，表面看有一群人在打太极，实际上一个城市才有几群人在练？一群人有一两百人就已经很多了，所以说老人打太极的千分之一不到，实在太少了。打太极缓慢，动作可大可小，适应老人运动，所以老人居多，人以群分物以类聚，人老了只能和老年人在一起打了，如果哪一天都是年青人练太极，老年人决不会参与，因说话都说不到一起，打太极，玩牌，钓鱼，爬山，骑车，都是因为性格相似，情趣相同才聚到一起。说实话老年人去学太极(6o岁)已经太迟了，记力不好总记不住套路，动作不到位，下不了腿，踢不到位，跳不高，影响太极的美感。
十里桃芲
因为，太多的老年人认为练太极可以行云流水般享受锻炼，老人不能花太多的力气、流太多的汗水，不相信健康要自己辛勤的汗水换来的，相信冥冥之中天上会掉健康馅饼砸在自己身上，还有的相信乌龟活千年的神话。主要原因是生命科学和体育锻炼的知识缺乏，想健康却被歪理邪说诱惑，社会上气功、神功的泛滥，养生保健的盛行，潜意识认为自己年龄大了，把必要的力量性锻炼、灵活性锻炼等抗衰老锻炼都放弃了，自己把自己老年化，变成了废人剩宝。
闽江上游40221521
人老了自然知道什么运动适合自己的身心健康，人老了知道太极拳才是人生的最佳运动。年轻时不知道，是因为年轻人动多静少，心也静不下来，因此看到太极拳慢悠悠的以为只是老人运动，其实大错特错。只有心能静下来的人才知道太极拳的妙处，因而练太极拳者大多是心性优秀者，确能通过修练太极提高身体健康与心理健康。因此太极拳我人者不可不知，不可不练。特别是年轻人不可妄言太极，乱喷太极，只能暴露其身心浅薄，被人笑笑。武当太极拳好。
庠行七步
这个题目是谁出的？听着怎么这么别扭。老年人练习太极拳是最明智的选择。因为太极拳动作舒展柔缓，且取高低中桩站位行拳全凭自己掌握，适合各种年龄段的人练习。而建身房中很多锻练方式根本不适合老年人练习。
建身的方式多种多样，不一定非得到建身房。想健身动机是好的，但要达到好的健身效果，一定要选择适合自已的锻练方式，否则会适得其反，得不偿失。
