周琦
都说春天有时候比冬天还冷，叫做倒春寒，作为厦门人，我是深有体会，前两天雨下起来的时候，风刮在脸上实在是感觉比1月份的冬天太冷了。那时候脑袋里冒出4个字“春捂秋冻”，老人说的话还真的是很有道理。
有人说 春捂，很简单啊，就是多穿点衣服嘛，可是你知道吗？知道穿多了也会生病，全身黏糊糊的特别不舒服，那么该如何判断时机给宝宝增减衣服吗？
春天冷暖交替，很容易着凉感冒，所以需要适当“捂着”。 小朋友们的新陈代谢旺盛，本身产热量就高，而且本身就好动，活动量大，更是容易出汗。不分时宜地“过度春捂”， 反而会因为“捂”导致孩子生病，医学上叫“捂热综合征”。
孩子可能出现高热、抽搐、腹泻、吐奶等情况，宝宝大量出汗的话还可能湿疹、长痱子。
对于我们来说，就是要及时适当增减衣物。
告诉你一个小诀窍：摸脖子，颈背部。摸一下宝宝的脖子后面，如果是温热的，那就是刚刚好；皮肤发烫有湿润感，那么表示穿多了；皮肤发凉，那么表示要加衣了！
穿衣服要遵循洋葱式多层穿衣法，就像是洋葱一样，把衣服一层层穿起或脱下。内层以材质柔软、透气排汗的纯棉衣物为主，中层以毛衣、卫衣等保暖效果好的衣物为佳，外层套上防水防风的外套。 这样多穿几层稍薄的衣服，不仅保暖效果更好，宝妈根据场合与温度，可以一层层加上或脱下。
儿科医生雨滴
俗话说“春捂秋冻”，那么春捂到底应该怎样捂呢？是不是孩子穿的越多就是捂的越好了？还是不用春捂也行呢？春捂其实是非常有讲究的，随便一捂可能会把宝宝捂出病，要知道春捂的三大误区和三大原则。
春天来了，孩子要注意正确“春捂”！三大误区要远离
误区1：春捂就要捂的暖暖和和的，给孩子穿太厚……
很多宝宝现在穿的还和过冬似的，但是中午天一热稍微活动一下，就会出一身汗，而且宝宝本身就都很爱跑动。而这样汗液蒸发还会带走自身的热量，宝宝很容易着凉感冒啊！
【小贴士】：通过大人对温度的感知给宝宝酌量减衣服，可以通过宝宝手心的温度来判断衣服的量是否合适。
误区二：将宝宝“困”在家里，风不吹日不晒雨不淋，简直完美……
殊不知将宝宝“保护”的越好，宝宝越容易生病，长期呆在家里的宝宝身体比较娇嫩，抵抗力会差一些，当真的遇上流感季时，最先生病的就是长期呆在家里的宝宝。
【小贴士】：在天气还不错的时候，带宝宝去公园、游乐园转转玩玩，晒晒太阳，可以提高宝宝的身体素质，增强抵抗力。
误区三：春天万物复苏，宝宝长个最佳时期，狂补补补……
孩子在春天是长得最快的时候，家长会觉得此时宝宝应该大补特补，这样才能长的更快。但春天天干物燥，宝宝不适宜吃很多高营养的物质，容易出现补过头上火、积食症状。
【小贴士】适当的春补能促进宝宝的生长发育，宝宝饮食以清淡为主，适当补充蛋白质类、高钙类食物，千万不要将高营养物质作为日常饮食。
“春捂”的三大原则，家长要知道
1、这3个部位需要捂一捂
宝宝的背部、脚丫和肚子要进行“春捂”。背部汇聚了人体的阳气，
背部也是散热较多的地方，捂好背部能减少宝宝感冒。小孩的脚底脂肪较少，容易被寒气入侵，也要捂好，尽量不要让宝宝光脚丫走着。肚兜的存在印证了应该捂好宝宝肚肚的
道理，肚子一旦受凉，很容易腹胀、腹泻、消化不良等，也必须要捂好。
2、春捂的临界温度（15℃了解一下）
很多人不知道到底多少度才能进行春捂，15℃是一个临界温度，要是温度大于它，可以适当减少宝宝衣物，冬天的棉衣可以换成春天的单薄衣物；要是温度小于它，就要进行“春捂”，棉衣还是不能舍弃。
3、判断宝宝热冷的方法（家长须知）
由于每个宝宝体质不同，除了通过天气温度判断穿衣之外，还可以通过感受宝宝自身的温度来进行增减衣物。大人可以用手摸一下宝宝的颈背部，如果出汗有点潮湿，就要减少衣物；要是有点凉凉的，就要添加衣物。
另附宝宝春季穿衣小妙招：
1、不选带纽扣的衣服：
主要是考虑到宝宝喜欢一切新鲜的玩意，包括小纽扣，怕宝宝出现误食扣子的情况。
2、马甲代替棉服：
马甲既能保温，还不会让宝宝穿的太热。
3、衣物早晚多穿，中午稍减：
春季天气温差大，早晚较冷，中午比较暖和，可以在中午少穿一些衣物。
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善卡优妈妈帮
大家常说“春捂秋冻”，春天到底怎么捂呢？
第一：捂脚。俗话说寒打底来，就是说寒气是从地面上来的，春冬交替的季节，气温不稳定，乍暖还寒，如果脚上穿的不暖和，全身都会冷的，所以不要过早的给孩子穿单鞋，单裤。
第二：捂头。我看过一篇文章，说早上晨跑的人不要光着脑袋，要戴上帽子。春季外出，最好戴上帽子。
第三：上薄下厚。就是上身穿的稍微单薄点，下身穿的厚点。清明节没过，不要过早地换上裙子。
春天阳气回升，万物复苏，病菌也大量繁殖，容易引发各种呼吸系统疾病及冬春季传染病。所以不要一下脱下棉衣，根据每天温度适当增减衣服，有个循序渐进的过程，这样才能保证身体健康。
