木子青枫777
面对生活要经历各种各样的事情,有时工作不顺,有时事业不成等等,都能给生活造成压力。要想放下压力,变得快乐一些,生活中就必须看得开,思想要放得下。下面我具体分析一下,你看是不是这个道理?
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一、不被生活外景诱惑
现在社会,各种竞争当中,充满各种各样的诱惑和无解。有时看到别人做生意赚了大钱,心里按不下来寂寞,看到别人买车、买房,心里按不下来寂寞,看到别人不工作,确能成天出入灯红酒绿,心里平静不下来,而这些自己也无能为力拥有,越想这些事越累!如果看淡这些是社会正常现象,并且想开大多数人都跟自己一样过着平常的日子,也就无所谓了,心里就不会背着压力而生活。
二、平常心对待生活
如果面对生活想要的东西太多!实际有些东西对自己无所谓的,但是心里放不下这些欲望,总想以最少的付出,达到最大的回报。
这种欲望在心里越来越高,心里压力也会越来越大。其实,我们应该多想一想身边跟自己一样的许许多多人,为什么生活的很愉快?过的很幸福?就是他们能保持知足的心态,不去想的太多,不去要的太多,这就是人生活的幸福快乐的良方!
三、不攀比
适当的攀比是为了提高奋斗的激情,但是有的人攀比失去了道德底线,不管有用无用,别人有的自己就要有,对各种物质、金钱、美女都想有。
这种心存妒忌的攀比,让人神情错乱、精力疲备。而树立正确的人生观,追求人生高尚的思想境界的人,互相比的是技艺,比的是人生奉献价值,给别人带去幸福,自己才会更快乐生活。
总之,人活的有压力是与人的欲望、追求相扶相成的,只有看得开、放得下,才能活的愉快,心存妒忌、欲望太多的人压力就大,这就看你如何把握好正确的人生选择了。
(大家好!我是教育领域创作者,欢迎大家关注交流和支持,我会不断带给大家更多、更好人生教育问题方面解读。)
千年古县将相故里
现实生活中,总会有人说你日子过得快乐,生活很开心、很幸福,但每个人都有自己一本难念的心经,只要做人做事问心无愧,就不必执著于他人的评判。更不需要去看别人的眼神,用一种虚伪的心态去讨好别人,那样会使自己活得更累,精神压力更重。
快乐永远誊顾心态乐观的人,如果生活把你压得湍不过气来,就让心静下来吧!世上没有一个永远不被压力的人,也没有一个永远快乐的人。当你开心快乐时,人生的收获会很多,既然生活压力无处可逃,不如安然以对,既然心态被生活压力所阻,不如放松心态,清净自心,既然逃避不了生活压力,你可以面对生活的无奈一笑释然。
个人观点,希望能帮到你。
易乐居
心累,就出去走走,不管去到那里,能让自己心平静下来!
现在生活节奏让我们无法停下脚步,大多的压力,工作上的,生活上,总是不尽人意吧!
即来之,则安之!这是人生最大的豁达,可真的又要几人能做到呢?看着一山比一山高,我们为什么总是跟人家差距那么大呢?
奋斗过了,才知道创业的艰辛!
听听歌,听自己喜欢的!心就会平静了下来。
去和好朋友聚聚,或许又有不同的感受!
不要一味的想着,生活还在继续,这点苦算什么呢?
明天仍然会是艳阳天!累了,就出去走走吧。
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想要让自己暂时放下生活的压力,变得快乐一点!就要先改变自我,改变自己的心态;
在现实生活中,有许多的事都是我们被动接受的;比如,我们出生的家庭,是穷是福,是好是坏;我们的生活环境,是优越,还是恶劣,是四季如春还是冬冷夏热;等等……这些是不可改变的客观现实。但是,我们可以改变我们自己,可以改变我们的心态,去适应我们的当前状况!让自己快乐一点。
不要去羡慕那些住豪宅,开豪车的,他表面上很风光,也许他还不如你呢,他可能背着一身的债务,扛着一身病痛,正在考虑下个月的贷款怎么还呢!
每个人都有自己的压力与心酸,至少你一个健康的身体,和银行的存款。
当你感觉压力大的时候,你就去想想那些不如你的人,他们是怎么生活的,不也是一天一天的挨过来了。那些生活在大山里的孩子,衣衫褴褛,每天还要爬几十里山路去上学,饥一顿,饱一顿,风餐露宿,风雨无阻。回家还要干家务活,带弟弟妹妹。但是,他们也活得很开心,很高兴。因为他们没有太多的奢望,只知道吃饱、穿暖、安心的学习就已经心满意足了。
俗话说“知足常乐”!人有的时候,要学会放下,思想简单一点,要多想一些开心的事;要学会遗忘那些不好的事;人生在世,要学会“难得糊涂,糊涂难得,”你要弄清其中的道理,你就一定会活得很快乐!
劉哥说故事
人到中年看到您问的这个问题,感觉一点都不矫情,这是真实存在的问题,因为不解决对抗压力的问题,将面临严重的健康问题,不只是不快乐的问题,甚至危及生命,对于这个问题我做过几方面的思考和尝试,下面和您分享一下:
一是多晒阳光。有人可能会问,多晒阳光有什么用?又不是缺钙?面对压力人要阳光,晒阳光有什么用?这个问题我不知道科学原理,我只讲我的体会。以前我在银行工作,工作压力很大,而且我的办公室夹在楼缝里,一天也见不到阳光,有时候加班我可能两三天才去室外见一次阳光。有一回我外出见到阳光,不自觉的哭和流泪,觉得心疼自己。因为长时间见不到阳光,夜里没有睡眠的感觉,好不容易入睡了,但梦特别多,始终不是深睡眠。晚上睡眠差,白天压力大,陷入了恶性循环,根本没办法快乐起来。只有我见到室外的阳光心情才放松一些,才改善了一些睡眠质量,才能缓解一些压力,人变得快乐一点。
二是多做有氧运动。我直接举例子说明吧。我有过两次考研经历,第一次考研时,我分秒必争,把我平时喜欢的打篮球都放下了,觉得运动是浪费时间,把时间都用在学习上了,然而学习效率并不高,整个复习过程痛苦不堪,压力极大,我很少笑,最终的考试结果也非常的不理想。第二次考研时,我的压力远大于第一次,但是我调整了作息习惯,即使每天再忙也抽出时间去打打球,彻底的放松,尽情的身体对抗,可能是所谓的肾上腺素提高,打完篮球心情特别好,学习效率也提高了,考研的成绩也好于第一次。我记得一个体育系的同学说,学体育的走向社会很多不从事体育专业,但很多取得了成功,不是因为他们的专业技能,而是因为他们良好的运动习惯,使他们能承受更大的压力,同时保持快乐。
三是多和积极的人在一起。人是群体动物,很容易受同伴影响。我这么多年总结出来,自己遇到的问题和压力远远不如同伴的大,但是同伴能微笑应对,那我为什么不能?还有我喜欢和老人接触,跟老人学拳、学医、学字,老人往往回首一生觉得什么都不重要,最终要的是健康。道理谁都懂,难得的是身边人总开导,所以要多和积极的人相处。
还有一些需要注意的。如果您压力过大导致抑郁,那要辅助一些中药,国内对一些精神或情绪的疾病不太重视,其实很多心理病都是有生理病灶的,一定要正视并重视。
儿童传统武术
回一次家,看看父母,可以让自己暂时放下生活的压力,变得快乐一些。
在生活中,往往计划赶不上变化,我们会遇到 各种各样不可控的事情。把每一次失意都当做生活的调味剂,毕竟只有一种味道会显得太过单调,酸甜苦辣均匀调配,才更加丰富多彩。但是有时候,有些事情,也真的会有一些事情压的我们喘不过气来,爱情、友情、工作一团乱麻。那么不妨放下手头的事情,回一趟家。坐到家中温暖的床上,看着年岁渐渐上涨的父母,对你嘘寒问暖,体贴入微。这个时候,也许你会怕父母担心,不告诉他们自己经历的烦心事,但是你会发现,仅仅是那份人世间最暖的情就已经让你的烦恼消失殆尽,留下的只有温暖以及继续面对问题的勇气。好好珍惜当下,感受父母的爱,回报父母的爱,你会发现,生活会带给你很多惊喜。
烟雨潇湘梦
1.一个人的压力多半来源于自身所处的环境,当你离开校园踏入职场你就要开始面对各种压力,我们首先得活着,然后是更好的活着,更高品质的活着。也就是说,我们目标可以低一点,眼光可以看远些。
2.请相信你是最棒的自己,永远不要将自己活成别人,不要在别人的目光和话语中寻找自身的价值。我们要做自己,活出自己的精彩,莫管他人笑与非,我只一心求自在!
3.遇到挫折-调整心态,适当放下,退一步海阔天空,舍了才有得,无舍无得,活的轻松一点,今天的阴霾必将散去,明日的太阳必然升起。
4.不论身在何方,身处何镜,请相信总有人牵挂你,父母,孩子,妻子,朋友,乃至你想不起的路人,朋友,找到他们聊一聊。
5.有句话送给处在压力中的你,事情已然发生,我们就只能拔剑应战。
落花独立处人影独憔悴
“先天下之忧而忧,后天下之乐而乐”,这是我国古代大政治家范仲淹的名言。这句话在当时的意思是说作官的就要有先忧后乐的精神,即百姓高兴了自己才高兴,百姓忧虑时自己已经在忧虑了,这句活对具有报国报民这种抱负的人来说是相当重要的。
先忧而乐的精神不只运用于政治上,也可应用于做生意、经营企业上,和人生生活道路上的压力,不管你有多少员工,那怕三个,你都必须有这种心情。不管家庭困难多大,债务重重,都应该面对,笑看风云。
与人同忧,与人同乐,一个人能做到这一步已经算是不错了,但对于一位真正懂得经营家庭和企业的人来说,仍应具有先忧后乐的思想。
“忧”不只是担心挂虑,它应包括思考、创新和构思。所以先忧的意思从更深一层来说应该指比别人先一步思考,创新和构思。善于经营,开拓创新的人尤其明白这个道理。
当然,一个人并不是全天侯工作,有时休养、娱乐是应该的;可是头脑却不能休息。在休养、娱乐中,心里也必须有“先忧”的念头;千万勿整个人都沉迷于玩乐之中。一个人随时有警惕的心,就可能灵光一闪,快乐的心情就由此而产生。
“后乐”的精神对经营者相当重要。企业的成功你应该把功劳首先归于全体员工,有必要的话要重奖,表示你的感谢之心。这样员工们更会齐心协力,帮助你迈向成功之门。
解决层出不穷的烦恼问题,笑看风云,才能抜云见日,使思维清晰,就象抽丝剥茧一样,一分一毫地把难题显现而加以解决。从中你不但能享受无穷的乐趣,也会品尝到通过努力而获得了成功的快感。
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不知道你处于什么年龄,来自于哪方面的压力,如果你能说出来自于哪方面,说明你知道这是压力而不是一时的心烦意乱说成压力。
关于压力,我想就是压在身上的东西重了,才会让你感觉到。像你举个30斤的重物,你会感觉到很容易,如果换成个100斤的重物,你会感觉到重。我想这个100斤的重,就是压力。压力是让你感觉到重的那个一直增加的数值。像0-30-50-100...50是临界值50,50之前你不感觉到重,这就对你来说不是压力,50以后就是你感觉到的压力。
因为家里亲人生病,我在医院里待过两个月的时间,当我妈在康复科的时候,我见过有不少的老头陪着老太太康复,或者老太太陪着老头康复,他们的心态都很好,当做康复的时候脸上也会不时出现笑容。我想他们不是没有压力,而是承受的压力对他们而言不再是压力。像生病这个事的压力对他们说是80,而他们能承受的已经是100。
通过这个事我是想告诉你,压力是怎样的一回事,而且你可以通过经历一些事情增大你的承受能力,这样的话压力对你来说就不再是压力。当然让你感觉到困难的事情不会一下子就消失,新的压力仍然会出现。以此类推。
再者,我还想告诉你的是怎么去面对压力。我看过其它作者的回答,他们都是结合自己的情况怎么去做的来告诉你。如果你会换位思考或者有过相同做法的话相信你会很赞同他们。就像有一句话一样,女人何必为难女人,从根本上说,人也是动物,都会有相同的感情和想法。有点扯远了。心态是个好东西,我想告诉你两种心态都是我亲身实测而且很有效果的。第一个就是坦然面对,坦然面对发生的一切事情,把这些发生要发生的事情当做正常的事情,是你这一生要经历的。像树会开花结果,天会下雨。这样面对出现在生活中的举手无措就不会有心里不平衡,不会怨天尤人。第二个就是使你难过痛苦的事情选择忘掉它,有意识或者无意识的,因为它会使你痛苦,如果你忘掉的话,不把其放心里的话,就不会在感到痛苦了。当忘掉它之后,你会发现屁事没有,忘掉它也不会严重的后果。这个它指的是让你痛苦的事情。如果你忘不掉的话,就不去想它,转移注意力,让自己忙起来,都是不错的办法,效果和忘记是一样的。
压力的事就到这了,关于快乐,我有更多说不完的话,其实很简单,如果你的不快乐来自压力,压力解决了,就一切👌,这样你不会感觉到烦恼。快乐是让你高兴的事,比如说你今晚要吃一顿好吃的,吃饭的时候高兴吧。你要看一场电影,看电影的时候也高兴吧。快乐的来源有很多,美的事物,美丽的举动,都会让你感到快乐,一切美的东西。
最后的话,压力也好,快乐也好,都是生活中的调味品。 重要的是正确看待他们。不用太明确的给他们下定义,重要的是能找到解决你自己问题的方法,让自己生活的更幸福,那就一切皆好。
kaisal
每一个生活在这个尘世的人,都是凡夫俗子,就一定会有压力,只是原因或许各不相同,还有压力的大小程度。
从生活里最切实的情况而言,如果自己面对的压力是来自最起码的日常:比如穿衣吃饭。这个或许相对很简单,因为只要愿意,如今的社会没有饿得死的人,这算是活着的本能。而如果所有人,都只为最起码的本能而活,或许就会多很多快乐。
当一个人需求的东西多了,自然承受的也会更多。人的一生,能让人心累和持续困扰的,或许就是金钱、地位、情感,还有生死。这里除了生死,别的都是活着时,因不同生活时段而来的,不同的选择和态度。所有的,在自己可以达到的高度去获取,相信就算会有压力,也只会是短暂的:人就是因为经历而成熟,很多事,只要自己能正确的经历和跨越过,再回首时,曾经的那些过往,真的不算什么。因为成熟会生出智慧,而智慧就会让人活得坦然……
而所有的,不论一个人拥有怎样的人生都好,在生死面前,都是谁也不可抗的现实。当在人生面对着生死经历和选择时,那种对尘世的不舍和眷恋,以及对活着的新解读,就会横扫所有的俗世压力,所以,很多时候,能够抽出一些时间来认真的思考一下生与死,或许会让人变得更有适应能力。
当一个人可以有思考生死的心境,就会悟出很多,心会简单,人亦然,生活里所经历的一切,也会随之而通透起来了。