木子青枫777
面对生活要经历各种各样的事情，有时工作不顺，有时事业不成等等，都能给生活造成压力。要想放下压力，变得快乐一些，生活中就必须看得开，思想要放得下。下面我具体分析一下，你看是不是这个道理？
一、不被生活外景诱惑
现在社会，各种竞争当中，充满各种各样的诱惑和无解。有时看到别人做生意赚了大钱，心里按不下来寂寞，看到别人买车、买房，心里按不下来寂寞，看到别人不工作，确能成天出入灯红酒绿，心里平静不下来，而这些自己也无能为力拥有，越想这些事越累！如果看淡这些是社会正常现象，并且想开大多数人都跟自己一样过着平常的日子，也就无所谓了，心里就不会背着压力而生活。
二、平常心对待生活
如果面对生活想要的东西太多！实际有些东西对自己无所谓的，但是心里放不下这些欲望，总想以最少的付出，达到最大的回报。
这种欲望在心里越来越高，心里压力也会越来越大。其实，我们应该多想一想身边跟自己一样的许许多多人，为什么生活的很愉快？过的很幸福？就是他们能保持知足的心态，不去想的太多，不去要的太多，这就是人生活的幸福快乐的良方！
三、不攀比
适当的攀比是为了提高奋斗的激情，但是有的人攀比失去了道德底线，不管有用无用，别人有的自己就要有，对各种物质、金钱、美女都想有。
这种心存妒忌的攀比，让人神情错乱、精力疲备。而树立正确的人生观，追求人生高尚的思想境界的人，互相比的是技艺，比的是人生奉献价值，给别人带去幸福，自己才会更快乐生活。
总之，人活的有压力是与人的欲望、追求相扶相成的，只有看得开、放得下，才能活的愉快，心存妒忌、欲望太多的人压力就大，这就看你如何把握好正确的人生选择了。
（大家好！我是教育领域创作者，欢迎大家关注交流和支持，我会不断带给大家更多、更好人生教育问题方面解读。）
千年古县将相故里
现实生活中，总会有人说你日子过得快乐，生活很开心、很幸福，但每个人都有自己一本难念的心经，只要做人做事问心无愧，就不必执著于他人的评判。更不需要去看别人的眼神，用一种虚伪的心态去讨好别人，那样会使自己活得更累，精神压力更重。
快乐永远誊顾心态乐观的人，如果生活把你压得湍不过气来，就让心静下来吧！世上没有一个永远不被压力的人，也没有一个永远快乐的人。当你开心快乐时，人生的收获会很多，既然生活压力无处可逃，不如安然以对，既然心态被生活压力所阻，不如放松心态，清净自心，既然逃避不了生活压力，你可以面对生活的无奈一笑释然。
个人观点，希望能帮到你。
易乐居
心累，就出去走走，不管去到那里，能让自己心平静下来！
现在生活节奏让我们无法停下脚步，大多的压力，工作上的，生活上，总是不尽人意吧！
即来之，则安之！这是人生最大的豁达，可真的又要几人能做到呢？看着一山比一山高，我们为什么总是跟人家差距那么大呢？
奋斗过了，才知道创业的艰辛！
听听歌，听自己喜欢的！心就会平静了下来。
去和好朋友聚聚，或许又有不同的感受！
不要一味的想着，生活还在继续，这点苦算什么呢？
明天仍然会是艳阳天！累了，就出去走走吧。
兵218242288
想要让自己暂时放下生活的压力，变得快乐一点！就要先改变自我，改变自己的心态；
在现实生活中，有许多的事都是我们被动接受的；比如，我们出生的家庭，是穷是福，是好是坏；我们的生活环境，是优越，还是恶劣，是四季如春还是冬冷夏热；等等……这些是不可改变的客观现实。但是，我们可以改变我们自己，可以改变我们的心态，去适应我们的当前状况！让自己快乐一点。
不要去羡慕那些住豪宅，开豪车的，他表面上很风光，也许他还不如你呢，他可能背着一身的债务，扛着一身病痛，正在考虑下个月的贷款怎么还呢！
每个人都有自己的压力与心酸，至少你一个健康的身体，和银行的存款。
当你感觉压力大的时候，你就去想想那些不如你的人，他们是怎么生活的，不也是一天一天的挨过来了。那些生活在大山里的孩子，衣衫褴褛，每天还要爬几十里山路去上学，饥一顿，饱一顿，风餐露宿，风雨无阻。回家还要干家务活，带弟弟妹妹。但是，他们也活得很开心，很高兴。因为他们没有太多的奢望，只知道吃饱、穿暖、安心的学习就已经心满意足了。
俗话说“知足常乐”！人有的时候，要学会放下，思想简单一点，要多想一些开心的事；要学会遗忘那些不好的事；人生在世，要学会“难得糊涂，糊涂难得，”你要弄清其中的道理，你就一定会活得很快乐！
劉哥说故事
人到中年看到您问的这个问题，感觉一点都不矫情，这是真实存在的问题，因为不解决对抗压力的问题，将面临严重的健康问题，不只是不快乐的问题，甚至危及生命，对于这个问题我做过几方面的思考和尝试，下面和您分享一下：
一是多晒阳光。有人可能会问，多晒阳光有什么用？又不是缺钙？面对压力人要阳光，晒阳光有什么用？这个问题我不知道科学原理，我只讲我的体会。以前我在银行工作，工作压力很大，而且我的办公室夹在楼缝里，一天也见不到阳光，有时候加班我可能两三天才去室外见一次阳光。有一回我外出见到阳光，不自觉的哭和流泪，觉得心疼自己。因为长时间见不到阳光，夜里没有睡眠的感觉，好不容易入睡了，但梦特别多，始终不是深睡眠。晚上睡眠差，白天压力大，陷入了恶性循环，根本没办法快乐起来。只有我见到室外的阳光心情才放松一些，才改善了一些睡眠质量，才能缓解一些压力，人变得快乐一点。
二是多做有氧运动。我直接举例子说明吧。我有过两次考研经历，第一次考研时，我分秒必争，把我平时喜欢的打篮球都放下了，觉得运动是浪费时间，把时间都用在学习上了，然而学习效率并不高，整个复习过程痛苦不堪，压力极大，我很少笑，最终的考试结果也非常的不理想。第二次考研时，我的压力远大于第一次，但是我调整了作息习惯，即使每天再忙也抽出时间去打打球，彻底的放松，尽情的身体对抗，可能是所谓的肾上腺素提高，打完篮球心情特别好，学习效率也提高了，考研的成绩也好于第一次。我记得一个体育系的同学说，学体育的走向社会很多不从事体育专业，但很多取得了成功，不是因为他们的专业技能，而是因为他们良好的运动习惯，使他们能承受更大的压力，同时保持快乐。
三是多和积极的人在一起。人是群体动物，很容易受同伴影响。我这么多年总结出来，自己遇到的问题和压力远远不如同伴的大，但是同伴能微笑应对，那我为什么不能？还有我喜欢和老人接触，跟老人学拳、学医、学字，老人往往回首一生觉得什么都不重要，最终要的是健康。道理谁都懂，难得的是身边人总开导，所以要多和积极的人相处。
还有一些需要注意的。如果您压力过大导致抑郁，那要辅助一些中药，国内对一些精神或情绪的疾病不太重视，其实很多心理病都是有生理病灶的，一定要正视并重视。
儿童传统武术
回一次家，看看父母，可以让自己暂时放下生活的压力，变得快乐一些。
在生活中，往往计划赶不上变化，我们会遇到 各种各样不可控的事情。把每一次失意都当做生活的调味剂，毕竟只有一种味道会显得太过单调，酸甜苦辣均匀调配，才更加丰富多彩。但是有时候，有些事情，也真的会有一些事情压的我们喘不过气来，爱情、友情、工作一团乱麻。那么不妨放下手头的事情，回一趟家。坐到家中温暖的床上，看着年岁渐渐上涨的父母，对你嘘寒问暖，体贴入微。这个时候，也许你会怕父母担心，不告诉他们自己经历的烦心事，但是你会发现，仅仅是那份人世间最暖的情就已经让你的烦恼消失殆尽，留下的只有温暖以及继续面对问题的勇气。好好珍惜当下，感受父母的爱，回报父母的爱，你会发现，生活会带给你很多惊喜。
烟雨潇湘梦
1.一个人的压力多半来源于自身所处的环境，当你离开校园踏入职场你就要开始面对各种压力，我们首先得活着，然后是更好的活着，更高品质的活着。也就是说，我们目标可以低一点，眼光可以看远些。 
2.请相信你是最棒的自己，永远不要将自己活成别人，不要在别人的目光和话语中寻找自身的价值。我们要做自己，活出自己的精彩，莫管他人笑与非，我只一心求自在！
3.遇到挫折-调整心态，适当放下，退一步海阔天空，舍了才有得，无舍无得，活的轻松一点，今天的阴霾必将散去，明日的太阳必然升起。
4.不论身在何方，身处何镜，请相信总有人牵挂你，父母，孩子，妻子，朋友，乃至你想不起的路人，朋友，找到他们聊一聊。
5.有句话送给处在压力中的你，事情已然发生，我们就只能拔剑应战。
落花独立处人影独憔悴
“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”，这是我国古代大政治家范仲淹的名言。这句话在当时的意思是说作官的就要有先忧后乐的精神，即百姓高兴了自己才高兴，百姓忧虑时自己已经在忧虑了，这句活对具有报国报民这种抱负的人来说是相当重要的。
先忧而乐的精神不只运用于政治上，也可应用于做生意、经营企业上，和人生生活道路上的压力，不管你有多少员工，那怕三个，你都必须有这种心情。不管家庭困难多大，债务重重，都应该面对，笑看风云。
与人同忧，与人同乐，一个人能做到这一步已经算是不错了，但对于一位真正懂得经营家庭和企业的人来说，仍应具有先忧后乐的思想。
“忧”不只是担心挂虑，它应包括思考、创新和构思。所以先忧的意思从更深一层来说应该指比别人先一步思考，创新和构思。善于经营，开拓创新的人尤其明白这个道理。
当然，一个人并不是全天侯工作，有时休养、娱乐是应该的；可是头脑却不能休息。在休养、娱乐中，心里也必须有“先忧”的念头；千万勿整个人都沉迷于玩乐之中。一个人随时有警惕的心，就可能灵光一闪，快乐的心情就由此而产生。
“后乐”的精神对经营者相当重要。企业的成功你应该把功劳首先归于全体员工，有必要的话要重奖，表示你的感谢之心。这样员工们更会齐心协力，帮助你迈向成功之门。
解决层出不穷的烦恼问题，笑看风云，才能抜云见日，使思维清晰，就象抽丝剥茧一样，一分一毫地把难题显现而加以解决。从中你不但能享受无穷的乐趣，也会品尝到通过努力而获得了成功的快感。
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不知道你处于什么年龄，来自于哪方面的压力，如果你能说出来自于哪方面，说明你知道这是压力而不是一时的心烦意乱说成压力。
关于压力，我想就是压在身上的东西重了，才会让你感觉到。像你举个30斤的重物，你会感觉到很容易，如果换成个100斤的重物，你会感觉到重。我想这个100斤的重，就是压力。压力是让你感觉到重的那个一直增加的数值。像0-30-50-100...50是临界值50，50之前你不感觉到重，这就对你来说不是压力，50以后就是你感觉到的压力。
因为家里亲人生病，我在医院里待过两个月的时间，当我妈在康复科的时候，我见过有不少的老头陪着老太太康复，或者老太太陪着老头康复，他们的心态都很好，当做康复的时候脸上也会不时出现笑容。我想他们不是没有压力，而是承受的压力对他们而言不再是压力。像生病这个事的压力对他们说是80，而他们能承受的已经是100。
通过这个事我是想告诉你，压力是怎样的一回事，而且你可以通过经历一些事情增大你的承受能力，这样的话压力对你来说就不再是压力。当然让你感觉到困难的事情不会一下子就消失，新的压力仍然会出现。以此类推。
再者，我还想告诉你的是怎么去面对压力。我看过其它作者的回答，他们都是结合自己的情况怎么去做的来告诉你。如果你会换位思考或者有过相同做法的话相信你会很赞同他们。就像有一句话一样，女人何必为难女人，从根本上说，人也是动物，都会有相同的感情和想法。有点扯远了。心态是个好东西，我想告诉你两种心态都是我亲身实测而且很有效果的。第一个就是坦然面对，坦然面对发生的一切事情，把这些发生要发生的事情当做正常的事情，是你这一生要经历的。像树会开花结果，天会下雨。这样面对出现在生活中的举手无措就不会有心里不平衡，不会怨天尤人。第二个就是使你难过痛苦的事情选择忘掉它，有意识或者无意识的，因为它会使你痛苦，如果你忘掉的话，不把其放心里的话，就不会在感到痛苦了。当忘掉它之后，你会发现屁事没有，忘掉它也不会严重的后果。这个它指的是让你痛苦的事情。如果你忘不掉的话，就不去想它，转移注意力，让自己忙起来，都是不错的办法，效果和忘记是一样的。
压力的事就到这了，关于快乐，我有更多说不完的话，其实很简单，如果你的不快乐来自压力，压力解决了，就一切👌，这样你不会感觉到烦恼。快乐是让你高兴的事，比如说你今晚要吃一顿好吃的，吃饭的时候高兴吧。你要看一场电影，看电影的时候也高兴吧。快乐的来源有很多，美的事物，美丽的举动，都会让你感到快乐，一切美的东西。
最后的话，压力也好，快乐也好，都是生活中的调味品。 重要的是正确看待他们。不用太明确的给他们下定义，重要的是能找到解决你自己问题的方法，让自己生活的更幸福，那就一切皆好。
kaisal
每一个生活在这个尘世的人，都是凡夫俗子，就一定会有压力，只是原因或许各不相同，还有压力的大小程度。
从生活里最切实的情况而言，如果自己面对的压力是来自最起码的日常：比如穿衣吃饭。这个或许相对很简单，因为只要愿意，如今的社会没有饿得死的人，这算是活着的本能。而如果所有人，都只为最起码的本能而活，或许就会多很多快乐。
当一个人需求的东西多了，自然承受的也会更多。人的一生，能让人心累和持续困扰的，或许就是金钱、地位、情感，还有生死。这里除了生死，别的都是活着时，因不同生活时段而来的，不同的选择和态度。所有的，在自己可以达到的高度去获取，相信就算会有压力，也只会是短暂的：人就是因为经历而成熟，很多事，只要自己能正确的经历和跨越过，再回首时，曾经的那些过往，真的不算什么。因为成熟会生出智慧，而智慧就会让人活得坦然……
而所有的，不论一个人拥有怎样的人生都好，在生死面前，都是谁也不可抗的现实。当在人生面对着生死经历和选择时，那种对尘世的不舍和眷恋，以及对活着的新解读，就会横扫所有的俗世压力，所以，很多时候，能够抽出一些时间来认真的思考一下生与死，或许会让人变得更有适应能力。
当一个人可以有思考生死的心境，就会悟出很多，心会简单，人亦然，生活里所经历的一切，也会随之而通透起来了。
