身體的溼氣太重會讓我們經常感覺的疲勞，而且會造成氣血不通甚至會出現很多的疾病，因此及時的祛溼除痰是非常重要的，那麼我們應該怎麼祛溼呢？很多的中藥都具有這樣的效果，大家可以試試中藥調理的方法，“祛溼”“除痰”十味中藥幫你解決。
【什麼是痰溼】
痰溼，症名。指人的體質的一種症狀，是脾運化水溼的功能失調後所產生的一種病理產物，由於它具有粘滯的特性，所以當它產生後，又成為新的治病因子引起新的疾病。
“痰”並非只指一般概念中的痰，而是指人體津液的異常積留，是病理性的產物;
“溼”分為內溼和外溼，外溼指空氣潮溼、環境潮溼，如淋雨、居處潮溼等，外在溼氣會侵犯人體而致病;
內溼是指消化系統運作失宜，對水在體內的流動失控以致津液停聚，或因飲食水分過多，或因飲酒、乳酪、生冷飲料，而使體內津液聚停而形成內溼。
此種體質者多伴有脾胃功能失調、內分泌失調等。
【病症介紹】
痰溼痰溼是停聚在體內的有害廢物，痰溼停聚會影響臟腑的生理功能，影響健康，形成惡性循環。痰溼體質亦稱為遲冷質，多由飲食不當或疾病困擾而導致
痰溼停聚在不同部位，出現的症狀也不同。例如：停於呼吸道則引起胸悶、咳嗽、痰多
停於消化道則引起食慾減退、噁心嘔吐、大便粘滯不暢
停於心血管，可導致高血脂、動脈硬化、冠心病等
停於肢體則出現浮腫;還可出現甲狀腺腫大、乳房結塊、淋巴結腫大、痤瘡、慢性溼疹等
【症狀特點】
1.體形面色：體形肥胖，腹部肥滿而鬆軟，四肢浮腫，按之凹陷，性格比較溫和，面部皮膚油脂較多，面色淡黃而暗，眼泡微浮，容易睏倦，面少血色，白中常發青，且少光澤。
2. 舌頭：舌體胖大，苔滑膩，舌苔白膩或甜，舌邊常有齒印成排。
3. 口手和腳：口中粘膩，口唇色淡，很少感覺口渴，不想喝水，容易出汗，汗出後皮膚多涼，頭身重困，關節疼痛重著、肌膚麻木，易出現耳鳴，年過60 歲者中耳聾者多見。
4. 感覺及睡眠：人體好倦縮，手足冰涼，胸悶，痰多，容易睏倦，有關節痠痛、肌膚麻木、腸胃不適。
5. 脈象：脈濡而滑。
6. 喜好：懶動、嗜睡、身重如裹，喜食肥甘甜黏，夏天好過，冬天難熬。
7. 大小便：大便次數多，不成形，尤其是早晨大便急，一瀉為快，一夜三四次小便，且尿量多而色清如水。
祛除痰溼的十大中藥，個個都有祛溼“絕活”
1. 黃芩
黃芩色青帶黃。黃則入土，青則入木，故為調治木土之藥。痰證為土家之實，宜調治以木，故黃芩善當此任。
2. 半夏
半夏收於夏秋之季節，其時乃陽升極而方降之際。其色白，其味辛，其質如金，是半夏為金降之藥也。
3. 蘇子
蘇子成熟於秋季，得金性也。其色紫白，紫則入肝，白則入肺。其味辛，其氣溫，此為肺家之要藥。
4. 茯苓
茯者，伏也，以此藥原本埋伏於地下也;苓者，豬糞之別名也，以此藥外形如豬糞也。根據此兩點，故名茯苓。
5. 枳實
枳實其味初酸，至於熟而香，其植株冬不落葉，木氣盛也。酸者而入肝，香者入於脾胃。是枳實一物，而富有以木製土之功也。
6. 厚朴
厚朴乃樹之皮，皮者合於肺，且此物皮色本白，其味苦辛，以其合於肺、合於皮，故《神農本草經》雲其主“中風、傷寒、頭痛、寒熱”。肺與大腸相表裡，故厚朴善導大腸之氣滯。
7. 瓜蔞
栝樓一物雌雄異株，瓜蔞乃其果實也。若種之則生根，而雌栝樓之根，種之方生果實。根則歸腎，此果實生根而不結實，乃精氣歸根，以金生腎之理也。
8. 桔梗
桔梗味辛、色白，採於秋季者佳，是秉秋金之氣而入肺也。肺氣通於天而主喉，故桔梗善醫咽喉部諸疾病。肺之位
在胸，金可平肝木之亢，故《神農本草經》謂其“主胸脅痛如刀刺”。
9. 麥芽
麥芽乃大麥之芽，播種於春，至夏則熟，獨得春木之氣，張錫純所謂麥芽疏肝，蓋由此也。木可疏土，痰乃土家之實證，膏粱厚味所致，《內經》所謂“肥美所發”，故可取木家之藥，以制約土家之實也。
10. 神曲
神曲或名六曲，乃五穀已化之物，民間之製法原本於伏天，取谷之粉，發酵而成曲，此曲既成，轉作酵母，麵粉之類遇之則易發酵而化也。竊思《內經》之旨，脾胃居於中焦，其職如漚。
上面為大家介紹了十種中藥祛溼的效果是非常的不錯的，因為身體溼氣重會讓我們出現很多的疾病，為了能夠遠離這些危害，可以選擇中藥調理的方式，通過中醫的指導進行中藥的調理，可以讓我們的身體保養的更好。
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