秀美腿的季节又快要到了，这可把一部分女孩愁坏了，想拥有一双大长腿，穿啥都好看，现实却是，粗腿的穿啥都没型！
你是不是一直为自己的粗腿而烦恼？跑步、健身、瑜伽……做了各方努力之后，仍然看不到改善的希望？确实该着急了！因为这可能不仅仅是美观的问题，更是一种亚健康的征兆！
总结现在大多数女性朋友腿粗的原因，不外乎这几点:
1、久坐不起
坐着的时候，"鼠蹊部"（腹股沟）受到压迫，导致血液流动和淋巴循环受阻。
而血液流动、淋巴循环滞留受阻不光容易引发水肿，还容易导致体内废物无法分解，令脂肪、水分堆积形成橘皮组织。
2、午餐每天都在办公桌前解决
午餐时间几乎是上班族们唯一能够走去户外的机会。如果每天都自带便当，或从便利店买午餐回工位吃，那么等于变相延长了自己坐在工位上的时间。
3、很少去洗手间
如果水喝得挺多，但上洗手间的频率却在降低，那么很容易造成下半身水肿，天长日久慢慢转变成脂肪。
4、长期处于低温环境，身体受寒
根据热胀冷缩的原理，室内气团在受热膨胀后，其密度也会相应变小（变轻），所以暖气团会不断地往上蹿，而留在人们脚下的则只剩了密度较大的冷气团。
5、经常跷二郎腿
跷二郎腿一整天，会严重阻碍腿部的血液流通，以及淋巴系统的循环，并伴随着下半身浮肿。
其实，在中医看来，所谓肥胖其实就是垃圾的堆积，同样，粗腿也可能是经络淤堵之后的体现。
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