世界是中醫的理論概念，認為自然界中氣候潮溼，吃肉是溼氣的來源，當時溼邪過重就會傷陽氣。身體內的溼氣也是現代人比較常見的問題，有的人認為泡腳可以在一定的程度上緩解這些症狀。因為泡腳可以刺激你足部的穴位，反射區和經絡，有效預防毒素對人體的侵害，促進血液循環，自然就能增強機體的免疫力了。接下來給大家介紹一下，泡腳的時候加入這些東西分別有什麼好處。
【1】 白醋泡腳——緩解失眠多夢
白醋泡腳可以改善面部的色斑，有效緩解失眠多夢的症狀。現在的生活壓力變大，很多人都患有失眠多夢的症狀，早上起來的時候不容易打起精神，在睡覺之前用白醋泡腳的話，它就有放鬆神經的效果，讓你一整晚安睡。
【2】 紅花和益母草泡腳——驅寒祛溼
紅花和益母草在中藥裡面都是去寒類的藥物，它可以祛除溼寒，力氣雄行水。另一方面還可以殺菌，消毒，止癢，消腫，在泡腳的時候加入這兩種東西的話，可以起到內病外治的作用，每天堅持還能達到祛病延年的效果，增強對流感或其他傳染病的免疫能力。
很多女性朋友會有月經不調的症狀，還伴隨著不同程度的婦科疾病，用當歸泡腳連續7~10天以後，你就會發現你的經期不調和炎症，幾乎就消失了。它還能改善你的眼袋和黑眼圈，用當歸泡腳的話具有舒緩情緒的作用，在醫學上經常用來治療抑鬱症和自閉症，控制煩悶的情緒，就能減少生氣對肝臟造成的影響。
【4】 艾草泡腳——活血驅寒
艾草具有溫通經絡活血驅寒的功效，在泡腳的時候加入它，能夠為身體注入陽氣，逼出體內的寒氣和溼氣。愛她的溫柔藥性充分發揮出來之後，可以擴張血管，加速血液循環，向全身輸送氧氣的同時也能將寒溼一同帶出體外。對於女性朋友由於血瘀引起的疾病，也具有一定的輔助作用，從內而外的調養身體外表自然就顯得皮膚心裡有光澤。有的人泡腳的時候感覺到膝蓋很涼，這個就是說明體內的寒溼正在排出體外了。
【5】 生薑泡腳——驅寒
把生薑洗乾淨之後拍水，然後放入泡腳的水裡，用薑汁泡腳的話，可以很好的起到溫暖身體和驅寒的作用，特別是在天氣寒冷的時候，出現手腳冰涼就有非常好的療效，還能夠滋補腎臟。這樣直接服用的話，能夠促進身體的血液循環，如果用它進行泡腳對身體是沒有任何壞處的，值得注意的是，用它泡腳不能夠直接治療某一種疾病，這是非常不科學的講法，但是具有特別好的養生效果。
【6】 不適合泡腳的人群
泡腳是生活中常見的一件事情，它的好處很多，但有些人是不適合泡腳的。首先是心臟病和低血壓患者，他們都不適合用太熱的水泡腳，更不適合長期泡腳，在熱水泡腳的時候，體內的血管會擴張，導致心臟和大腦缺血，對於心功能異常和低血壓的人群非常不利。另一個是老年人，一份老年人的身體素質是比較差的，長時間泡腳的話就會出現出汗和心慌的症狀，這時候只需要微微洗洗就好了。還有一個是小孩子，小孩子本身陽氣比較足，非常容易發熱和上火，這種情況在用熱水泡腳的話，相當於火上澆油。
本文章由五福大健康文案組供稿
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