1、口唇干裂
古人有言：“口唇者，脾之官也”，五脏之脾开窍于口，脾胃健康的人，口唇红润有光，干湿适当，并且不会过红或过淡。
2、脸色发黄
很多人都会出现吃饭不香，或是吃点就胀肚等症状，这就是脾胃的运化功能下降，不能给身体输送营养物质导致的。
3、鼻头发红
鼻翼主胃脏。整个鼻子发红的人，除了鼻腔等疾病外，基本都是脾胃有热症导致的，脾胃有热症的人，会有厌食，呕吐，胃有“烧心”的表现等。
4、流口水
当脾功能下降的时候，人的涎液就不能正常的吞咽和消化，所以不自觉的流口水，尤其是在睡觉的时候。
莎莎姐温馨提示：若你有以上4种情况也不用担心，记住下面的6字养胃真诀，胃会一天比一天好！
温
胃喜欢温和的环境，也喜欢温和的食物，喝水要喝温水，食物多吃温性食物，比如小米、猴头菇、芋头等。
乐
心情愉快有利于食物的正常消化和吸收，有助于慢性胃肠道疾病的康复，因此不要在吃饭的时候生气、说教等。
揉
每天早晚及午睡后以肚脐为中心，两手相叠，顺时针揉腹100次，可促进腹腔血液循环，通肠胃，助消化。
饥
吃太饱会增加肠胃负担，造成消化功能紊乱。因此，为了你的胃着想，不妨来顿八分饱的三餐。
慢
吃东西速度要慢，速度太快，狼吞虎咽会导致食物没有嚼碎，或口腔分泌的唾液不足，这些都不利于胃的消化，会增加胃的负担。
专
胃在消化时需要大量血液，如果此时人再看电视或手机，都会“抢夺”一部分供给肠胃的血液，导致消化不良，长期如此就会损伤胃部。
除此之外，莎莎姐指出：胃不和与失眠两者“互为因果”，失眠症状还会加重胃肠机能发生紊乱。
对于晚上睡不好的人，配合内关、神门穴位的按压能更好的进入睡眠。
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