现在往往很多人的苦恼是：年轻的不想结婚，想结婚的没对象；结婚早的，不想生；想生的生不了。。。。。。以及各种随心所欲的人流、内分泌疾病、压力山大等等都导致了很多的不孕不育，而男性不育也是越来越常见，基本上大概8对夫妻里面就有一对有问题。
而人类精子质量正在全球范围内不断下降，导致很多男性不育。与70年前相比，目前男性精子数目降低40%以上！精子密度几乎下降了一半！平均每年下降1%！不得不一次次把精液检查的正常参考值一降再降！2017年，人类精子库中捐精者精液不合格的比例高达81%！ 人类精子质量正在全球范围内不断下降，导致很多男性不育。与70年前相比，目前男性精子数目降低40%以上！精子密度几乎下降了一半！平均每年下降1%！不得不一次次把精液检查的正常参考值一降再降！2017年，人类精子库中捐精者精液不合格的比例高达81%！
恶劣的生活环境，各种食品污染，环境污染等等；不健康的生活方式都是导致不孕不育的罪魁祸首，因为如此，我们临床指南上面关于男性精液质量的检查的正常标准值下降调整了几次。因此，在这最好的时代，也是最坏的时代里，要想成为一个合格的“好爸爸”，大家就要注意喽。。。。
各位男同胞应该了解一定的男性保健卫生知识，并远离恶劣有害的工作生活环境，比如一些有放射性的场所；其次要保护好男性的睾丸组织，远离高温、长时间骑行、桑拿等，然后就是要重视婚前和生育前的体检，避免以后出现问题而影响双方的感情和生活质量。在生活中要改掉坏的生活饮食习惯，保持营养均衡，适当坚持锻炼身体；夫妻之间要保持和谐的感情和生活状态，规律性生活；饮食上多补充维生素累含量高的食品，尤其是维生素E类，比如坚果类，胡萝卜等；还有富含蛋白质和微量元素锌等的食物，比如动物蛋白，豆类、海鲜、苹果等。
各位男同胞们要警醒了，为了健康的下一代，行动起来！
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