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萝卜有很多种,营养价值高!最爱的还是白萝卜,白萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌,白萝卜焖牛腩,甜酸白萝卜都是下饭和开胃菜! 甜酸萝卜的做法:食材白萝卜一棵约600G,辅料:白醋40g,糖50g,盐10g,小米椒5个,小红椒5个!配方:米醋和糖的比例可以按自己对酸甜的喜欢来配比调整,研制时主要是入味! 白萝卜去皮,也可以保留,根据自己喜好来切,不过别切太薄,影响脆爽!撒上10g盐,搅拌均匀,腌制大约半小时,使白萝卜脱水,腌好之后,把盐水倒掉,加入小米椒和糖 白醋混合搅拌均匀,上面加切好的小红椒!用保鲜盒、玻璃罐密封萝卜。我用玻璃罐保鲜,用沸水烫过杀菌倒进之前,保存的效果更好。冷藏保存放进冰箱,腌一天就好!每次吃饭都可以弄一小碟来送饭!酸甜微辣,解腻助消化,简单又美好的开胃小菜。
客家长乐小美
萝卜营养丰富,还能提高免疫力。
维生素A
维生素C
食物纤维
淀粉酶
黄酮
烯丙基化合物
矿物质成分(钙、钠、磷、铁等)
麻婆萝卜粉丝
材料 :
萝卜(200g)1/4根
水400ml
猪肉末200g
粉丝20g
淀粉60g
大葱30g
豆板酱30g
芝麻油15g
蒜泥5g
姜泥5g
调味料:
酱油30g
甜料酒15g
盐胡椒少许
准备
粉丝泡软,切成方便食用的大小,萝卜削皮。
1.把萝卜切成1.5cm左右的方块,调味料调匀。
2.在加热的平底锅里倒入芝麻油,用小火炒大蒜和姜,闻到香味后加入猪肉末用中火炒。
3.猪肉泥变色后加入萝卜和豆板酱中火炒。
4.3中放入水煮开后去掉浮沫,加入调料,用中火煮10分钟左右.
5. 在4中加入粉丝,用2. 3分中火加热,粉丝煮熟,加入葱和淀粉水,轻轻搅拌后,盛入盘子里。
川妹在日本
萝卜是一种根茎类的植物,有下气、消食、利尿、润肺祛痰,解毒生津的作用。
一般人群都是可以食用的,但是阴虚体质的人最好少食哦。
楼主问的是萝卜的做法,在我看来应该是以萝卜为主料的。这里给大家介绍几种
1、酸甜生萝卜(生吃)
把白萝卜切圆片,用少许盐腌制一会,杀去萝卜的冲味,滤掉杀出来的水。
放入香醋,生抽,和糖(多),把萝卜片浸透,这个是做的糖醋口味,一定要注意多放糖。萝卜片浸透后,会变的稍软,可以将萝卜片摆成花的样子,又好吃又美味。
2、蜂蜜萝卜(生吃)。
用白萝卜去皮,把萝卜剁成碎,加蜂蜜拌匀,腌制2-3小时,会析出很多蜂蜜萝卜水水,喝这个水可以治疗久治不愈的咳嗽哦
3、萝卜丝汤
小时候妈妈是高中老师,那时候上午会有四节课,我放学都会到妈妈的办公室等着她一块去食堂吃饭,等妈妈下课后,到办公室接到我,食堂基本就没有什么菜了,那时候妈妈总是打一份食堂的汤,冬天经常会打到萝卜丝汤。
现在我也经常会做一点萝卜丝汤来喝,回味小时候的味道。
萝卜一小段,切丝,细一点。
小葱末,一小把,虾米一小把,姜末,香菜,胡椒粉,鸡蛋一个
现将萝卜切丝,开水汆软备用
锅里放荤油,烧热,加入鸡蛋和姜末炒到半熟,冲入开水,再把虾米和萝卜丝放入,煮开,加盐,胡椒粉,最后加入葱末和香菜,少许鸡精调味即可。
当然了,萝卜还可以作为各种菜的配菜,红烧肉配萝卜,羊肉萝卜汤都是很好的养生菜。
啰里啰嗦说了这么多,也不知道大家喜不喜欢,如果喜欢,就帮我点个赞吧
乐妈食记
萝卜的种类很多,萝卜具有清热、解毒、散瘀、健胃消食、化痰止咳、顺气利便、生津止渴、补中、安五脏等功能。
其中最常见的就是胡萝卜🥕、北京的心里美萝卜、天津绿萝卜。不同的萝卜有不同的做法。
胡萝卜🥕含有大量的β胡萝卜素,是家中常年不可缺少的,做菜时最好用热油煸炒,这样可以有效的把β胡萝卜释放出来,适合各种季节食用,最简单的方法就是将胡萝卜切成丝,配上豆腐皮丝,黑木耳,锅中倒油加热后放葱花爆香,再放入切好的三丝翻炒至断生,放入适量盐、蚝油、蒜末即可出锅。此菜简单易操作,营养丰富,老幼皆喜。
这种做法在颜色搭配上也很好看,做出来色香味俱全,看着就很有食欲?😋😋
另外,到了冬天,北京人也非常喜欢吃心里美萝卜,绿色的外表,用刀切开后粉红粉红的颜色,所以由此得名~心里美,看着就好吃,主要是生吃,北京有句俗话就是萝卜赛梨,意思就是好的心里美萝卜比梨都甜,不信您也尝尝😍ོ
白萝卜的吃法很多,适合炒、煲汤、做咸菜。另外要说的是,感冒时用白水煮喝汤,对感冒有着很好的缓解作用。
回家吃饭之妈妈的味道
在福建泉州,把萝卜切成薄片制作成菜头酸是最好吃的,萝卜一定要选没有太多跟的口感不好,把它切成小长方形的薄片后,用白醋白砂糖盐巴下去然后密封腌制,腌制到水上漂着一层白和发酸的味道,就算成功了,而且那个菜头酸水也是非常降火的!菜头酸吃起来又很脆,都是降火最佳!
吃货界的荤君
你是说青萝卜,胡萝卜还是白萝卜?青萝卜洗一洗切块蘸酱,切丝放点醋凉拌都挺好。胡萝卜切丝炒着吃,加上羊肉剁碎了包水饺,白萝卜一般是切块煲汤喝,我是海哥一个美食领域创作者,希望采纳!
诺梦美食
鲜美的萝卜有很多做法,南方北方做法各近相同.北方人喜欢吃腌萝卜,使用粗盐把萝卜腌制入味,使萝卜中的水分流失吃起来口感更加鲜美.南方潮汕地区也喜欢腌制萝卜 称为菜脯!下饭必备之佳品!