每个孩子都是家里的宝,现在还在的营养是全家最关心的话题之一!春季抓住孩子的疯涨期,营养就要跟得上,不仅仅是补钙,微量元素也要跟得上。点点最近最常吃的一道补充微量元素的菜肴就是——清炒胡萝卜芦笋!
芦笋中的微量元素含量是相对较高的,特别是绿芦笋含量相对更高!孩子们可以在这个季节里经常吃一吃!今天我们就来分享近期点点宝贝的最爱。
准备好食材,洗干净的芦笋刮皮后斜切片,水果胡萝卜去皮切片!
热锅下油,油热先炒胡萝卜,胡萝卜变色后下切好的芦笋。调料我就放了一点点的盐!
加水煮两分钟,装盘。这是点点一个人的分量!不买菜不知道好像最近芦笋价格有点高!
这一盘点点一个人吃光光,很好的进行了光盘行动!小宝宝也可以用芦笋泥拌米糊!营养价值很高!
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