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現代女性不想結婚，除了要承擔家庭責任外，還有一個重要的原因就是不想生孩子。
教養孩子要花費心思不說，最難過的是，生孩子容易讓女性變老。
身材走形不說，還要每晚被孩子的哭聲叨擾，為了顧及到孩子成長的方方面面，不少年輕女性都熬成了“熊貓眼”、“油膩中年婦女”，完全不見了以前的青春活力。
一.生孩子後變老，其實與心態也有關係
- 孕期肥胖，但注重自我保養
小娟22歲就和初戀男友結婚了，本來兩人打算一年內不要孩子，沒想到結婚半年，意外懷上了。沒辦法，既然已經有了小生命，當然要負責。
懷孩子時，小娟變得非常能吃，以前不喜歡的油膩食物，現在尤其愛吃。
吃東西沒有忌口，體重自然飆升。小娟以前體重一直維持在90斤，懷孕時體重最高達到了120斤。
看著鏡子裡的自己，小娟一度對自己催眠：只要生完孩子就會好的。
生完孩子後，為了快速恢復體重，小娟在坐月子時就開始節食，體重是減下來了，可卻落下了一身病。身體抵抗力變弱，只要天氣稍微變涼就會感冒。
對於這點小娟是有些後悔的，不過她懷孩子時，就立志不要成為中年大媽。也是因為堅持減肥了，現在雖然少女感少了點，但依舊年輕。
- 家庭壓力大，怎能“獨善其身”？
尤其在看到表姐的現狀後，更加堅定了自己的想法。
表姐生孩子之前，簡直就是清純的“鄰家小妹”，那時追她的人特別多，小娟一直挺羨慕的。
後來，表姐嫁給了一個“富二代”，天天在家當“少奶奶”。生了兩個女孩後又在積極備孕，男方家就想要個男孩。
生第一個孩子時，表姐還注意保養，後來徹底放飛自我，根本就沒在意顏值這件事了。
上次小娟碰到表姐差點沒認出來，穿著一套紅色棉襖睡衣在逛超市，臉色皮膚暗沉，頭髮有些乾燥，肚子還有點突，手上提著幾袋零食，旁邊跟著她的小孩。
小娟和表姐打了招呼，兩人聊了一會就各自回家。幾個月後，小娟聽到表姐懷第三胎的消息，家裡的長輩都說，這次如果還不生個男孩，估計還有得熬。
想到以前那個人見人愛的表姐，到現在這個“不修邊幅”的媽媽，才28歲的年紀被人看成38歲可能也不過分。
表姐肯定也感受到了生男孩的壓力，對婆家的要求她從來沒說過“不”字。這些決定別人不好做評價，只是她捨棄年輕換來的堅持，應該值得。
二.女性衰老的“原罪”不在生娃，壓力才是“最大殺手”
對於女性來說，生孩子會加速衰老，一方面是身體內部的原因，另一方面是來自外界的壓力。
我們知道，適當的壓力有利於促進人往積極的方向發展，可是壓力過大，就會成為“毒藥”。
人一旦承受不起壓力，就會產生精神懈怠的狀況，對生活失去積極性，整個人也會隨之變得疲累無力。
並且，長時間處在壓力的環境下，身體內的壓力荷爾蒙會加速分泌，這會對身體健康造成影響，免疫力下降，脂肪堆積，衰老的症狀開始在女性身上出現。
所以，對於媽媽們來說，加速衰老的“最大殺手”，其實在於隨之而來的“併發症”，也就是外界壓力，影響心理情緒進而引起身體病症。
三.最易“壓力山大”的四種媽媽
1、 長期嚴重缺覺
受體質、心理等雙重因素影響，很多媽媽在懷孕期間就面臨失眠問題。
尤其對生第一胎的媽媽來說，沒有生育經驗，肚子裡的孩子只要發出一點動靜，晚上一著急，就容易睡不著。
尤其到了孕後期，肚子越來越大，呼吸不順暢，晚上即使躺著也不舒服，很多時候為了休息，只能坐著睡覺。
這還不是真正的缺覺期，等到孩子出生後，媽媽就算想睡覺也沒有時間。
孩子在一歲之前，夜裡醒來的次數非常頻繁，媽媽一會要餵奶，一會又要換尿片，白天或許還有人可以搭把手，可是晚上只能靠媽媽一個人忙活。
孩子斷斷續續醒來，媽媽根本沒有時間進入深度睡眠。休息不好精神狀況也會變差，長時間處在這種生活狀態中，衰老是不可避免的事。
美國《神經科學雜誌》有研究發現：大腦的正常運轉，需要睡眠的作用。
睡眠質量和壓力有著不可分割的關係。如果媽媽長時間缺乏睡眠，壓力會隨之不斷上升，體內的褪黑激素水平下降，皮膚的修復能力也隨之下降。
剛出生的寶寶抵抗力弱，很容易生病，媽媽為了照顧孩子，需要花費不少心思，這也會增其精神壓力。
2、 家庭經濟壓力大
小谷結婚前做設計工作，雖然壓力有些大，不過工資一直很靠譜。平常為了犒勞自己，到了發工資的時候就會買買買，從沒虧待過自己。
有時候工作累，想到有能力買喜歡的衣服，也覺得很值得。結婚後為了照顧家庭，她換了份輕鬆的工作，工資剛夠自己用。
生完孩子之後，家庭開銷突然增多，加上丈夫工作不順利，除了給孩子買一些必須物品，小谷再也不敢亂花錢。
不僅如此，每天忙著工作、帶孩子，事情總覺得做不完，還特別累，自己和丈夫都不開心。這種情況下，小谷看著一天比一天累，臉上的皺紋都變多了。
美國研究衰老的發展心理專家瑪吉.拉克曼等人做過一項研究，他們在1994年選中一群年輕人，將他們的照片拍下來；十年後同樣這群人，比對兩張照片，發現承受更大經濟壓力的人，比經濟負擔小的人容易顯老。
3、 夫妻感情差
社會心理學家謝利·蓋布爾說：夫妻關係好，對妻子來說是最好的容顏保護秘籍。
經常擁抱、親吻，夫妻雙方都容易精神愉悅，人自然也就顯年輕。相反，如果夫妻三天兩頭就吵架，心裡覺得煩躁，會影響精神狀況，容易顯老。
小悅和丈夫性格不合，結婚第一年兩人關係就變得很差，大家都是不服輸的性格，吵架時誰也不肯讓誰。
後來有了孩子關係才有些緩和，不過這種狀況沒有持續多久，孩子1歲時，兩人又恢復了原來吵架的狀態。
小悅覺得心很累，無數次有了離婚的念頭，可都被家裡人勸了下來，小悅一心軟，又繼續過日子，這種生活大概持續了幾年，兩人都覺得疲憊不堪。
今年32歲的小悅看上去像45歲。上次在商場還有個女孩喊她外婆，小悅差點沒當場暈過去。可見，夫妻關係不好，對女人來說是致命的打擊。
4、 家裡有患病的孩子
無論是大人還是孩子，最怕的就是生病，不僅開銷大還耗費精神，一人生病，累倒全家。很多家庭沒得選擇，孩子生下來就生重病。
自閉症、小兒麻痺症，這些病症不僅不能治癒，還需要花費大量精力照看。媽媽們出於對孩子的愛，會全身心地投入照看孩子，如果不懂得調節壓力，體內的端粒會變短，衰老速度也會加快。
著名的央視主持人倪萍就是這樣，年輕時端莊美麗的她為兒子奔波勞碌、疏於保養，大眼袋、肥胖和皮膚鬆弛等問題接踵而來，看上去老了幾十歲。
因此，媽媽們如果感覺到壓力大，一定要學會自我調節。青春美麗不會永駐，去不斷學習和拓展自己，通過運動讓身體保持活力，通過閱讀讓心情保持愉悅，這才是不會衰老的秘方。
1. http://www.sohu.com/a/155222315_99904250
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關鍵詞：衰老、壓力、荷爾蒙、寶媽、科普
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