這世界上有兩種胖，一種是懶癌晚期的胖，一種是痰溼壅盛 的胖。
第一種胖就不講了，多運動控制飲食，等你的攝入能量少於消耗的能量的時候，老天都攔不住你變瘦。但若你經過了種種可靠而健康的努力，還沒有效果，那你可以往下翻翻，查查你的胖是不是源自痰溼。
什麼是溼
十個胖子裡面，可能有九個是痰溼導致的。而溼，是個中國人就聽過，但沒幾個人知道什麼是溼。
人身體裡到處都流動著水液和營養物質，但這些營養液一旦因為一些原因，停滯下來，我們就稱這個是“溼”，溼慢慢的還會繼續濃縮，變成黏膩重濁的“痰”，所以我們常常將他們統稱為“痰溼”。
這些水液和營養濃縮而成的痰溼，堆積的多了，人不就胖了嗎
溼還能讓人犯懶
痰溼除了通過數量的積累，讓人胖起來之外，還能引起懶癌讓人發胖。
首先痰溼是黏膩的，會阻礙氣血正常的運行，令氣血運不到四肢和器官上去而產生乏力感。
其次痰溼是沉重趨下的，所以痰溼給人一種沉重感，這一點部分南方人可能感觸比較深刻，這種沉重感會讓你懶得動彈。
另外沉重的痰溼多向下流動，這就是為什麼很多人會上身瘦而雙腿粗胖。
怎麼來判斷自己溼氣重不重呢？
溼氣重的人會有乏力、沉重的感覺
大便易黏膩：溼重的人有這方面的傾向，大便粘性大，衝完馬桶之後，常會留下一條尷尬的軌跡哦
生活習慣：吸菸、飲酒，或常吃油膩、肥厚食物還不喜歡動彈，都是痰溼的誘發因素。
說說肥胖的類型和原因，還有如何減肥
一般常見導致胖的原因有：熱、氣虛、陽虛、氣滯血瘀。
熱胖：
先說熱導致的，這類人多是脾胃有熱，通俗講就是腸胃功能太亢進，怎麼都吃不飽，吃得太多，多餘的排不出去，慢慢就形成了痰溼。
這種人一般多食易飢，腹中脹滿，滿面油光還常常面紅目赤，一部分人會心煩易怒，口苦咽乾，偶有燒心。
調理就要邊清熱邊祛痰，但是清熱藥還不能用太多，否則痰溼可能會像豬油一樣凝固住，反而難治了。
氣虛胖：
這種人和熱胖子正相反，是因為氣虛，尤其是脾氣虛弱而發胖。
脾除了負責食物的吸收，還要收集全身的廢水然後排出。
要是脾氣虛，這個工作就會停滯，排不出的水液就成了痰溼。
另外氣虛的人還經常沒有力氣，沒力氣運動，當然更容易胖了。
這類人多疲勞，乏力，身體沉重，吃多了可能還消化不良，有的會下半身偏胖，嚴重的可能會有身體浮腫，另外女性可能會白帶較多。
調理要邊補氣邊去溼。
陽虛胖：
脾腎陽虛導致水液排不出去。
症狀多怕冷、疲勞、和氣虛一樣有可能下半身偏胖，有時吃些冷的腸胃會受不了，嚴重的也會水腫。總之和氣虛胖子比較類似，區別在冷熱感受不同。
溫陽又利水。
氣滯血瘀胖：
氣血瘀滯了，身體裡就像堵車一樣，肯定是要變成堰塞湖的。
這類人因為氣鬱，所以經常情緒不佳，急躁易怒；而血瘀會導致口唇紫暗，皮膚暗沉等。
多運動運動呢，既能保持心情舒暢，又能流通氣血，對氣滯血瘀型胖子特別合適。當然，不推薦籃球足球這種對抗性運動，贏了還好，輸了氣更堵了。
行氣活血去溼。
小結一下
千寒易除，溼氣難去。人身體內溼氣過重的時候,溼寒邪氣入侵體內,會導致人體內的毒素不能及時排出體外,時間長了就容易造成脂肪堆積,加重腸胃負擔。日常除了以上常見肥胖病因外，還有腦垂體病、甲狀腺疾病等等一些內分泌方面疾病也會導致肥胖。要提醒的是，想提高你減肥的效率，痰溼，氣虛，陽虛，氣滯血瘀型肥胖，減肥分清病因才能效果加倍！
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