这款清润鲈鱼汤让你冬季暖暖的,营养又健康全家都适合一学就会

这款清润鲈鱼汤让你冬季暖暖的,营养又健康全家都适合一学就会,今天跟大家分享一下一款鱼汤,这款鱼汤简单易学,而且很好喝哦!

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今天准备的是新鲜鲈鱼,在市场大家可以叫鱼贩帮忙杀一下鱼清理一下内脏,我们回家就清洗干净就可以处理鱼了,这里我们撒一些盐巴均匀涂抹在鱼的肚子里面和鱼的表面上,然后静置15分钟左右,这样的做法是可以去除鱼的腥味。

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15分钟然后我们来清洗鱼肚里面血渍,像这样用牙刷刷干净,鱼鳃这里面也要刷一下,然后用清水把整一条鱼冲洗干净,接着沥干鱼表面水分把鱼擦干。

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我们到这里就可以处理鱼肉了,像这样子从鱼背靠近鱼头这个位置下刀,这样切比较好破开。

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刀子稍微45度角倾斜向下切,沿着肉和骨头的缝隙切,像这样子。

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然后在鱼鳃这个位置切开就好,接着继续沿着鱼腩和骨头往下划开,直至整片鱼肉切除下来。反过另外一边也是相同步骤,取下另外一片鱼肉,这样的操作很快就可以取两片鱼肉了。

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鱼骨的地方,稍微剁一下,下刀的位置是鱼头这一块,接着是鱼腩和鱼尾这一块,砍成3块方便下锅。处理鱼的方法没有一定,如果你个人习惯某一种那就用哪一种。

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刚刚取下来鱼肉这部分,我们再细分切成小块,切成等份的大小。

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今天我们的鱼汤材料非常简单,你可以用嫩姜或者用老姜都可以,我们除了用到姜还会用到白胡椒,到时候磨成粉来给汤调味。

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葱一份,切成段,葱白和葱绿分开,葱绿切成葱花备用。

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姜切成薄片,量大概7到8片就足够了。

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锅热好后稍微加点植物油,把鱼骨放入。敲黑板了!这里鱼骨记得擦干水分再煎,骨头不停翻面,有焦香两边呈现微微焦黄有点脆脆就差不多了。

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这时我们加入滚烫的热水,我们就可以看到汤体呈现乳白色,然后继续中火让汤继续滚动,如果有浮沫就捞出,继续加入切好的姜片,葱白,白胡椒末,清酒100毫升(酒这样没有固定量,因个人喜好而定),再加上盐巴调味,这样大概滚15分钟左右。

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然后转小火我们就可以放入切好的鱼肉片了,这时浸泡到熟就可以了。鱼肉我们这部分采取泡熟处理,所以口感上会非常嫩滑!鱼肉转白就可以,千万不要煮过头哦!

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熄火后撒上我们葱花提香,美味简单鲈鱼高汤就大功告成啦!由于有姜片和淡淡酒,汤喝到肚子让你整个人暖暖的,加上白胡椒提香恰到好处,鱼肉鲜嫩可口,特别适合一家人在这个寒冷冬天喝,喜欢这次分享的朋友可以点阅关注我!下一期见!

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