我们总是觉得自己是受害者，认为所有世间的不力和痛苦都是针对自己的。我们一直再问自己“为什么受伤的总是我”“为啥好事总是轮不到我身上”“都没有人可怜我的”
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我们叹息，我们自怨自艾，我们总觉得自己永远是被别人欺负的哪一个。其实，往往痛苦都是我们自己的想法带来的。
面对同样的事物，不同的人总是有不同的想法，这也就是说为什么一千个人眼里有一千个哈姆雷特。举个例子，同样是一场考试考砸了，有的人就会身陷泥潭无法自拔，觉得自己的付出都是泡影，不断地否定自己；而另一种人则把挫败当成了动力，一次没考好还有下一次，不断地学习就会有不断地进步。由此可见，不同人的心理感受也是完全不同的。
曾经有个人在一个雨天乘坐公交车,因为人多,车上拥挤不堪。这时,他突然觉得后边有人的雨伞尖碰到了他的脚踝,他本想回头斥责那个人,但车里实在太挤,他根本无法转身。当车颠簸时,雨伞尖就刺得他更疼了,他心里充满了怒火,心想:等一会儿非得好好教训那个人一番。
好不容易到了下一站,一些乘客下车了,他终于能转过身来,以顶开那刺人的雨伞尖,并且愤怒地瞪着那个不长眼睛的家伙。
出乎他意料的是,对方竟是一个盲人,而碰到他脚踝的东西并不是雨伞尖,而是那个人手里的拐杖。他原本要爆发的怒火突然间消失无踪,而脚踝似乎也不那么疼痛了。
为什么他的疼痛感会在一瞬间突然消失呢?就因为这个时候他的想法变了。表面上看,他的愤怒缘自刺痛他脚踝的那个人,但实际上,这种怒气是来自“这个家伙非常无礼,我被冒犯”的想法。所以,当他发现对方是个盲人时,认为对方“无礼”的这个想法根本站不住脚,而愤怒的情绪也就随之转变了。由此可见,身体上的痛觉往往会因心理疼痛而被放大,只要消除了心理的病因,疼痛的感觉会大大削弱。
其实放下别人的过错，也是放过自己。
其实就算我们暴跳如雷或是郁郁寡欢也无法改变什么，我们越是傲慢、越是固执其实就越容易被挫折打倒。因为我们总是太过自信，觉得已经尽了自己所能，之后再发生的任何问题都和自己无关，都是其他人的错失。随之而来的就是，尽力事不成的懊恼，在埋怨别人的同事叹息自己所失去的。
其实，当我们因为他人的缺点而苦恼的时候往往忽略了自己其实也存在着很多缺点。说到底，这其实是无知的一种表现。我们在无意间吧所有的过错丢给了其他人，上海也就在无意间发生了。我们缺少了对事情的全面观察，没有做到换位思考，我们过分的要求别人能做更好。其实换句话说，我们觉得我们做的很好了，其实我们还可以做的更好—自己任务的完成度高一些、自己任务的简化度高一些、对于他人的包容度多一些，说不定事情能完成的更快，更好。
与其说改变自己的看法,友善而宽厚地接纳别人对自己的伤害,不如说是放过了自己,更深刻地了解自己的短处。有人常说,最大的痛苦往往来自身边最亲近和信任的人所带来的伤害。事实上,同样的伤害,只不过因为关系越亲近,在心理上让人更难以承受罢了。即使伤害已经过去很久,有些“受害者”仍然记忆犹新,陷入受害的情绪之中不能自拔,无异于是用别人的错误来惩罚自己一生。
放下别人的错,解脱的是自己的心。看起来是原谅别人,其实是放过自己。有时候人的眼睛看世间、看他人,就是看不到自己,能看到别人过失,却看不到自己的缺点。
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