人到六十，終於熬到退休，剩下的時光終於屬於自己了，人身終於自由了，可以一覺睡到自然醒，想幹什麼就幹什麼，頤養天年，享受天倫之樂，人生美哉悠哉樂哉！
其實你想錯了，人生任何時候都要面對身心二者，剛退下來，覺得無事一身輕，時間久了，你就會覺得心靈空虛，沒事做，位居高位者，退下來更是因為地位的一落千丈，心理落差更大，在單位人人尊重，前呼後擁，在家中，除了手機電腦電視，只能和老伴“橫眉冷對”。
退休了，還要面對每況愈下的身體，也許上班工作時，生活還有規律，身體雖有小病小痛，卻無大恙，一旦退休了，那些平時被你忽略了的麻麻癢癢，卻面露猙獰，被無限放大。其實你忘記了，生命在於運動，一部不再運行的機器最後只能變得鏽跡斑斑。
一些退休後的人愣是閒出一身病，住進了醫院，還有一些人，愣是閒死了，還有一些人，閒出一身壞毛病，兒孫嫌棄，晚節不保。如何過好退休以後的生活，是一門大學問。
一靜不如一動，靜以養心，動以養身，人到六十，要學會“拈花惹草”，給自己培養一種“特長愛好”，讓自己的心靈愉悅，讓自己的身體適當運動，讓自己的退休生活豐富多彩。
人生年輕時都是有很多理想的，也許那些美好的夢最終敗給了現實，當你老了，退休了，有自己的時間了，不妨“重拾舊夢”，完成未盡的心願。人生重在有寄託，有信仰，退休了，活得是一種心情心氣。
一、讀書是最好的修養，也是最好的精神營養，讀書是可以找到安慰自己的良方，讓自己冷靜，讓自己思考。
當你退休了，不妨培養讀書的興趣，讀書是一個靜心與動腦的過程，人的衰老最終是大腦的衰老，要想頭腦清醒，不糊塗，思維敏捷，就要多讀書，多動腦，保持大腦的活躍活力。
人到退休了，多讀聖賢之書，多讀修養之書最好，人生是一個不斷修養的過程，也是一個不斷走向生命衰亡的過程，學會達觀生活，看淡一切，人生就不會悲觀，也是最好的修行。
二、有書畫愛好的，不妨重拾墨寶，練練筆，也許現在有時間，有條件了，你會看到自己進步的喜悅。
書法繪畫是藝術，也是修養身心的最好方式。讀書作畫，可以使自己精力集中，神凝氣聚，使自己的心思不散亂，同時也鍛鍊了自己的肌肉臂力，身體健康，就要氣血不虛，書法繪畫是最昂貴的補品。
書法繪畫可以娛情怡性，陶冶情操，你可以看到自己創造的意境和美好，每天堅持書法繪畫，養成生活的習慣，每天看到自己的作品和進步，心靈就是愉悅和充實的。
三、人到六十，保持樂觀愉悅的心情最為重要，規律的生活，適當的運動不可或缺。
退休了，要對自己的生活重新規劃，養成新的規律，不要變得得過且過，懶惰邋遢，要精心打理自己，要每天堅持運動，讓自己的身體充滿朝氣和活力，生命在於運動，懶惰只能使自己體內的廢物積聚，新陳代謝緩慢。
人到六十，活得是心情心態，不頹廢，每天聽聽音樂也不失為一種好方法，如果長時間待在家裡，心情鬱悶，也不妨來一場說走就走的旅行，換個環境，也就換了心情。
四、人到六十，如果沒有什麼特殊的愛好，又不願讀書耗精神，不妨學會“拈花惹草”，給自己培養一份興趣愛好。
人到六十，如果除了抽菸喝酒，你還沒有什麼業餘興趣愛好，不妨學會養花種草，讓自己每天有點事做，養花種草，養的是心情，練的是體力，每天給自己那些花花草草澆澆水，施施肥，除除草，有一天看到枝頭有花苞隆起，你的心中一定會興奮快樂，你一定滿懷信心等待有一天花兒開放。
人到六十，是生命的重新開始，讓自己身體健康，讓心靈愉悅，讓生命豐富精彩，人生才能享受生命的晚年，才會活得有質量。
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