女性每个月一次的生理期，可能会存在各种其他的小麻烦，比如痛经，比如头痛。经期头痛其实在女性中还是比较常见的。月经期间的头痛类型，其实可以划分出好几种。当知道自己出现了这种经期疼痛后，再找对调理措施就很简单了。
经期头痛有哪些类型？
1、典型性偏头痛
典型性的偏头痛是在月经期间，比较同意出现的一种头痛类型。这种头痛往往还伴随着眼睛的胀痛感，出现短暂的视力模糊症状，对女性的心理情绪也会很有影响。这种头痛的区域，可能在头部的某个部位，也可能会扩散成头的半边疼痛，持续时间一般是在十多个小时内，严重的女性也会持续好几天。
2、普通型偏头痛
普通型的偏头痛，一般是发生在月经期间内。患者会感觉到头部的疼痛感，在缓慢的加重，部位从头部一侧到双侧，或者是整个头部都有可能。
3、丛集性偏头痛
丛集性的偏头痛，有时会在一天内发作很多次，持续时间往往在半个小时左右。丛集性头痛并发的，可能还有流泪鼻塞，容易出汗等现象。
经期头痛怎么调理？
1、泡脚
女性在生理期到来前的一周，可以坚持用热水泡脚，持续十五分钟左右。泡脚对人体的血液循环很有好处，睡前舒张神经，能促进女性拥有一个良好的睡眠质量。不过，在月经经期内，女性最好还是不要泡脚。血液循环加快了，可能会出现经血过多的现象。
2、避免洗头
女性平常生活中，洗头的频率肯定都是很高的。但是在生理期间内，最好是避免洗头。生理期间内，女性身体的免疫能力本身就会有不同程度的降低。这个时候洗头发很可能会感冒着凉，在生理期前三天的时间内，都最好不要洗头发。
3、多晒太阳
很多女性一到生理期内，就不喜欢出门，就想在家呆着。其实，经期头痛的时候，多晒晒太阳也会有所缓解。紫外线能促进人体内的维生素D的形成，十分钟左右的晒太阳时间，就能给人体提供足够的维生素D了。
4、饮食调理
如果总是出现经期头痛的症状，在平常的饮食习惯中，也要学会调理。甜食对经期头痛，能有一定程度的缓解作用。另外，还需要禁忌生冷、辛辣等刺激性的食物，还有烟酒及咖啡之类的，也可能诱发经期头痛。
月经期间的头痛症状还是很好分辨的，找准适合自己的调理方式，可能会有所缓解。月经期间里，除了头痛，另一种疼痛肯定也让很多人难以忍受吧。痛经该怎么调理？下篇文章就揭晓答案。
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