牙齒黃有很多原因，首先就是色素的附著，會引起牙齒的發黃，這與吸菸和各種色素的食物都有關係。第二是牙齒本身，它的硬組織被著色，而硬組織被著色，原因包括氟斑牙。氟斑牙是由於在牙齒髮育和鈣化過程中，當地的水質裡邊的氟含量比較高而引起。還有釉質發育不良、齲齒，也都會引起牙齒顏色的改變，牙髓壞死、死髓牙，這時牙齒的顏色也會發生改變。
牙齒美白，要根據不同的病因，選擇不同的美白方法。如果是由於外因，即色素沉著導致的牙齒變黃，主要是通過潔治、洗牙這兩種辦法。
洗牙可以把附著在牙齒硬組織表面的色素去掉。時候我們牙齒就會恢復比較光潔和亮白的這種外觀，洗牙過程不是一勞永逸的，因為我們被清潔後的牙齒，還會再次附著色素，因此洗牙應該半年到一年進行一次，同時還要戒菸。另外要注意口腔衛生習慣，三餐後要漱口，早晚兩次刷牙。
第二種美白，冷光美白是這些年來，口腔科常用的牙齒美白的方法，主要利用較溫和的氧化劑、過氧化氫，來進行牙齒表面硬組織的處理，使得牙齒硬組織內黃色被遮蓋住。
第三種貼面，烤瓷貼面，對於比較嚴重的氟斑牙，或者是牙釉質、牙本質發育不全。通過牙齒美白，可能很難起到很好的效果，因此可以採用烤瓷貼面，或者是烤瓷冠的方式，來恢復牙齒美觀的外觀。但是這種方法它的缺點，就是要磨除部分牙齒的硬組織，對牙體是有一定的損害的。在生活當中，其實沒有辦法去預防和控制牙齒變黃，但對於色素沉著導致的牙齒變黃，戒菸是必要的。
另外洗完牙還要進行局部的一些處理，包括拋光、噴砂等等，這樣會避免色素，快速的再次的附著。
除了這些，日常生活上也有很多預防措施，
1.保持牙齒清潔：日常多喝水，另外，建議用餐後，利用水漱口來清理口腔牙齒裡存留的食物殘渣。
2.養成喝茶的好習慣：喝茶是我們中華民族的傳統，同時，對於牙齒的美白和口腔的清香都是非常有幫助的。
3.多吃美白牙齒的食物：通過食物來美白，如芹菜，芹菜含有豐富的纖維，可以通過很好的咀嚼來分泌更多唾液，同時，纖維的咀嚼更好的清理牙齒。
4.嘗試美白小技巧：對於花生美白，要堅持，同時要喜歡吃花生的朋友來說比較好，那就是把花生嚼碎，然後讓其碎末覆蓋所有牙齒，最後用牙刷刷牙清洗乾淨就可以了。
5.多嚼口香糖：日常多嚼口香糖的作用主要是為了牙齒，因為可以刺激分泌更多的唾液，保存口腔酸鹼性及細菌的滋生，唾液起到很好的保護牙齒的作用。
6.儘量使用軟毛牙刷，更好的保障牙齒的健康。
7.不要過量洗牙：經常洗牙還是有一定的危害的，經常洗牙會導致牙齒縫越來越大。
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