五脏六腑都有各自最怕的东西，如果朋友们对五脏六腑的喜好与厌恶了如指掌，以后调理起身体来就事半功倍了。
1、心最怕堵
“哎呀，我心堵得慌，喘不过气来，难受。”
小伙伴们应该经常听到这样的话语吧，没错，心，就怕堵着，瘀着。
心是君主之官，永远不受邪的，它活力四射，永不疲倦。像滚滚长江奔腾不息，像高高在上的太阳，永远照射大地。心的力量是一种发散的，升腾的力量，它强劲有力地跳动给我们生命注入源源不断的活力。
君主最怕什么？最怕外戚宦官干政，最怕一人之下万人之上的宰相专权，把自己与百官架空了，这样自己不就成了傀儡皇帝了吗？
心也一样，心要是堵了呢，通往心脏的血脉要是堵了，心跳动的速度就会慢下来，全身的气血运行也会慢下来。如果完全堵了，堵死了，你就会发生心绞痛甚至心梗，一命呜呼。
建议小伙伴们常常怕打一下自己的胸脯，不要让自己的心堵着了。
2、肝最怕郁
肝主疏泄，疏，就是疏通，泄，就是宣泄。朋友们心情不好的时候都会寻找合适的方式宣泄，比如去唱歌啊，去旅游啊，找朋友倾诉啊，哭一场啊等等。这里宣泄的是什么呢，宣泄的就是你不舒的肝气。
肝喜条达，恶抑郁。中医没有抑郁症的说法，却有抑郁这个词，可见时下很多人的抑郁症与肝有关系，需要从肝上调理。
通常来说，肝不太适合补的，如果你肝气不舒，越补肝，郁结的气就越多，越补身体越差。要补肝必须要先疏肝解郁。
肝是将军之官。将军是什么性格小伙伴们都清楚吧。将军最怕什么呢？最怕有仗不能打，比如皇帝懦弱无能明明可以打胜仗的，偏偏以和为主，这个时候将军最郁闷了。
女子以肝为先天，因为有月经的缘故，加之常常想不开，在养肝这件事上尤为重要。
3、肺啥都怕
五脏六腑中肺算是一个最娇气的器官了，就像温室里的花朵，很脆弱。
肺是相傅之官，照理说宰相这个位置属于位高权重了，但他怕的还挺多。上怕皇帝，下怕群臣不服，还要担心小人觊觎自己的位置加害自己，最后还怕国家不强大。所以，宰相这个位置不好当滴。
肺呢，啥都怕，怕寒，一着凉就会咳嗽，流清鼻涕；又怕热，吃了辣椒鼻涕直流，有时还会肺炎；还怕干燥，一到秋天鼻子就干，咳嗽起来绵绵不绝；还怕湿，本来，肺需要润的，但润多了，湿气多了，就会形成痰湿，痰湿也要咳嗽。
4、脾最怕湿
后天之本的脾胃可是我们身体气血生化之源，健脾养胃是一辈子的事情。
黄帝内经说了，脾喜燥恶湿。也就是说脾这个器官啊喜欢清清爽爽，不喜欢黏黏糊糊的。湿邪是一种阻止的力量，一旦湿邪泛滥，脾的运化能力就会直线下降了哦，清阳升不起来，浊阴降不下去，要么瘦死要么胖死。
诸湿肿满皆属于脾，祛湿的根本在于健脾。很多小伙伴祛湿吃了很多利水的食物，但湿气总也去不掉。为嘛？因为这边在利水那边湿气在源源不断地产生，这湿气怎么去得了嘛。
那些利水的汤汤水水又多是寒凉之物，这边湿气没去，又伤了脾阳，反而加重了湿气。
顺便说一下胃最怕什么，胃最怕寒，胃喜欢温暖的。胃之所以能够腐熟食物靠的就是胃阳，一瓶冰水下去就把胃阳浇灭掉了，久而久之你的胃再也腐熟不了食物啦，吃啥都胃胀不消化。
最后一个肾，作为先天之本的肾最怕什么呢？
肾怕恐惧和烦躁。“恐则气下，惊则气乱”，如果人突然受到巨大的惊恐，就会使气机逆乱，肾气暴伤。烦字有个页在右边，页在古代表示头的意思，烦就是火上头，而肾属水，火大了，把水烘干了，自然也就伤了肾了。
肾为先天之本，最怕寒。肾主水，又是藏身体精气的器官，肾气盛人哪哪都好，一但肾气衰弱人，阴阳不合，还会影响到肝脏，继而影响五脏六腑。时常感觉惊恐也是这人肾气不足的表现。
小结一下
五脏六腑各属一志，一季，一方。了解了自己的五脏，对于大家的养生的效果，也是事半功倍。
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