漫咖啡4
回答這個問題之前，首先我們要知道力量和哪些因素有關，力量就是身體和肌肉克服外界的阻力所做的功，力量的大小不僅與肌肉維度有關，還與身體的協調性，神經系統的調動能力，體內白肌和紅肌的比例等等。所以判斷力量大小，不能僅僅只依靠肌肉的緯度。
但是有一點是確定的，就是肌肉維度的增加，確實對力量的提升有一定的幫助，但是個人覺得更重要的是身體神經系統的調動能力和身體各處肌肉的協調性，這才是力量大小的關鍵。你的身體能調動多少肌肉參加工作？身體各部位的肌肉配合是否密切？因為你的發力不僅僅只依靠某一處肌肉，而是多處肌肉的協同發力。
我們都知道增肌訓練和力量訓練使用的重量是不同的，增肌訓練的重量相對於力量訓練要偏低，增肌主要目的是為了刺激肌肉纖維的撕裂，增加肌肉圍度。而力量訓練選擇重量較大，對肌肉圍度的增長並不明顯，但是能調動更多的肌肉參與發力，通過長期的訓練，絕對力量就得到了提升，因為身體能調動更多的不活躍肌肉參與工作，做功的單位多了，力量自然就會增加。
所以肌肉體積的大小隻是衡量力量的一個因素，所以不能單單靠肌肉的大小來判斷一個人的絕對力量，要從多個方面進行考核，才能更加體現出一個人的真實力量。
希望回答能幫你解決疑問，感謝您的閱讀。
西裝暴徒Mir王
先肯定的回答，肌肉和力量的關係是直接的，直白的說，力量就是肌肉產生的。
不過肌肉又是由快肌纖維與慢肌纖維組成，慢肌纖維主要負責肌肉耐力，快肌纖維主要負責肌肉力量和爆發力。這一點可以解釋，為什麼在田徑賽場上東非裔黑人運動員幾乎稱霸了中長跑項目，主要出自埃塞俄比亞、索馬里和肯尼亞北部的高原山區，而西非裔黑人運動員則是在短跑項目上展現出了近乎無敵的狀態。這就是由於東非裔黑人運動員的慢肌纖維發達，而西非裔黑人運動員的快肌纖維發達所致。
很多時候，肌肉大的人，只是快肌纖維比較粗壯，慢肌纖維不一定好，也就是肌肉耐力不一定好，比如甲能臥推200kg槓鈴，乙只能臥推100kg。但是同樣扛50kg大米，乙可能可以扛著走2個小時，甲只能扛半小時。在這種情況下，人們會說「那個肌肉大的甲真是不中用啊，力量真小」。但其實人家只是肌肉耐力相對而言不太好，絕對力量依然很強。
現在大部分人去健身房練出來的肌肉都是孤立動作，都是隻調動身體一小部分的肌肉，從而使這塊肌肉變得很大，下次去再單獨練其他肌肉，這樣肌肉增長效率才高。但出現的問題就是，在做一些力量動作時（例如扛麻袋……）這樣的複合動作要運用多塊肌肉時，其肌肉的適應程度會比平常減弱很多。有可能比不上一般從事體力勞動的人。
還有就是肌肉大小有時候和訓練後充血還有肌肉的含水量有關係，有些人訓練後力量變小，但是肌肉反而變大了，很可能只是他剛剛訓練完肌肉充血了而已，在非訓練期可能肌肉就沒有那麼大，這種情況下絕對力量沒有肌肉相對較小的人強也是正常。
體育圈全能王
一個人的力量取決於很多方面，你年輕時比你年紀大了力量要大，這是年齡因素；同樣訓練水平的男性比女性的力量要大，這是性別因素。一個人的力量大，其實取決於非常多的方面，我們從運動生理學的角度來一一闡述。
除了年齡和性別，一個人的肌肉力量主要受“肌源性”因素和“神經性”因素影響。肌源性因素，顧名思義，指的就是和你的骨骼肌相關的一些生理因素，主要包括三點：
一、 肌肉生理橫斷面積：指的是橫切一塊肌肉所有肌纖維所獲得的橫斷面積之和，說的簡單明瞭一點，就是肌肉粗不粗，直徑大不大。橫斷面積主要由肌纖維的數量和粗細來決定，肌纖維數量越多，肯定面積也越大，單個的肌纖維越粗，整個橫斷面面積肯定也越大。肌肉生理橫斷面積越大，則一個人的力量也越大。
二、 肌纖維類型：按照功能來分類，肌纖維可以分為快肌纖維與，慢肌纖維，快肌纖維含有更多的適合做力量訓練的一些物質（無氧供能酶的活性等），所以當快肌纖維在你的這塊肌肉中佔比更高，那你的力量就會越大。
三、 肌肉收縮時的初長度：由於肌肉收縮時，肌肉中的一個結構叫做橫橋對於肌肉收縮有著非常重要的影響，而收縮時的初長度則影響著活化的橫橋的數目的多少。一般最適初長度是稍長於肌肉在人體內的靜息長度的。
神經性的因素主要包括：中樞激活、中樞神經系統的興奮狀態和中樞神經對肌肉活動的協調及控制能力，總結起來就是說，並不是所有的運動細胞都能被激活，你的神經系統能夠激活更多的運動神經元並控制更多的骨骼肌，你的力量就越大。
科學運動與健康
深入講下健身體系：（下圖是我深蹲剛過200kg）
一.肌肉多屬於肌肥大，對應的是健美訓練。健美訓練的要領就是：用最小的重量練出最大的肌肉維度
二.力量大屬於力量舉，大力士方向，肌肉圍度不能說笑，也就比正常人好點，但是力量普遍比健美運動員大
暫時講到這裡，大家想要繼續深入瞭解健身知識和計劃的可以點我頭像➡️關注我➡️查看我以前的回答／文章，裡面講的很清楚
Benyi趙丹楓
分從事哪種運動
麥迪潮我看
這問題問的腦殘。你讓你個80kg全身都是肌肉的和一個120kg的力量舉去比力量，怎麼比。如果換成一個120kg的純胖子，走路都要喘的，這還用比啊。
你的肌肉越多，力量越大，這毫無疑問。說健美的肌肉大沒力量，這也要看和誰比，怎麼比。和同級別的力量舉比，極限力量，力量舉勝，但是同一個重量做多次數，健美勝。普拉茨做過這種比賽的，和力量舉的，有興趣可以去網上查查。
查無此人148007649
你是想要個沒肌肉也有大力氣的藉口嘛？你當健身初期拿十幾斤啞鈴到後面拿幾十斤啞鈴是假的？放棄幻想吧。。不練不可能有力氣的。胖子力氣大那是肥肉多無時無刻都在練。。。每一步都是力量訓練，人家舉個手花的力氣都比瘦子多超多。
