形意拳八门打法胯打者，乃以中节、根节打人，腰胯一并发力之谓也。胯打有里外之分。
外胯打
用自己的胯尖(股骨头)对准对方的胯尖，发萃劲，如同鲤鱼打挺(图7一38a、图7一38b)
里胯打
先顺对方来势:抢步中门，以里胯逼住，使之不能换势，然后以横劲击之。如果是右腿插档，用右臂向左横打为好(图7-39a,图7一39b)。如对方未离位，切勿发劲。用胯打，步法最重要，两足两腿之进退交换须自然得体，胯打始能奏效也。
形意拳八门打法肘打以进击对方之胸、肋为上，要十分近身时，用之才得利。俗云:“远了须用手，近了便加肘”即是此意。
架梁肘
对方以右直拳打来，其高度在我乳中穴以上时，我可屈左肘从对方右臂下用力上架;同时，右手抓扣对方右腕或右小臂用力向下压(图7一34)
开弓肘
仍如上势，对方为防止肘关节受伤必沉其右肘，则我左肘落下，小臂横置我胸前，双肘同时横开，以左肘进击对方右肋(图7一35)
扑肘
如对方右拳打来，我用右拳自里侧接他右腕，急用左臂将他之右臂向内裹拨、下压;同时，进左步，以右肘向前扑击(图7一36)。
朝天肘
对方不论以单冲拳或双冲拳进击，只要来势稍高，我均可以用两拳轮番自里向外拨拦;同时，柬身进步，屈小臂以肘尖顶击对方前胸(图7一37)，如同用钻拳进击一般。如对方用其他招法进击，只要其势后仰，我均可用此肘法。
肘打之法，不只是以肘顶人，而目是以肩肘裹拨来破坏对方之进攻。在裹拨的同时，我则趁势进身、、此即“破中有打，以小力破大力”也。
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