端着的刺猬
这个问题问的，哈哈哈！让那些喜欢看恐怖片的人咋办？是这样的一般探案悬疑剧其实剧情没有那么恐怖，所以也没必要害怕的！如果真的害怕的话以下几点建议希望可以帮助到你！
一般害怕是因为看剧营造了一种比较紧张的氛围，选择跟朋友一起看的话可以有效的改善这种氛围，这样就没有那么的让人害怕了！
还有就是看完悬疑探案剧以后可以再找一部喜剧来看一看啊！在观看喜剧的过程中很快就会冲刷掉你的害怕了，搞不好剩下的只是欢乐会更容易睡觉呢！ 
还有一个方法比较的好用！那就是听音乐！据说音乐是可以促进人体分泌激素增加免疫力，然后还可以愉悦身心！改善情绪！所以嘛看完悬疑探案剧以后可以适当的听一些舒缓的音乐或者欢快的音乐，实在不行来一曲《大悲咒》净化一下心灵！！！
我是爱追剧的小天，欢迎大家多多关注！！！
小天爱追剧
以前睡不着是因为睡得太多了，现在睡不着是因为想得太多了 。
真正治愈自己的，只有自己；不去抱怨，尽量担待；不怕孤单，努力沉淀。
找一位伴侣 看图说事
本该亲自出马
喜欢看悬疑侦探电影一般是一般是因为悬疑侦探电影具有一些悬疑的部分，能够扣人心弦，让人看的时候引人入胜。如果是看悬疑电影，睡不着觉，那你可以选择不在晚上睡觉之前的时候看，可以选择在白天的时候首先你可以看完悬疑侦探电影之后，然后看一些其他的电影，会或者放松一下，做一些其它别的事情就看一些喜剧，看就行了。悬疑电影其实也没有很多太恐怖的情景，就是有时候，可能你要比较投入的话就会感觉到好像身临其境一样，就会跟着那个导演的思路也在思考。悬疑电影并没有恐怖电影那样，能够让人害怕吓人，如果是跟你说是个恐怖电影或者是鬼片儿，在晚上睡觉之前看的话，有可能会睡不着觉，而如果只是一个悬疑侦探的电影，我觉得，也没什么大不了的，悬疑侦探类的电影，大不了只是让你在脑子里可能，在不断的回想那些情节，也不会有什么害怕的地方。如果你就是喜欢在晚上睡觉之前看悬疑侦探电影，睡不着觉的话或者就是，因为看了悬疑侦探电影睡不着觉，那我可以给你几种方式来放松首先你看完先侦探电影之后可以看一下其他类型的电影，比如爱情，或者是战争类型的电影都可以。而其次你可以听一下轻音乐，比较舒缓的那种音乐听一会，然后唱一首歌投入现在做的事情就会忘记刚才看过的电影的情节。或者你也可以，跳一会儿舞跳半个小时的舞蹈，让自己运动起来，然后身体比较疲乏的话就会比较容易入睡，也不会想那么多了。
阿李爱剪辑
你看这类影视作品的时候可以配上喜庆点的音乐，这样没了背景音乐的加强，会好很多的，没那么有感觉了→_→看过之后也可以出门走走玩玩，放松放松心情，缓解下气氛。
半吊厨子789
找人一起看会好很多，或者多看看然后就习惯了，我大学对门室友就是一天不看鬼片就觉得浑身不对劲
用户465281650799
看完后运动一会让身体疲劳就不会想任何恐怖片的场景了转移一下注意力，就会直接倒头大睡。可以喝点牛奶、香蕉等缓解心理压力的食物。可以看喜剧片，缓冲一下心理害怕因素。改变一下大脑停留在恐怖片里的场景，和家人或者朋友一起睡，就不会害怕了。多听听音乐，多看看书，也能缓解心理压力。
做大娱乐家娱乐大家
再看部动画片或者搞笑片缓解一下
凸凸凸难得孤独凸凸凸
继续看，直到不怕为止
手机用户子颖妈妈
找个男朋友陪你看 晚上一起睡 就不怕了
快乐每一天34967503
既然都睡不着了，那就再看一遍温习一下吧！
