女人不易，十月懷胎，一朝分娩，本以為等“卸了貨”會身輕如燕，納尼，誰知更艱鉅的任務在後面，生產完緊接著就是坐月子了，月子可是十分關鍵的一個環節，不得大意，而吃尤為重要，直接關係著產後媽媽身體的恢復狀態，可以說吃得好，吃得對十分重要了。
可是，並不是所有人都能做好月子餐的，也不是所有月子餐都能讓產婦愛上的，不過別怕，做飯有技巧，生活有竅門，一些月子期間不知道怎麼吃或者不知道吃啥的朋友可以關注我，每天為您更新花樣月子餐。今天就給大家推薦一組色香味俱全的月子餐， 這樣秀色可餐的月子餐一端上來，保證產婦能吃嗨，用料都是產婦可以放心食用的，減肥啥的出月子再講咯，人嘛，健康最重要，養好，先從吃好開始~
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蝦仁炒油菜+糖醋排骨+青菜蛋花湯+米飯
蝦作為高蛋白、低脂肪的食物很適合作為月子餐，前提是產婦對蝦不過敏，蝦本身含有很高的鈣，產婦食慾可以增強免疫力，做法也很簡單，把蝦處理乾淨和油菜一炒，很快就熟了，也不用放過多調料，自然鮮。
而糖醋味的排骨很好提升產婦的食慾，少放糖和醋，有點味道即可，出鍋前撒上芝麻，增加香味。
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香菇西蘭花+茄龍+菠菜枸杞湯+雞蛋饃
西蘭花，含有的大量的維生素C，可以增強寶寶和媽媽的人體免疫力，還有利於促進寶寶的神經發育，產後媽媽食用的話則能提升乳水質量，而且還有一個功能是緩解產後焦慮，可謂是益處良多。
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秋葵南瓜+油菜炒香菇+金針菇枸杞湯+炒飯
最先推薦的就是這個秋葵南瓜啦，裡面是南瓜泥，外面是炒的秋葵，再澆上南瓜泥，像不像一顆太陽？如此秀色可餐。
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釀嫩豆腐+玉米粒炒西蘭花+燉排骨湯+菠蘿炒飯
玉米粒炒西蘭花，擺成了一棵松樹的樣子，配上黃色的玉米粒，好看，好吃。產婦見到了這樣的飯，指定得吃嗨了呀！
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青豆炒肉+瓜片炒雞肉+雜糧粥+小糕
月子期間喝點雜糧粥有好處，促進腸胃蠕動。
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白菜卷肉+藕片鵪鶉蛋+青菜丸子湯+小黃餅
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角瓜鍋包肉+香菇滑油菜+枸杞湯
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可樂雞翅+彩椒杏鮑菇+西紅柿蛋湯+紅豆飯
雞翅不像豬肉味大，產婦比較好接受，做成可樂雞翅，端上桌絕對能把產婦吃嗨。
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宮保雞丁+西芹炒腐竹+藕丁丸子湯在好吃的面前總是難以抵擋誘惑，女人都怕長胖，擔心出月子減肥任務繁重，其實這些菜都不是易長胖的食材，做的清單些，保留食物本身味道，吃的很健康
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