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看到“胎毒”这个词，估计仍然有很多的孕妇不知道，即使是有过宝宝的父母，应该也不太清楚胎毒。老一辈的人可能会在孕晚期催着孕妇吃一些去胎毒的食物，那么长辈口中的“胎毒”究竟是什么？吃什么去胎毒？

胎毒的来历

“胎毒”一词，最早源自于宋元时期，那时的医家发现出生的宝宝有痘疹，当时称为“血秽”，或者“胎中秽毒”，到明代以后“胎中秽毒”就以“胎毒”称之。由于各个朝代当时的婴幼儿病症不一样，婴儿出生之后的湿疹、鹅口疮、天花、麻疹等等病症的起因放在“胎毒”身上。

到了清朝时期“胎毒”之说就比较流行起来，并且有专门的人研究胎毒，至此“胎毒”在民间流传开来。

吃什么去胎毒？

实际上现代医学并无胎毒一说，我在学校课本上也没有发现关于胎毒的记载，医院也没有所谓的去胎毒食物！

民间流传的去胎毒食物，例如玉米须煮水、黄连水、绿豆汤等等，你会发现多数是属于清热的食物，古人所认为的胎毒其实就是源自于热，那时候的医学并不发达，婴儿出生之后的湿疹黄疸等等症状便被认为是胎毒。

所以孕妈不必提心吊胆的去胎毒，不能吃这个肉，必须喝那个汤，苦了自己和宝宝。整个孕期的饮食均衡才是最正确的打开方式，平时规律自己的饮食，辛辣生冷刺激的少吃，不必大补特补，保持营养均衡，该吃吃该睡睡，保持好心情。

还有一点需要注意的是一些去胎毒的偏方，里面的中药可能存在风险，威胁宝宝的健康，所以不要乱吃！如有必要，请咨询医生。

美妞酷宝儿

我是两个宝宝的妈妈，第一次怀孕时根本不知道胎毒这回事，直到朋友怀孕时买了鹅蛋才知道。

去胎毒也是这两年流行起来的说法，不只南方有，北方也有。去胎毒主要是说排除孕妇体内毒素后，生出来的孩子不得黄疸、不长湿疹。这个说法也不一定科学，但是吃点无伤身体的排胎毒食品也算是心理安慰吧。

常见的排胎毒食品有鹅蛋、玉米须、绿豆汤、莲子粥、鸽子汤等，我还喝过一种植物的水。下面我具体说说都是怎么吃排毒食品的。

白蒿水

这个白蒿是纯天然植物，是春天的时候到野地里采集的，一般也没人种植这种植物。采集后，用清水洗净，晾干，就像晒茶叶一样。干后放在密封袋或者密封罐里，备用。用法很简单，烧一壶开水，把一小撮白蒿放杯子里，倒上开水，浸泡个把小时，趁温热时喝下即可。

怀孕后期，食欲不佳，连喝水都觉得苦，喝上白蒿水就当茶水来喝了，我倒很喜欢它的味道。

绿豆汤

这个大家应该很熟悉了，在吃药的时候都是不能喝绿豆汤的，它有解毒的功效。在夏季炎热的时候，煮一锅绿豆汤，喝上一碗，清凉解渴，还能防止中暑。

做法也很简单，洗净绿豆，倒上一定量的水，煮开即可。有的说当绿豆没煮烂的时候，喝绿色的水效果最佳。不过，我喜欢把绿豆煮烂，水变红色，绿豆也一起吃下。

煮鹅蛋

鹅蛋蛋白质含量比较高，性温，对孕妇也没有不良影响。一般吃法是煮熟了吃，煎、炒都没有煮的效果好。我是吃不下这个，觉得腥味比较重。

以上就是我了解的一些去胎毒食物，效果不敢说多好，建议慎重选择吧。如果您有疑问，欢迎评论区留言。

凝妈悟语

对于胎毒，中医认为，胎毒即是内热，是孕妇在怀孕期间积累下来的热毒与湿毒。具体症状是胎儿出生以后，容易长疥疮，红疹，皮疹…… 那么，吃哪些东西可以去胎毒呢？下面我就分享几个去胎毒的食物方子吧：

1.玉米须煮水：连须玉米一个或多个，放入锅里，水没过玉米就可以了，煮半个小时，可以加冰糖煮，放多少冰糖根据个人口味。主要是喝汤，也可以把玉米吃了。可以去胎毒，清火气。还可以起到预防宝宝出生后黄疸的作用。一个星期两三次，七个月以后开始喝。

2.鹅蛋：众所周知比较传统的去胎毒食物，其含有的营养非常丰富，含有多种维生素，蛋白质，卵磷脂……既可以起到去胎毒的作用，还可以健康皮肤，使胎儿皮肤干净白嫩光滑。鹅蛋性温，补中益气，孕妇吃了好处多多，但是不能多吃，以一周吃1—3次为宜。孕五个月开始吃最佳，当然孕八月吃也好。

3.鸽子绿豆汤：香港著名的去胎毒食物，鸽子一只，绿豆适量，放在一起煮两个小时。可以喝汤吃肉。既可以补充孕期营养，又可以达到去胎毒的目的。可谓是一举两得。孕七个月开始吃，一个星期一次就可以了。如果吃不惯鸽子肉的，也可以平时多喝点绿豆汤或者绿豆粥之类的。

4.枸杞根煮鸭蛋：枸杞根适量，鸭蛋一个或多个，鸭蛋洗干净，放在一起煮半个小时。喝汤吃鸭蛋，有很好的去胎毒作用。还可以去心火。孕七八个月开始吃。一个星期吃一次或者半个月一次。鸭蛋性凉，不宜多吃。

其实胎毒就是孕妇平时饮食方面的问题，比如天气比较热，那么就容易积累热毒，老是下雨，就容易积累湿毒。还有喜欢吃辛辣刺激物，油炸食品，那么也是容易积累胎毒的。所以，孕妇平时饮食宜清淡，多吃新鲜干净的水果蔬菜和有营养的食物。祝你好孕！

文海捞梦话育儿

“胎毒”这个说法在南方比较常见，记得那会儿看着怀孕八个月的表姐在一碗一碗的喝东西，出于好奇问了才知道表姐喝的是去胎毒的东西，这样以后生下来的宝宝皮肤好。

有的人认为胎毒就是“胎儿有毒”，其实不是这样的，胎毒在中医上称为“内热”，是由于孕妈咪在孕期不注意饮食导致的，宝宝出生以后皮肤就会不好，容易长疙瘩一类的东西。<strong>

一般来说，去胎毒孕妈咪们可以这样吃：

1、鹅蛋

鹅蛋算是经济实惠又方便的去胎毒方法了，白水煮着吃就可以起到效果，一周吃一两次就可以，鹅蛋清有很好的清热治疗疮疡的效果，能让宝宝以后皮肤白白净净的。<strong>

2、绿豆煲猪肚

绿豆两把，和洗净的猪肚一起炖，也有的地方用老鸽子代替，加些盐，隔水煲两个小时，怀孕八个月后每两周吃一次就可以了。

3、玉米须煮水

所有去胎毒的食物里我还是喜欢喝这个，甜丝丝的，孕八个月后每周喝一次就可以了，夏天的时候喝真的特别棒！

沐依萝

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格格巫育儿

清不清胎毒，在日常生活中很常见，关于吃鹅蛋清胎毒，青果清胎毒的说法也是应有尽有。其实都是假科普。传言毕竟是传言，得不到科学论证，但是有时传着传着就被有些人当作是真的了。

关于胎毒，实际上是我们人为想象的，胎儿在宫内是没有胎毒的，尤其是我们的老一辈人，从古到今都流传着胎毒这一手法。所以想当然的要不要清胎毒也就不存在了。

既然没有胎毒，那为什么孕期会长疖子，宝宝出生后会长疖子和斑子？估计那些胎毒派会这么讲，其实道理很简单孕期吃的燥了或是便秘了，只要保持大便通畅一般也就好了，普通人吃燥了也会导致长疖子，所以跟胎毒无关。至于刚出生的宝宝会长疖子和斑块，因为宝宝出生后体温调节中枢还没有发育好，如果带的太热了，宝宝的身上就会长出斑块，解释的通吧。我就想问问你去正规医院产检，医生会让你去胎毒吗，不会吧。

总结，胎儿在宫内其实没有什么胎毒，是人为的假象的，故也没有什么清不清胎毒的，祝好孕。

产科医疗顾问

八个月了吃什么去胎毒？

所谓的“胎毒”，中医上是指宝宝出生以后皮肤容易出现皮炎、红斑、湿疹等情况，为了避免“胎毒”，“专家”们会建议孕妈妈在孕晚期吃各种“去胎毒”的食物，比如：鹅蛋、玉米须、红枣、莲蓬、绿豆等等。

而西医上是没有“胎毒”这种说法的，也没有任何医学证据证明“去胎毒”是有临床意义的，虽然如此，但是为了宝宝的健康，还是会食用一些“去胎毒”的食物，毕竟推荐的“去胎毒”的食物都是健康无害的。

首先，建议孕妈妈孕期饮食一定要清淡，油腻辛辣热性食物一定要少吃；然后，孕七八个月的时候可以吃些下面推荐的“去胎毒”的食物，有益而无害。

玉米连须煲水喝，可以放上一点冰糖，就可以防止宝宝出生后出现黄疸，一周一次即可，连续数次。（玉米连须煲水还可以利尿去水肿，孕期浮肿的妈妈们可以稍微喝点）

2.绿豆煲老鸽汤。

选老鸽子，加绿豆一碗，煲两个小时，喝汤，无需吃肉。孕8个月后就可以吃，一周或两周一次。如果找不到老鸽子，也可以换成猪肚，同样煲绿豆喝。（注意不要喝多，一两周一次，一次一小碗即可）

3.莲蓬煮鸡蛋。

莲蓬是中药，药房有售，做法：将三个莲蓬洗净后放4-6碗水煮半小时后放进已熟鸡蛋再煮大约50分钟，放一点冰糖即可，可以去胎毒。

4.白莲须煲鸡蛋。

可以去胎毒，还可以治疗产妇产前产后阴道瘙痒，使婴儿皮肤白净。以前孕妈妈将近分娩时，长辈会用白莲须煲糖水给孕妈妈吃。

做法：白莲须10克，鸡蛋先煮熟，剥壳后放入，白莲须用水两碗慢火煎至大半碗，快好的时候放点冰糖放凉食用即可。

孕期孕妈妈一定要注意饮食的合理搭配，多吃瓜果蔬菜，以及豆制品；每天补充足够的水分，上述“去胎毒”的食物，不要频繁食用，一个月三四次即可；少吃辛辣油腻不新鲜的食物；保证充足的睡眠健康得生活以及良好的新陈代谢。

叮麻育儿

不需要吃什么来去胎毒。胎毒是什么？根本就不存在。有人说宝宝头上长的一片片鳞屑是从娘胎里带来的，那就是胎毒。

其实，这个东西叫做乳痂，是脂溢性皮炎的一种表现，婴儿之所以会长这个乳痂，可能是出生时体内带有母亲的一些激素，导致皮脂腺分泌旺盛导致的。因此，直接把乳痂归为胎毒是不适合的。

有人说吃鹅蛋可以去胎毒，这也是没有科学道理的。从营养上来说，其实鹅蛋与鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋这些蛋类大体相似。鹅蛋中含有约11%的蛋白质、16%的脂肪、3%的碳水化合物，另外，还含有各种脂溶性维生素（维生素A、维生素D、维生素E、维生素K）和几乎所有的B族维生素，以及多种矿物质（如钙、磷、铁、锌、硒）等。就别指望吃鹅蛋来去什么胎毒了。当然，蛋类是均衡饮食的重要组成部分，对于怀孕8个月的孕妇来说，选择吃鹅蛋也是完全没问题的。

作者：刘萍萍，华大基因营养师，营养科普作者，私人营养顾问；中国营养学会会员；今日头条悟空问答签约作者；自媒体名称：刘萍萍生活营养；分享生活中有趣靠谱的营养知识。

刘萍萍生活营养

你好，我是一名专业的营养师。我来帮你分析一下这个问题。

首先要知道什么是胎毒？

在我生小孩儿的时候没有听说过去胎毒的说法，当听到同事的说法后，我查阅了一些资料。民间俗称的胎毒是指宝宝出生后脸上、腋下等处容易起红疙瘩，也就是孩子反复出现的湿疹问题。 古人则认为胎毒的发生与孕期母体的热毒有关，表现为部分婴儿长疮疖、痘诊等疾病。

在《幼幼集成》这本书中是这样定义的：“凡胎毒之发，如虫疥、流丹、湿疮、痈疖、结核、重舌木舌、鹅口口疮，与夫胎热、胎寒、胎搐、胎黄是也”。病因是孕妇恣食辛热，甘肥厚味或生活调摄失宜，遗毒于胎，或郁怒悲思等因素影响到胎儿而致病。

在我国的南方，胎毒被认为是胎儿在母体中染了邪毒，出生后如果不去除胎毒，将来会引发许多疾病，如黄疸、湿疹、鹅口疮。

从西医的角度来讲，孕期并没有什么所谓的胎毒。只是在孕期大鱼大肉，过度进补，没有节制的吃辛辣油炸味厚的食物，这样容易加重身体热气，从而传给胎儿，最终导致出生后湿疹。

从传统的说法到古人的定义，再到南方人的习俗以及西医的解释，胎毒大概就是宝宝出生后起湿疹、长鹅口疮和黄疸等疾病。这些疾病的发生是什么引起的呢？是不是单纯的因为孕期所谓胎毒的原因造成的呢？我们再反过来看看这些疾病发生的原因。

黄疸：新生儿黄疸是由于胆红素代谢异常使血液中胆红素水平升高而出现皮肤、黏膜、及巩膜（白眼球）发黄的现象。黄疸分为生理性黄疸和病理性黄疸。 生理性黄疸是新生儿的一种正常现象。病理性黄疸可以是单因素致病，也可以是多因素共同治病，目前公认的致病因素有：母乳性因素、感染因素、围产因素。

鹅口疮：又叫急性伪膜型念珠 菌病，是由白色念珠菌的类酵母菌感染口腔所致。这是一种致病菌，一般寄居于正常人的口腔、肠道、上呼吸道、阴道黏膜表面。新生儿、小婴儿容易感染这种病菌。 引发鹅口疮的因素分为内源性因素和外源性因素。内源性因素有：营养不良、免疫力低下、长期使用抗生素或激素。外源性因素有：母亲患白色念球菌性阴道炎，分娩时感染婴儿；喂养方式不注意，使用喂鹅口疮小孩的奶瓶或者餐具喂正常的孩子，从而正常孩子被感染。

湿疹：国际皮肤科学界认为胎儿湿疹是特应性皮炎的婴儿期，多发生在出生后40天左右。中医文献称湿疹为胎敛疮，《外科正宗》也称其为奶癣，病因是“儿在胎中，母食五辛，父餐灸，遗热于儿”。 中医认为湿疹的病理原因以胎中遗热为发病基础,孕乳阶段母亲又过多食用辛辣味厚海鲜等食物所致,或者是因为喂养及调护失宜导致, 湿热外发肌肤。从中医的解释看，湿疹似乎更贴近民间所说的“胎毒”。

现代医学认为湿疹是一种常见的与变态反应相关的皮肤病。人类与环境初次接触，皮肤做出的变态反应表现，湿疹就是这样的一种不适应的表现。食物、药物、寄生虫、细菌、花粉、动物皮毛或者气候的冷热、潮湿、干燥、日光等因素都可以引发湿疹，或者与消化不良，肠胃功能失调，神经精神因素以及体内病灶感染及预防接种有关。有家族过敏体质倾向更易患湿疹，最主要的原因是饮食。

通过对新生儿常见的三种疾病的简单了解，宝宝出生后发生的一些身体状况并不能完全解释为胎毒，而是各有其发病原因。如果非要跟胎毒拉上关系，似乎只有湿疹更贴近胎毒的说法，而诱发湿疹的原因众多，主要原因是饮食。从饮食方面预防是一个可行的思路，但吃鹅蛋预防胎毒又与营养讲究平衡相悖。因此，保持饮食平衡多样，心情愉悦，不用担心所谓的胎毒。

提醒各位孕妈，民间流传的方法您听说后不要盲从盲信，查阅一下是否有科学依据。在过去科学还不发达的年代里，有些说法也许会是碰巧的经验并没有科学依据。而过去也是食物贫瘠，不像现代食物极大丰富，所以，时代不同了，同样的鹅蛋在过去和现在，在人们身上发生的效果也是不一样的。

祝您生个健康聪明的宝宝。

宋颖-营养师

胎毒是民间的说法，中医认为孕妇在怀孕期间，食用了过多辛辣油腻，味道厚重的食物，导致孕妇身体内热。并通过血液把胎毒传递给孩子，使新生儿容易患黄疸，起湿疹，痘疹等。

玉米须煲水🌽

玉米须煲水，口感甘甜，对于预防新生儿黄疸有帮助。宝妈也可以放入适量冰糖，冰糖有清润的作用。

当然也可以直接把带着须玉米🌽放入水中煮，啃着玉米喝着汤，好自在。

茉莉花煲鸡蛋🥚

首先清洗一下晒干的茉莉花，在锅里加入2碗水，直接把茉莉花和鸡蛋一起煮即可。煮的时间略长，味道稍微有点苦，可以放入冰糖改善口感。

白莲须煲鸡蛋🥚

白莲的须，一般药房有卖的，非常便宜。住的方法很简单，直接和鸡蛋一起煮就行，白莲须的功效比茉莉花更明显，但微寒。

莲子汤

家常败火之神水。

莲蓬煲鸡蛋🥚

把三两个莲蓬清水洗净，放入6碗水煮30分钟，再放入煮熟的鸡蛋，小火再煲50分钟。亦可放入冰糖改善口感。

一莲三用，性价非常高，赞一下！

去除胎毒，还有其他的方法，比如说绿豆煮老鸽子汤，吃鹅蛋，艾叶水煮蛋等等。

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