雀斑是皮肤上很常见的一个问题，一般出现在脸颊两侧和鼻梁部位，雀斑颜色有深有浅，呈现颗粒般大小，雀斑有先天性和后天之分，先天性雀斑也叫遗传性雀斑。第二种就是后天性的雀斑，后天性的雀斑成因有很多种。
雀斑的出现是由于经脉不通，导致瘀血内停，阻滞不畅，心血不能到达皮肤颜面、营养肌肤，而皮肤中的代谢垃圾、有害物和黑色素就不能随着人体的正常新陈代谢排出去，逐渐沉积就形成了雀斑。
引起长斑的原因
1、先天性因素
由于先天的遗传因素，造成部分体内激素中含有的斑点基质色素高于常人，这在相同的环境中，更加容易长斑。
2、内分泌失调
由于肝胆代谢功能不良、肠胃功能失调或者肾上腺皮质功能减退等情况，导致身体内分泌出现问题，影响了色素的代谢造成色素沉积。
3、精神压力
平时精神压力大，导致自主神经功能的失调，从而影响肌肤的新陈代谢，最终造成黑色素的沉淀而形成色素斑。
脸上长斑吃什么水果
1、石榴
石榴含有丰富的维生素C、B族维生素、有机酸、蛋白质等人体需要的物质，营养价值极高。具有促进细胞新陈代谢，为皮肤过滤毒素等多种功效。
2、西红柿
西红柿富含维生素c的蔬果，而维生素c能够抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，从而起到减少黑色素形成的功效，消退黑斑，让皮肤变得更加白嫩。
3、菠萝
菠萝含有丰富的维生素B，它能促进体内细胞的新陈代谢，保持皮肤湿润，防止皮肤干裂，经常吃还能淡化脸上的色斑，并能提升肌肤的免疫能力。
3、樱桃
樱桃不仅含有大量的维生素C，还是水果中含铁量之首，不仅可以起到良好的美白，淡斑，抗皮肤衰老的作用，还能补血养血，对气血虚弱，贫血的女性有不错的调理作用，红润肤色。
5、桔子
桔子也是一种丰富维生素c的水果，这种天然的抗氧化剂可以清除自由基的作害，有降血脂、抗动脉粥样硬化等作用，适量吃可防止紫外线对皮肤的伤害，美白祛斑，而且还能开胃理气，止渴润肺。
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