吃貨小築Vivi
因為我家在農村，而且對於我個人而言晚飯吃的比較多，所以我家晚飯經常是以米飯為主，在炒一兩道家常小菜，以微辣為主，本人喜歡吃辣，但是不能太辣，所以以微辣剛好，也比較下飯，在來一碗湯，必如西紅柿雞蛋湯，海帶湯等等。
主食的話偶爾也來幾張餅，餅也是我的最愛，可以在上面塗抹一些醬料，然後放上點培根，火腿腸等等，在配上一碗熱騰騰的湯，也是很不錯的選擇。
吃完晚飯一個小時後再來些水果，有助於其他維生素的吸收。
因為我晚上吃的比較多，怕睡覺後又餓，所以晚飯比較豐盛些！！
唐山大孩兒
晚上我吃的比較少，也會吃一些比較好消化的食物，因為自己一個人吃飯，有時候懶得做飯，就會想上外面吃，一般要三個菜，兩個素的一個肉的，再加上一碗米飯，就差不多了，湯是免費送的。
有時間的話我就會在家裡自己做飯吃，蝦是清蒸的，可以蘸醬油吃，魚紅燒了一下，菜花都是對身體很好的食物，看我這廚藝怎麼樣?
晚上還是要少吃，不然很難消化，有時間最好都在家裡做，比較衛生，也比較溫馨，就是刷碗比較麻煩。
如果你喜歡我的回答，請給我個贊。謝謝！
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我的晚餐一般吃饅頭、稀飯、一個配菜。配菜有時候是拌的小菜，有時候是炒的青菜或者是回鍋肉一類下飯的葷菜。一般為了省事都是拌個涼菜就可以。我最經常拌的是包菜和炒饃幹。
下面我就和大家分享下我的做法，如果你有更好的做法，歡迎指點和評論。
涼拌麻辣包菜
1包菜用刀切成絲。
2加鹽、雞精、味達美、白醋、麻辣油調成涼菜汁。
3鍋中放油，用花椒、幹辣椒、蒜末熗鍋。倒入拌好的涼菜汁中。
4放入包菜絲和涼菜汁拌均勻即可。
老乾媽炒饃幹
1把饃切成小丁。
2在碗中打個雞蛋，把雞蛋用筷子攪拌均勻。在放入切好的饃丁，在攪拌均勻，是饃丁上都裹均雞蛋液。
3鍋中燒油，用蔥、姜熗鍋。在加饃丁翻炒，當饃丁變黃時，加老乾媽、鹽翻炒均勻即可。
如果你喜歡吃青菜，可以在加完調料在放幾個生菜葉，炒出的饃丁更好吃。
我們一起做美食
早上吃的好，中午吃的飽，晚飯吃的少。
晚上雖然吃的少，但是也需要多樣化。畢竟在外工作一天了，也需要補充下營養不是。
我們南方呢一般不吃麵食，主食就是米飯。如果有米飯，那麼配菜肯定是少不了的了。
第一：會先炒個小炒肉，作為下飯菜
食材：肉用五花肉，還有幾個尖椒，
蒜苗切成段，加些豆鼓會讓整個菜更有味道
烹飪方式：爆炒
第二：煲個玉米排骨湯吧，一天工作下來，湯還是不要少了吧，畢竟工作餐是多麼不好吃，得對自己好些
食材：排骨，玉米，胡蘿蔔
烹飪方式：我一般喜歡用砂鍋煲，比高壓鍋煲的要更好喝
第三：炒個小白菜，炒小白菜呢，
食材：新鮮小白菜，蒜蓉一定要的，沒有蒜蓉，不香
烹飪方式：鍋燒熱放油，放蒜蓉炒一會，暴香後放青菜
吃完飯呢，還可以吃些水果，比如番茄，火龍果等等
竹山裡的美食
晚餐個人比較喜歡涼菜和海鮮類，做法簡單，吃了還不胖！
簡單做法參考一下：
1、白菜蟄皮：
備料：海蜇皮頭一天拿清水泡好，第二天晚上備用。白菜！
做法：
白菜切絲
海蜇皮洗2次，切絲。
蒜，切丁
以上東西裝盤，加入適當鹽、雞精、米醋、香油、糖拌勻就好！
簡單爽口
2、家常涼菜
備料：黃瓜、豆皮、菠菜（或粉絲）
做法：
黃瓜、豆皮切絲
菠菜或粉絲下熱水焯好，之後菠菜切絲（粉絲直接使用）
以上東西裝盤，加入適當鹽、雞精、米醋、香油、糖拌勻就好！如果加點肉丁更好吃😋
做法簡單還好吃
3、清蒸或水煮海鮮
備料：蝦或其他
做法：
水開後煮蝦變色後停1分鐘撈出就可以，蒸也是水開蒸變色挺2分即可。
超級美味還不胖！
小胖紙萌萌噠
晚飯的話主要主食還是飯，一般晚飯會吃的慢點，基本上都是三菜一湯或者兩菜一湯，慢慢吃，晚上的話湯和青菜必備，也是有助於消化飲食，緩解一天疲勞，畢竟，民以食為天嘛，吃可以讓一個人心滿意足，去除煩惱。
不過一般青菜不挑，魚的話喜歡吃福壽魚、鱸魚、草魚、秋刀魚。
湯一般多數為玉米排骨湯、冬瓜排骨湯、紫菜蛋花湯、番茄雞蛋湯。
基本上常喝到
美食機械書籍愛好者
目前家裡就我和老公兩個人一塊吃。晚飯基本上是一個肉菜一個素菜，饅頭，粥或者湯。肉菜有時是簡單的青菜炒肉，比如黃瓜炒肉之類的，如果時間比較充裕，會做個魚,回鍋肉,辣炒大腸,炸耦合,可樂雞翅，或者做炒雞。素菜一般炒芹菜，西蘭花，茄子，捲心菜，都是些當季蔬菜。粥喝的最多的是小米粥，我一般不喜歡喝大米粥，時間充裕就熬八寶粥。湯的話喝的最多的是紫菜蛋花湯，再就是海鮮疙瘩湯，絲瓜雞蛋湯。主食吃的最多的是饅頭，偶爾米飯和麵條。基本上一個月會包次水餃或者包子，有時也做餡餅。每個月會出去吃一兩次飯。我還是比較喜歡做飯的，挺享受做飯的過程，喜歡嘗試新的菜。基本上是我做飯，老公擦桌子刷碗，吃完飯歇一歇出去遛一圈，回來看會電視洗澡睡覺了。
下雪的早晨121
現在減肥中，晚餐已經不吃飯了！都是喝開水！😉😉相對於以前來說，我的晚餐可豐盛了呢！看圖不說話！不過每天中午我還是會弄一個菜分享一下的！新開了一個美食頭條😉喜歡美食的可以來我頭條來看看喲！歡迎大家光臨！🤗🤗
淡淡美食日記
晚餐我看得很重要，因為工作一天比較勞累，我人也比較瘦，所以我就會吃些高熱量，相對於肉類這些，比如來個木耳炒肉，再配個素菜，足矣
李秋638
我晚餐吃的水燙青菜加幾個水灼蝦減肥
