多喝水可以有效排毒，但是，喝水的工具也很重要，在喝水的時候，杯子的選擇很重要。
曾經有一則報道，引起網友的圍觀，阿聯酋的一個12歲女孩，因為16個月的時間裡一直使用同一個塑料礦泉水瓶，而患上了癌症。
塑料水杯真有那麼大的危害嗎？
我們每天都會接觸塑料製品，這些塑料製品雖然看著一樣，但是，塑料志萍是有不同的樹脂材料製成的，不同的材料，不同的溫度和環境下，釋放出的有害物質就不一樣。
如何區分這些材質？其實，塑料容器都有屬於自己的身份證，那就是塑料容器底部通常都有一個三角符號，通過這個符號，我們可以判斷，你的塑料水杯能不能用。
塑料瓶看底部三角形內數字：
“01”喝完就丟
“01”代表PET(聚對苯二甲酸乙二醇酯)，最常用於製作礦泉水、碳酸飲料等瓶裝飲料中。這種材料的瓶子只適合裝冷飲或者常溫的東西，裝太熱的東西會釋放出有害物質。
而且，這種塑料製品使用超過10個月後，可能釋放出致癌物。因此，這種瓶子建議使用過後就丟掉。
“02”不建議用來盛水
“02”代表HDPE(高密度聚乙烯)，裝有清潔用品、沐浴產品的塑料容器或是在商場中通用的塑料袋多是此種材質製成，可耐110℃的高溫，若標明用於食物則可用來盛裝食品。
“03”不能受熱
“03”代表PVC(聚氯乙烯)，常見於雨衣、塑料膜。這種材料的塑料製品容易產生兩種有毒有害物質：一是生產過程中沒有被完全聚合的單分子氯乙烯，二是增塑劑中的有害物質。
這兩種物質在遇到高溫和油脂時容易釋放出來，容易致癌。
“04”超過110℃會出現熱熔現象
“04”即LDPE(低密度聚乙烯)，保鮮膜、塑料膜的原料，耐熱性不強。合格的PE保鮮膜在溫度超過110℃時會出現熱熔現象，留下一些人體無法分解的塑料製劑。而若包裹在食物外部同時加熱，食物中的油脂更容易將保鮮膜中的有害物質溶解出來。
“05”小心清潔後可重複使用
“05”代表PP(聚丙烯)，這是唯一能放入微波爐中加熱的材質，耐130℃的高溫，熔點高達167℃，透明度差，小心清潔後便可重複使用。
但是，一些微波爐餐盒，盒蓋會以06號PS(聚苯乙烯))製造，所以不能同盒體一併放進微波爐。
“06”不能受熱
“06”即PS(聚苯乙烯)，這是用於製造碗裝泡麵盒、發泡快餐盒的材質。不能用於盛裝強酸(如柳橙汁)、強鹼性物質，因為會分解出對人體不好的聚苯乙烯(致癌物質)。雖然又耐熱又抗寒，但也會因溫度過高而釋出化學物，因而切忌直接在微波爐中加熱碗裝的泡麵盒！
“07”小心用，便可避免“雙酚A”
“07”代表PC及其他類PC，是被大量使用的一種材料，多用於製造奶瓶、太空杯等，因為含有有毒雙酚A而備受爭議。理論上，只要在製作PC的過程中，雙酚A被百分之百地轉化成塑料結構，便表示製品完全沒有雙酚A，更談不上釋出。但沒有廠家能夠保證雙酚A已被完全轉化，因而在使用過程中還需有所注意。
雙酚A，溫度愈高釋放愈多，速度也愈快。
如果你使用的是7號塑料杯，切記不要裝太熱的東西，不要放在陽光下直射，有任何破損，立即丟掉，因為破損的地方容易躲藏細菌。
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