昌于森

美图秀秀祛斑，那是骗别人也是骗自己；激光祛斑，最多一年就会反弹；祛斑霜，含有一定的毒素不能长期使用。其实祛斑是不能依靠这些外物的，因为它们的效果始终只是暂时性的，想要祛斑应该依靠自己努力真正的祛除，下面和大家分享我自己总结出的日常生活中辅助祛斑的习惯。

1. 一定要做防晒。人被太阳晒黑后皮肤会形成黑色素，虽然黑色素只会让皮肤变黑，但是当黑色素无法代谢出去时就会形成斑，所以想要祛斑首先要把防晒做到位，防晒霜、防晒喷雾、防晒帽、防晒衣、太阳伞之类的全部装备起来，一点太阳都不要晒到，尤其是长斑的部位，只有杜绝了长斑的源头，才能轻松祛斑。
   
   
   
2. 补水。不论是敷面膜还是多喝水，一定要补水，之所以长斑就是因为黑色素在该部位没有完成正常的代谢工作，补水可以帮助代谢祛斑。
   
   
   
   
3. 及时清洁皮肤。很多人长斑和浓妆有着密切关系，因为化妆品残留渗透进皮肤长期下来会导致黑色素沉着后形成斑，所以一定要及时清洁皮肤洗掉化妆品残留。
   

静与明

如何祛斑比较好？

如何做让肌肤变得更好是女性永远都在探讨的话题，当然，想拥有美丽的肌肤，日常的护理自然是少不了的。生活中也可通过饮用一些茶来内调身体，只有内调外养，皮肤状态才会更好。接下来，小编带你了解一样东西，女性用来泡水喝的话，对于美白淡斑能发挥效果。

　　今天我们要了解的这个东西就是洛神花，洛神花，又叫玫瑰茄、烙花神，是锦葵科、木槿属植物，花朵是紫红色的，它的花瓣可以用来泡制花茶，花、根和种子都具有很好的药用价值和食疗功效。用它的花瓣泡茶喝的话，美容养颜、淡化色斑的效果特别好。不过，祛斑的话单纯饮用洛神花茶是不够的，还需结合有效的护肤方式和祛斑方法，养成良好的作息，早睡早起。

　　了解完这个祛斑方法，我们还需要知道洛神花茶为何可以祛斑，生活中我们又该如何饮用洛神花茶。

　　洛神花茶中含有丰富的蛋白质、维生素A、维生素C、苹果酸等物质，经常饮用的话，这些物质的吸收可以帮助消除我们体内黑色素的沉淀，祈祷改善色斑的效果。洛神花中含有的天然果酸成分可以融化角质、收缩毛孔，让脸蛋更加整洁干净。

　　在生活中，洛神花一直被人们誉为美白润肤的天然饮品，对于皮肤的好处也是很好的。科研人员还发现，女性经常饮用洛神花茶，还有助于促进促进体内油脂的排出吗，起到控制体重减肥的效果。尤其是长期面对电脑工作的女性，适量饮用洛神花茶，还有助于帮助抵抗电子辐射，避免辐射斑在脸部形成。

　　在饮用洛神花茶的时候，切记，泡茶的时候要用温水，放上2个小花，整杯茶都会变成红色，如果感觉味道有点酸的话可以适量放点蜂蜜，美容养颜的效果会更好。

　　洛神花茶作为美容养颜茶，也只能起到改善面部气色和色斑的效果，并不能让斑点在脸上彻底消失。面对色斑，还需结合内调外养的方式祛斑。

用户7558643729336

脸上长斑是让人非常头疼的一件事。一个人美不美，大家首先会看她的脸，不管你是瓜子脸、鸭蛋脸还是小圆脸，只要连上白白净净的，就会给人留下很好的印象。反之，如果脸上满是斑点，就会让人觉得很不舒服。

随着科技的发达，很多爱美的MM，为了恢复自信，都会选择通过激光来祛除脸上的斑。但是激光祛斑只是将皮肤便面比较清晰可见的斑点变的模糊，而不是将斑真正的祛除，不仅对皮肤有很大的伤害，而且也会反弹。

祛斑是一件需要耐心的事情。如果想要从根本上祛斑，就要长期的坚持。

那么如何祛斑比较好呢？有没有有效的祛斑方法呢？

柿子叶祛斑：

柿子叶中含有丰富的维生素C，可以减少黑色素的沉积，从而起到祛斑美白的作用。

去几片柿子叶，将其碾碎成末，加入30克的白凡士林，搅拌均匀，每天睡觉之前均匀的涂抹在面部，20分钟后用温水冲洗干净。

提醒：敏感皮肤的人慎用。

茯苓加蜂蜜

中医认为茯苓可以化解皮肤中的黑斑，茯苓配合蜂蜜使用，可以很好地起到滋润皮肤，祛斑美白的作用。

去13克的茯苓和30克的蜂蜜，将茯苓碾碎成末，加入蜂蜜搅拌成糊状，每天晚上睡觉之前涂抹在脸上，等到第二天早上的时候，在用温水将其冲洗干净，即可。

提醒：敏感皮肤慎用。

祛斑皂甙

祛斑皂甙和乌鸡、阿胶被称为是“妇科三宝”。祛斑皂甙是从冻干鹿胎粉、鹿茸、枸杞和冬虫夏草中提取的一种营养物质，非常名贵，有着极高的中药价值。

顾名思义，祛斑皂甙在对祛斑上有着很好的作用。对祛除黄褐斑、色斑和日晒斑，都非常的有用。你能够通过内调，调理内分泌，促进细胞和表皮生长因子修复机体。从而起到补肾养颜的作用。

用户70081361125

长斑是现代女性中相当困扰的一个问题了，皮肤黑还好，只要有光泽也会显得人比较精神，但是如果长斑，就显得整个人比较脏乱，有的人斑比较严重的还需要很厚的遮瑕来遮挡，不仅使妆变得厚重不自然，也给皮肤造成了非常大的负担。

其实祛斑也是非常简单的，只要选对了方法，市面上关于祛斑的方法非常多，其中信的比较多的方法就是激光，白醋，柠檬这些，白醋和柠檬就不用说了，完全不靠谱的偏方，如果偏方真的有用的话，医学界早就推广使用了，而激光虽然能一时把黑色素打散，却不能从根源上去掉斑，没过多久，反黑期，色斑便又会卷土重来。

到底怎么祛斑呢？

防晒是祛斑的第一步

很多人都觉得想美白的人才需要防晒，其实美白和祛斑在道理上是一致的，都是防止黑色素在体内停留时间过长，防晒能在一定程度上减少黑色素的生成，并且如果长斑的人不注意防晒，颜色比较深的斑块会吸收更多的紫外线使色斑变得更加严重，这也就是为什么长斑的人在夏季发现斑会加重的原因。

加快体内黑色素的代谢

加快黑色素的代谢才是最科学合理的祛斑的方式，皮肤之所以会长斑也正是黑色素代谢细胞被破坏导致色素代谢异常导致的，所以不管是用激光还是用某些外用的祛斑产品，每隔一段时间都会复发，就是因为没有解决最根本的问题。修复黑色素代谢细胞医学上用的比较广泛的是葡萄多酚，所以一般在去斑的时候也会先建议吃葡萄多酚胶囊，就是要把色素代谢功能恢复，把体内堆积的黑色素先代谢出去，再去做其他的。

保持好睡眠、改善内分泌

有一部分斑例如黄褐斑是由于内分泌失调引起的，所以还要保证好睡眠，影响内分泌的事情比如常服避孕药之类的不要去做，如果是孕期长了黄褐斑的话不要着急，通常在生产过后会自行消失，如果产后还依然存在的话可再进行干预。

除了这些之外，还要经常给皮肤补水保湿去角质，如果角质层太厚或者皮肤缺水严重也会使光线反射问题从而让皮肤看起来不均匀，还有一点非常重要的，不管多么大牌的护肤品，都不建议用来去斑！

医小美说

您好，我是知名美妆博主臻选。要完全祛除色斑是有点困难的，除非您长期去医美做护理，但是我们可以通过平时护肤和各方面的保养，将色斑淡化的不那么明显，那接下来，臻选就教您一些淡斑的方法吧~首先，您可以多吃一些富含维生素C和维生素E的水果，维生素C有很好的美白效果，维生素E有抗氧化的作用，长期食用这些水果，可以使体内黑色素沉淀，达到一定的美白效果。在日常的脸部护理方面，可以选择使用一些，有美白淡斑效果的精华液和面霜，常见的美白淡斑成分有烟酰胺、维生素、传明酸等成分，护肤品的成分表上都会写着这些成分，您可以通过查看护肤品的成分表，来识别具体功效。在白天，尽量不要长时间的日晒，要做好适当的防晒工作，因为紫外线不仅会把我们的皮肤晒黑，更会让色斑中沉淀的黑色素扩大，导致色斑更加明显，而且还会造成皮肤光老化哦~好了，说的也差不多了，如果您能根据臻选的建议好好保养和护理，我相信在一段时间之后，您的色斑就会有很大程度上的改善的哦~

配方师Dr臻选

雀斑的形成很大一部分原因是先天遗传导致的，因此它的祛除相比较一般的色斑来会更难一点。研究表明，在我国约有50%的女性会因为雀斑的存在而失去自信，其中有一大半的女性会因为雀斑较多而被人称为“雀斑脸”。那么面对雀斑到底该怎么办呢?简简单单的3个小动作，让你轻松甩掉“雀斑脸”称号。

　　1、选对适合自己的淡斑美白品

　　白哲光滑的肌肤是每一个女性都想拥有的，然而雀斑问题的存在，会逐渐击碎女生的自信心，影响着自身的外部形象。美容专家表明，在祛斑的过程中，选对适合自己的淡斑美白品来美白肌肤是很重要的。虽然市面上的淡斑美白品种类多，但是选择的不对却是会给肌肤增加负担，反而增多斑点。小仙女们还需选对淡斑美白品，每天保持乐观的心态，养成良好的作息，不熬夜。涂雪知白祛斑组合，润泽肌肤，它能溶解排出黑色素，促进胶原蛋白的再生。这个是朋友分享给我的，效果确实很好。刚开始我用了有一个月左右，就看到脸上的斑点在慢慢减少，坚持了一段时间，脸上的斑点没有了皮肤也慢慢变白了。后期它会再脸上形成一层防御，避免色斑出现复发现象。

　　2、适度的脸部按摩

　　适度的脸部按摩有助于促进面部的血液循环，将代谢杂质垃圾更快排出体外，起到改善色斑的效果。专家表明，脸部按摩要适度，每天晚上贴完面膜后进行一次，用手掌或手指有韵律地沿着肌肤脉络进行适度按摩，每次不超过5分钟，动作要轻快温柔。切记，不要过度的按摩，不然会造成肌肤老化斑点变多的情况。

　　3、多吃美白肌肤的食物

　　生活中，很多食物的摄入有利于增强肌肤弹性，起到美容肌肤的效果。比如番茄、猕猴桃、胡萝卜等，虽然普通，但是美白肌肤的效果却是很好的。番茄中含有的谷胱甘肽，能够抑制黑色素的生成;猕猴桃中含有的维生素C，能够增强肌肤弹性，延缓肌肤老化;胡萝卜中含有的抗氧化剂，能够去除肌肤里头的角质和垃圾，起到美容养颜的效果。

　　简简单单的3个小动作，虽然很普通，但是只要坚持做下去，甩掉“雀斑脸”，恢复美丽洁净的肌肤也会很简单!

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经过夏季和秋老虎，我相信很多人都发现自己有黑了很多，那么到了冬天，你还想错过变白的机会吗？其实只要把美白作为护肤的重点，按照方法一步步来，冬天紫外线本来就要弱些，想白回来是肯定可以的，但前提是不能太心急，走入护肤的误区，导致肌肤问题加重，浪费了冬季的美白时机。

冬季美白淡斑误区1：美白不全套，只用化妆水

很多油性皮肤的妹子对含油的护肤品时敬而远之，完全不碰的，在洗完脸之后往往只拍上化妆水就了事，认为这样就可以给皮肤补充水分，皮肤会变得水嫩透亮，其实这是非常错误的。护肤品之所以有化妆水，有乳液，有面霜，就是因为护肤是一系列的工作，合起来才能发挥最佳的效果。如果只是用了一个化妆水，没有后续的乳液和霜来保湿，那么刚刚滋润到角质层的水分会很快就蒸发掉，并且还会带走肌肤中原本的水分。如果皮肤中的水分连保持肌肤湿润都达不到，还怎么发挥出美白淡斑的功效？

冬季美白淡斑误区2：果酸类产品使用得太频繁

果酸是能够起到去除角质层的作用的，使用后可以促进肌肤的新陈代谢，生成新的皮肤，让皮肤看起来嫩滑白皙，这就是所谓的果酸换肤。但要特别注意的是，经常使用果酸产品，也很容易让皮肤的角质层越来越薄，最后变得敏感脆弱，无法抵御外界的刺激，反而可能造成色斑加重，肤色不均等问题。如果要使用该类产品，最好是在晚上使用，并且频率不要太高，每周用个一两次就行了。

冬季美白淡斑误区3：只关注效果不在意成分

现在有很多不正规的美容院会受利益诱惑，极力推荐你用一些能快速起到美白效果的产品，其实这些产品往往都是不符合国家规范的，成本极低，添加激素、重金属等有害成分。虽然短期可能能看到一些效果，但是使用时间长了，会让皮肤变得敏感、出现金属斑等问题，一旦停用，甚至出现断激素过敏的症状，真是毁脸不倦，并且很难再修复，所以一定要小心！

冬季美白淡斑误区4：认为冬天不用防晒

皮肤之所以会变黑、长斑，日晒紫外线的因素至少占一半以上，即使是冬天、阴雨天，户外都是有紫外线的，只不过UVB很弱，不会被晒伤，但是导致皮肤光老化和变黑的UVA是依旧存在的，所以不管什么季节、什么天气，只要出门就一定是要涂好防晒的哦，否则你用了再好的美白产品，也不过是在和紫外线较劲，并不会有什么太大的效果。

冬季美白淡斑误区5：去角质太频繁

去角质确实可以让皮肤更加细腻有光泽，会看起来白一点，但也就只有这一点了，如果太频繁的去角质，会让皮肤越来越薄，储水和抵抗外界刺激的能力都大大降低。如果你是想改善暗黄的油性皮肤，建议每周1次去角质，想改善黝黑有斑的干性皮肤，则要降低到每半个月1次，这样对皮肤才是最好的，如果不知道自己是什么肤质的可以到公众号美肤帮帮忙回复2652测试一下，今后选择护肤品的时候也可以根据肤质类型作为依据。

冬季美白淡斑误区6：用柠檬DIY面膜

柠檬中确实含有一定的VC，VC也确实有一定的美白效果，但柠檬的VC含量其实并不如想象中高，反而是果酸浓度很高，如果直接用柠檬来做面膜，对皮肤的灼伤很强，很容易让皮肤变得敏感。喝稀释过的柠檬水倒是可以，不过不要在白天喝，柠檬属于感光食物，白天更容易让皮肤变黑。

美肤帮帮忙

朋友30多岁的年龄，脸上却长了很多雀斑，不管是美白产品还是内调保养品甚至是激光等医美祛斑手段都尝试过了，却没什么用……为什么呢？

祛斑要先看是什么类型的斑

黄褐斑、雀斑、老年斑……斑有很多类型，祛除的方法也不一，朋友的雀斑去不掉，是因为是有遗传因素的斑，所以祛不掉。下面说下祛斑的一般方法。

不要离开防晒谈祛斑

一般的色斑大多数是由日晒紫外线导致的，紫外线照射到表皮细胞时，内皮素被传递到黑色素细胞，在黑色素细胞中黑色素被生成，黑色素残存在皮肤中导致色斑生成。

所以，如果我们注意防晒的话就不会生成色斑了，也不会加重色斑了。

用含有美白成分的护肤品

维生素C衍生物、熊果苷、曲酸、鞣花酸等。

去角质

去角质去除老废角质，可以促进皮肤新陈代谢，使皮肤再生，消除皮肤暗沉。

激光

激光治疗或液态氮冷冻疗法是较一般护肤方法更有效的手段，尤其针对一些特定的斑，比如老年性色素斑。

法澜秀一姐

祛斑其实有很多方法。首先要知道斑点形成原因，不同原因，同样的方法，效果不一样的。

1 不注重物理防晒导致黑色素生成。

2 遗传因素，比如雀斑就是比较难去的，因为主要原因是遗传。

3 青春期长痘痘，没有处理好，形成痘印，慢慢就会形成黑色素沉淀，严重者就形成了斑点。

综合上述来看，祛斑最有效的方法无非两点，

第一，从自身做起，平时做好物理防晒，杜绝紫外线直射，但是这个一般的人无法百分百解决。

第二，当然是最关键的，就是从源头解决问题，抑制黑色素的生成，现在市面上比较有限的成分就是377，能够抑制络氨酸酶的生成，从而淡化斑点。

所以，总得来说，不管什么产品，记得看里面的成分，是不是真的有祛斑的成分。祛斑的同时，补水也是必须要做好的。

无邪护肤

对大多数女性来说，随着年龄的增长长斑是不可避免的事情，很多人都会发现在不知不觉中脸上已经出现了星星点点的黑色斑点，然而这些斑点都不是随随便便就出现的，都是平时的不当护理而造成的。

面部缺水是最容易长斑的，因此在平时的护理中补水是非常重要的，

那么已经长出来的斑点要怎么才能彻底的祛掉呢？

第一：做好补水。

第二：做好防嗮。

第三:使用不含激素的淡斑霜进行斑点的有效去除

第四：经常玩微信的朋友可以找鸳鸯了解一些关于斑点的预防与去除的专业知识（微信hanyuanyang001）

最后说一说面对斑点要以预防为主，祛斑为辅助，这有这样才能彻底的去除斑点。

这是祛斑成功后我们俩的合照

關鍵字: 祛斑霜 祛斑 时尚