瘦10斤是什么感觉?

小眼看世界world


瘦十斤的感觉,就是更自信了。以前也不算瘦,体重100斤左右吧,我工作很忙,很少量体重。有一段时间年前,朋友经常聚会,喝酒,我酒量不好,吃的菜比较多。加上没时间做饭,基本上都是在外面吃,比较油腻。加上是冬天体重一直上升我也没注意。出去买衣服总感觉穿啥也不好看,感觉有点胖,一量体重131斤,吓了我一跳。从来没有想过减肥的我开始减肥,其实减肥也并不是很难,运动,节食都试过,这些都会反弹。后来我总结了一下经验,对我很起作用,希望想减肥的朋友借鉴。戒糖,不喝任何饮料,只喝温开水,也就是改变体质。晚饭要少吃。也就是这样吧,我现在的体重是102斤。目标是95斤吧,我不喜欢太瘦,感觉干活没劲儿。几个月瘦了30斤左右吧,感觉穿衣服好看多了,别人夸我漂亮的时候,感觉真的挺好的。其实我挺羡慕男人的用不着减肥,壮实点更好看。女人胖了,就不好看。就一句话,要想减肥,就不能馋。


白城九妹


因为对于减肥,我都是很热情的,也很乐意回答这一类的问题。

你说瘦10斤是什么感觉?

我是比较胖的,瘦了20斤才感觉原来的衣服才大了一点点而已!

我看到你的问题,特地跑去市场看看10斤的肉到底有多少?

图上就是10斤的肉,我看到的时候好惊讶,原来10斤有那么的多,想象下我们身上每天挂着这十斤肉该有多累啊!

顿时我想到我减了20斤好开心,我要坚持下去,本来我现在已经是平台期不掉称了,一看到这图,原来我这几个月没有白熬啊!

感谢你的问题,让我减肥又有了动力!




河源温记五指毛桃鸡


我有一个姐妹,真实故事,还有她照片!

她的故事应该算是我周围减肥人继续减肥的动力!简单在文本李梳理了一下她的故事!给大家做一个参考😄

她告诉我,高中同学们的嘲笑是她这辈子减肥最大的动力!

高一的时候,艺术节全班一起订小裙子,21个女孩子,20都能够穿上任何一款。除了她,一个165斤的姑娘。最后,其余人都去参加了,只有她一个人在家一边看直播一边哭着笑。后来为了自己可以和别人一起去在报告厅里唱歌,可以不在别人练歌的时候一个人去图书馆自习,可以不被男生似有若无的嘲笑,她开始准备减肥了。全班同学都去吃饭,就去体育馆跑三四千米,回班还要忍受残余的饭菜的味。有人好心的怕她累坏,总是会劝她吃点东西;有人嘲笑的觉得她根本不可能成功,就说不吃也没什么用。当时她已经是高一下学期了,一边减肥,一边应付繁重的学业,每天都累成死狗。但是,他说付出的一切代价都是为了自己。

一个月后,她瘦了13斤。不仅自己特别的高兴,而且从前觉得我又丑又胖的人开始重新认识我。瘦十斤不过就是减轻一个胖子的心理压力,渐渐发现自己也很美好,不再自卑。

前后变化真的太大了!现在妥妥的美女!看图前后对比,你还有什么理由不努力减肥😭😭









橙子小姐要努力


先上图吧,瘦了30斤。现在是78斤,对!78斤。

本来体重是106斤,157身高,属于微胖到胖的类型了,因为高中吃了很多,就胖了,后来大四四个月瘦了28斤这样子。

问我瘦了后的感受吗?

花钱更多了!买衣服,买鞋,买化妆品。。。。以前没穿过牛奶裤,现在买买买,鞋子码数从39到36,买买买,瘦了想化妆,买买买😂😂😂😂花钱真的花了好多,同学说我好像变了一个人一样。

走路都飘了!走路不再两腿打架,夏天大腿会出很多汗,现在都不会了💢💢💢

方法:🌟柏叶草千媚膏🌟,信不信由你了哇,我是在中医院医生给的,减肥真的很有效,不知道什么时候这个产品才会被很多人发掘起来,到时候火了应该也会涨价吧。😂矛盾啊

没有跑步🏃,只有每周上的一次瑜伽课,也没有怎么节食。

图上面是我前几天的体重数,还有我的手,瘦了之后手显得更加骨感,还有我现在吃的晚餐,这样吃也并没有胖。我怀疑我喝了太多柏叶草千媚膏了,在我停止喝之后还瘦了好几斤,在选择的时候一定要先看看自己要减多少😂太瘦也不好。

完毕





用户100745956388


我瘦过十斤,从接近100减到88,因为整个减肥过程只有一个月,然后又只维持了差不多两个月。所以,我是很能准确描述突然瘦了10斤并昙花一现的感觉。

之前穿的衣服全部变肥大了,以前买小从来穿不上的轻松上身。

走在路上超级爱看路边玻璃窗里的曼妙身影。超级爱自拍。

感觉身轻如燕,特别轻盈又轻松,觉得自己都能把自己抱起来!

每天都在别人的惊叹中生活,每天都在唾沫横飞地给别人分享减肥经验,也有点烦的~

馋!因为我是完全节食减下来的,只要是人能吃的都想吃,又不敢吃,吃了又后悔自责。时刻在与食欲抗争,心力交瘁。

体验并不好。

🐟👧我是钟小隐,互关呀🍻🐟



钟小隐


快到预产期时体重180斤,生完出月子150斤,邻居说好像怀孕五个月啦😂😂,出门都没有衣服穿,去商场也买不到衣服。孩子6个月断奶,我开始减肥,十个月胖了30斤,又用十个月减下去!前提我没有节食,只是吃的没那么营养啦,第一个月跳绳,每周五天每次40分钟,一开始只能跳700个,回来慢慢2000个,一斤称没掉但是明显衣服裤子松了,我相信很多人这个时候都会放弃了,我每天跳绳时都对自己说,坚持21天就会形成习惯,习惯就成自然了,运动减肥是世界上为数不多的付出就会有回报的!第二个月体重开始下降,我自己减了十斤,进入平台期了体重不怎么下降了!开始找健身教练锻炼每周也是运动五天,教练要求晚餐不吃主食,每个月平均减四斤减到120斤生孩子前的状态,我认为这个体重最好看了,穿衣显廋脱衣有肉!现在孩子三岁我依然保持每周健身3-4次的频率,体重维持在120斤!

你们老公有180斤吗!180斤173cm像一座山⛰️像一只熊🐻😂😂

瘦到120斤了开始疯狂的买衣服,整个衣柜换一遍😄😄,不知道你们瘦下来后都干什么了


Ella2147


小时候的自己,属于白胖型。有人宠,有人爱。从来没觉出,胖有啥不好。

一直到青年时期,从来也不把胖瘦当回事。尽管也常常听说,哪个闺蜜减肥成功了,哪个有反弹了。见识了她们使用各种各样的减肥法。我仍然不心动,不以为然。

因为姐又不靠胖瘦吃饭,爱咋咋地。

想吃啥就吃啥,想咋谁就咋睡,日子好过吗。

一晃到了现在。体重146斤,胆固醇超标。这也没觉得有啥。尽管以前,自己只有120斤。

直到一日,闺蜜约我陪她逛街去买衣服。

进了一家店,门旁立着一个穿衣镜,很自然的照照镜子吧。没想到,下意识的我吃了一惊。这是自己吗?突出的大肚子,粗壮的大腿,肉肉的大脸。。。。不堪的臃肿,老态,邋遢,这确实吓到我了。脸红心跳,有种找缝钻的感觉。平时的舒适,竟让我变得如此难受😭。

闺蜜问我:“咋了?”“没事”。我故作镇定。

到了家,可就无法镇定了,向着老公喊:“都是你,也不监督我,让我这么胖了!”“我要减肥,一定减肥!”老公呵呵:“行啊,减吧。我监督。那就定个目标,先瘦十斤试试吧。”

说减就减。真的为减肥着急了。

本人不相信,药物减肥;针灸减肥等快捷方法。只认同,运动减肥,搭配控制饮食。

动起来吧,晨跑,晚走。肉就撤了吧,从此蔬菜水果,五谷杂粮为伴。

一天天坚持,个中苦味,只有我和老公知道。好在,这些苦,我们都能吃。

一月过去,称称才减了1斤多,哪个失望呀别提了。可不能放弃呀,胖了太难看啦。

第二个月,加长跑步时间。晨练半小时,加至一小时。晚上,也加长走的时间,尽量少吃,特别是晚餐。好了,称称竟又减了四斤多呢!信心有了,又坚持一个月。第三个月,前天刚称好。正正减了,十斤哪。心里那个美呀!连老公都服我。

146斤减到了136斤。肚子明显小了,腿长了,脸也小了。关键是胆固醇指标降了,再也不担心血压高了。心情好了,人更觉得精神了。还有,穿啥衣服也有范了,瘦了的自己确实比胖了好看。先前那种羞耻的自卑心境一扫而光。

仅仅瘦了10斤,便让自己找回了建康感觉,获得了自信。体会了生活的真正的美好。

对于未来,我信心满满。

剩下的肉,准备再减10斤,毕竟160cm的身高,126斤才是我标准的体重。

我会更健康,更瘦的。哈哈哈。





手机用户13616464329z



畅言403


瘦十斤,让我的生活状态焕新!

我曾经连续跑步100天,每天5公里,瘦了10斤!

体重上瘦了10斤,给我带来的变化挺大的!

首先,我变得更自信了!因为我给自己设定了目标,在这100天中,我还经历了一个月的还在培训,我就通过跑步倒时差,中间还经历了一系列的波折,但最终坚持下来了,并达成了目标,给了我新的信念,只要做,没有做不到的!

其次,我变得更健康了!我的朋友说,不仅是身材紧致,更重要的是,说脸上的血管都看得清,其实他想表达的是,皮肤状态非常好!这是我亲验所得!

第三,生活习惯得到改变!每日跑步要坚持,只有早上的时间是最保险的,因为有时候晚上还要加班!因此,我就会不熬夜,早睡,这给我带来的好处是,我睡眠的质量也特别好!

第四,在饮食上,随着每一天的度过,我不知不觉的就开始关注吃什么,而且开始自己动手做饭,以前我很懒!

我的感受是,有时候看似只是一个小目标的达成,但是连锁效应是很强的,会给自己的生活带来一系列的改变,而每一个小的好的改变的积累,就会让自己慢慢活成一个更喜欢的自己!

我的个人经验分享,欢迎交流!




本心ivy


2017年9月生完孩子125斤,做完月子140斤,从没想到自己会如此胖,产后母乳基本没有,全部营养长在了自己身上,那段时间觉得特别自卑。六个月后,回到工作岗位,坚持运动健身,控制饮食,两个半月时间体重降到115,后面又懒惰了起来,大半年没有运动,饮食也没有控制,体重再次长到125,看着自己实在是惨不忍睹了,又开始坚定减肥,从4月份开始,坚持运动,锻炼,饮食控制,每天早晚一次上称,现在体重112,希望自己继续加油,减到100以下。。爱上这种大汗淋漓的感觉。



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