过敏不是一句儿戏也不仅仅是“痒”这么简单，很多疾病包括哮喘、鼻炎、湿疹、荨麻疹、结膜炎等，都可能与过敏有关，世界卫生组织估计，全球约有3亿人患有哮喘，其中50％以上的成人患者和至少80％的儿童哮喘患者均由过敏因素诱发，每年超过25万人死于哮喘。这是严重会危及生命的疾病，不再是一句儿戏！
如何预防过敏原
1、找出过敏原、从根部解决
食物不耐受及过敏原，需同步检测，首先可进行常规过敏检测，如仍无法排除，还应当做全面的筛查。
食物不耐受14项：牛肉、鸡肉、鳕鱼、玉米、蟹、鸡蛋、蘑菇、牛奶、猪肉、大米、虾、大豆、西红柿、小麦。
过敏原16项：黄豆、艾蒿、小麦、粉尘螨、交链饱霉、户尘螨、狗毛、猫毛、烟曲霉、鸡蛋白、牛奶、花生、蟹、虾、蟑螂。
当然啦，如果上述基本常见的项目无法准确确认你的过敏原，那么全面筛查是必不可少的。
2、保持周围环境的洁净，远离过敏源
保持彻底清洁，就是让过敏原远离的最好方法。任何可能引发过敏的物质都不去使用，例如地毯或其它棉质、毛及动物皮制品。在室内也尽量减少盆栽的种植，除了减低花粉过敏也可降低蚊蝇的滋生。
预防过敏的上上之策，就是远离它。比如对食物过敏的，就尽量别吃这种食物；对花粉过敏的，在花粉散播季节就要少外出或使用防护用具；对真菌、尘螨过敏的，应保持室内通风，干爽；对动物皮屑、羽毛过敏的，还是云养宠物吧……
3、保持适当的适度
在湿度方面，必要时可以使用除湿机，最好能控制室内50至60％相对湿度，以人体感觉舒适为主。身体方面，随时注意保暖的动作，尤其出入冷气房或是早晚温度变化明显时，可以减少温度变化太大诱发过敏气喘。
一旦发现咳嗽很久都没有治好的现象，就应前往医院检查。另外，一旦有并发气喘，也不要太过恐慌，遵从医嘱的指示，进行药物治疗，就可达到良好的控制。重度过敏者，更不可轻视，需要随身携带抗过敏药物，或者到医院进行脱敏治疗哦！
说到过敏，大家还有纳闷的事儿，就是小奶娃，为啥也不少过敏的呢？说到底，小奶娃过敏，跟大人可脱不了“干系”，“人为”原因占了大部分。
生活小妙巧对过敏疾病
对付过敏最直接的办法就是远离过敏源，比如你可以选择不吃致敏食物，不触碰致敏物品，但你能和空气、阳光对抗吗？花粉季搬家，雾霾季宅居，有太阳的天儿干脆不出门？消极抵抗终归只是一时之法，针对过敏体质，也非无法可解。
近年来，随着人们对于益生菌的研究不断深入，益生菌在调节免疫，改善过敏体质方面的优势逐渐显现。
一方面，补充益生菌能够帮助修复肠道的生物屏障，并有利于肠黏膜上皮细胞分泌免疫球蛋白，提高机体保护能力，直接减少抗原入侵；
另一方面，对于人体免疫系统至关重要的辅助性T细胞（Th细胞）而言，某些乳酸菌能够使Th1细胞（有利于lgE减少，帮助机体炎症减少）和Th2细胞（有利于lgE增加，促使机体炎症增多）保持平衡状态，减少组胺的产生，缓解过敏反应。
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